深呼吸。
1、在身體出現憋尿反應的時候。
2、可廳州以通過深呼吸來緩解，扮譽蔽這是一種舒緩身體反應的虛裂方法。
B. 憋尿時穿什麼褲子最難受
穿條緊身的褲子或者是不易解開的褲子更難受
或者直接找最好的朋友給你看著也行
C. 牛仔褲尿褲子
有一次，我和我的閨蜜一起穿褲襪、連體泳衣、芭蕾練功服和牛仔褲憋尿，我們穿了3件褲襪、3件芭蕾練功服、3件連體泳衣和3件牛仔褲，我們喝了五瓶加了利尿劑的水，1小時後，我們有了很濃的尿意，然後，我們又喝了5瓶加了利尿劑的水，就在這時，閨蜜的腿劇烈得抖動了一下，隨即襠部濕了，看到這里，我也感到襠部有點濕，我低頭一看，發現我也尿褲子了
D. 女生拉肚子時穿緊身牛仔褲能不能憋得時間長一些
首先說穿緊身褲不能讓你憋的時間長些，因為無論是大小便，都是一個建立在生理反應基礎上的條件反射活動。也就是說，當人體的膀胱與直腸處因排泄物積累形成的壓力，會很自然的反饋到大腦，提示你進行排便活動。因此，從這一點來說，緊身褲反而會增加相關器官的壓力，讓你提前有需要排便的感覺。
在來說一下第二個問題：對於拉肚子的人來說，由於便呈稀水狀，而緊身褲雖然可以阻止大部分的稀便向下運動，但水狀的贓物還是會順著雙腿向下污染的。
因此，對於經常拉肚子的朋友，建議到醫院做個詳細的檢查，以發現問題的原因而對症治療。另外，一般在飯後出現小肚子攪動著疼痛症狀的，一般就會出現拉肚子的現象。這時，吃一點防止拉肚子的葯最有效。
上面的朋友如果排除飲食和疾病的原因，一般屬於消化系統過敏的問題，也叫腸道過激綜合症，建議家中備點拉肚子的葯為好，如「瀉立停」、「黃連素」等等。
E. 關於憋尿我很喜歡憋尿,尤其是穿牛仔褲上班時,請問如何才能憋
幹嘛要憋尿呢，不利於身體健康，尿尿是人的正常生理需要。如果非得這樣做不可，那就只能少喝水了。這樣憋得時間就長了。
F. 一個女生如果穿著緊身牛仔褲尿了褲子丟人嗎
盡量遮擋點
要是讓人看見
就找借口
要是沒反應過來就別管它
下次注意就行了
沒什麼大不了的
G. 女生進，我是14歲女生，我想問下女生穿緊身連體泳衣怎麼尿尿，每次都憋得難受，咋辦
到淋浴那一邊沖一邊尿
H. 女生緊身牛仔褲尿了褲子，好明顯
不管是女或是男尿了褲子，肯定是很丟人啦。