① 乳房發育期怎樣能讓乳房長得很快，成型後很豐滿
第一招：了解你的胸部秘密 很多中國女性都因為自己胸部太「小」而憂慮不已，於是變著法子買修身內衣、上健身房健胸、塗各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的形態和大小主要與遺傳有關。 青春期剛開始發育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。...發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食慾不振。 完美的女性胸部還和蛋白質息息相關，沒有它，不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是「不可能完成的任務」。胸部的脂肪量也會隨著胸部形態的不同而變化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識地控制自己的胸部，以求平衡之美。 第二招：胸部保養的必修課 拍打操 促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形 1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，托的動作。 2、拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅。 3、然後再換另一側做相同的動作即可。 我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分，鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲後，就應該在保養上下功夫了。 一周里，最少要有兩次對胸部做全面的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯並沒有什麼實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產品的確可以有效刺激細胞活化再生。比如含有大豆、番茄精華的Sisley美胸霜可以預防鬆弛現象；含精油的美胸滋養露可以改善哺乳、減肥後乳房的下垂、鬆弛現象；海藻、玉米蛋白和桃樹精華的花蔻修護精華素可以緊致彈性纖維等。特別是哺乳、減肥對於胸部傷害不小，需要額外的幫助來恢復胸部美感。 食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。 第三招：運動豐胸不容忽視 〔步驟1〕身體平躺，將手臂打直舉起啞鈴，雙手臂與身體成90度。 通過運動可以使胸部變大嗎？答案是——不能！也許你會感到有些吃驚吧，很多健身房都打出過減肥健胸的口號，於是許多女性就以為通過有指導性的運動，自己的胸部就可以變大，其實你乳房的大小無法改變，因為乳房內並無肌肉。 但運動確實可以使胸部變得健康而彈性。鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。 相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效。每天只要花上5分鍾就可以了，先塗好按摩產品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然後反復10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。最後由下向上按摩的時候，重復 向上的動作，注意手掌到了脖子後不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。 第四招：食物健胸怎可錯過 乳房發育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類 、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品、瘦肉、蛋類、豆及豆製品等；含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果；含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。 第五招：挺胸著裝Do & Don't 想要有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開始努力。青春發育的黃金時期，一定要注意選擇適當的胸罩，不要束縛住了胸部的正常發展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設計，既要保持胸部的形態又要有一定的透氣性。即使沒有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來。 如果你的胸部不是非常豐滿，請do it： 1、穿胸前有抓褶或綁帶的設計會讓胸部看起來比較大，不妨試一試已流行了一陣子的娃娃裝。 2、選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來豐腴些。 3、選擇較寬版的連身長裙，里頭搭配襯衫或針織衫可加強豐胸視覺。 4、二件式和多層次的穿法可造成視覺上的錯覺，製造出豐滿的效果。 5、泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或縐褶，有閃亮效果的布料也能讓胸部更豐滿。 但是千萬do not ： 1、和太露、太緊的上衣say bye-bye吧！它們會毫不留情地暴露你的缺點。 2、領型的挑選是重點，翻領的設計很適合你，而要盡量避免高領及大圓領。 3、舒適而貼身的衣服會顯露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起來比較有層次。 4、厚重的布料不適合你，選擇質軟但不松垮的剪裁比較能突顯身材。 5、絲質、針織衫單穿是禁忌，盡量做兩件式搭配。 第六招：日常美胸小貼士 除了積極保養外，日常生活中MM們可要用心地呵護嬌嫩胸部哦。 1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制，以30分鍾為極限。 2、控制吸煙或飲酒。 3、不要以為所有的運動都能擴胸，胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。 4、胖MM們在減肥時總是急於求成，可是如果一個月減重超過5公斤的話，胸部可是會變形的，不要顧此失彼啊。 5、沐浴時藉助水的力量按摩胸部。
② 我是男生，夏天穿那種很薄的襯衫經常露點，黑黑的很難看，怎麼辦
因為你的乳頭太黑，用點淡化乳頭顏色的產品，比如男用
胸貼
。有一個叫everman的品牌應該可以。
③ 穿襯衫或T恤，乳頭明顯（男）有什麼辦法嗎
可以穿些內衣啊 就是背心之類的 或者可以買些乳貼粘上去也可以的！ 很的明星都是用乳貼的！
④ 今天沒穿內衣，直接穿了個襯衫，為什麼乳頭酸疼求大神幫助
可能 乳頭一直盯著襯衫八。。 = = = = = = = = 對你的問題極其無語。。 - -
⑤ 穿襯衣的時候胸部的那個位置老是有個小口．煩．怎麼辦才好啊
你是女生吧,可能是因為你乳房相對豐滿的緣故。別胸針未免唐突，可以在衣服裡面相應位置訂一副按紐。
⑥ 胸小，外擴怎麼辦啊！怎麼變大！
由於懷孕的原因，准媽咪的內分泌功能空前旺盛，讓女性的各種魅力特徵更為明顯，特別是乳房。在奶水的填充下，准媽咪的乳房就好像氣球一樣，不斷地增大，乳溝不斷地加深。但隨著生育哺乳的結束，產後媽咪的內分泌功能恢復正常，對乳房的作用力開始減弱，再加上失去奶水的填充，產後媽咪的乳房就好像漏氣的球一樣沒有彈性，迅速干癟下來，呈現松軟跟下垂的症狀。
隨著乳房的干癟與下垂，產後媽媽們的魅力值也就會大大的貶值，而這時我們需要做的就是改變，需要重新拾起自己的魅力，盡快的尋找到胸部外擴如何矯正，快速的解決胸部下垂外擴怎麼辦的難題。下就給大家介紹幾種方法，讓產後媽媽們下垂外擴的胸部盡快挺起來。
一、堅持戴胸罩從基礎預防
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
二、乳房日常護理很重要
日常護乳能有效防止胸部下垂外擴，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯卧，最好仰卧側卧，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
三、勤運動，常按摩，胸部堅挺有彈性!
愛運動的女性，斷奶後很少出現乳腺下垂，這就是得益於平時鍛煉，胸大肌發達的結果。堅持做俯卧撐、擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，對乳房的支撐作用增強，這樣不僅能防止乳房下垂，對防止駝背及體型健美都大有好處。
同時，按摩乳房也很重要，配合使用美乳霜能更快達到理想效果。沐浴後可將適量美乳霜塗抹在乳房四周，雙手由外向內，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反復多次，直至美乳霜充分吸收直至感覺胸部微微發熱即可。
⑦ 衣服胸圍怎麼測量
穿著衣服時，雙肩自然垂下時，從你的腋窩下環繞你的胸前，以乳點為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為衣服的胸圍尺寸（必須保證測量皮尺與地面保持水平）。
正確測量方法：
1、脫去外衣，從下胸圍開始測量。用軟尺在胸部，乳房的底部平行繞一圈。較輕松地站著，但是要筆直，雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。測量上胸圍的時候，從乳房的最高點開始測量，一般用軟尺在乳房的乳頭部位平行量一圈。
(7)襯衫豐滿乳頭擴展閱讀：
胸圍簡介：
胸圍，一般是指人體胸部的外部周長，長度可以說是寸，或者厘米。胸圍也分上胸跟下胸之分。也指人體胸部外圈的周長。
對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。
參考資料：網路胸圍
⑧ 23歲男性 左的乳頭疼摩擦衣服會疼尤其襯衫 請教專家！
男性乳頭疼原因：有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建議到正規醫院的乳腺科檢查一下。可以先用溫熱毛巾熱敷一下，注意局部的清潔衛生。 另外也考慮是你左側乳頭過於敏感，當受外界刺激時（如親吻撫摸、溫度降低、情緒激動及衣服摩擦等），乳頭也就會變硬彈出挺起，然後對於摩擦帶來的的感覺就會更強烈，會有疼痛或漲漲的感覺，但仔細檢查卻又沒有什麼不正常之處，這就只是正常現象，不用擔心了。