① 騎自行車穿什麼長褲好點
騎自行車穿騎行褲。
1、彈性面料：有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用（作用與跑步的緊身褲同樣效果）。
2、緊身設計：有利於騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。 3、內墊設計：能適當減震，擴散壓強分布，減少騎車不適感和壓迫感（減少對會陰部位的壓迫，這點對於男人來說特別重要。）。
4、褲面料和內墊材料特殊：coolmax材料製造，能有效導流和散熱、散發汗水。 穿著緊身單騎行褲不但讓騎乘時能利於踩踏動作，騎行褲的護墊除了增加舒適性外；更能避免大腿內側與坐墊的磨擦，襯墊可說是騎行褲的選購重點； 好的襯墊應該要有排汗快乾、 包覆性強且不悶熱， 當然能有3D立體剪裁是最好不過的。常看到車友為了避免單騎行褲那種『緊身感』而刻意選擇大尺寸的騎行褲穿著； 結果褲腰一直掉，騎乘時褲管不斷往上跑… 視覺上也扣分許多(感覺還沒騎車就先輸人一步)； 緊身但延展性佳的騎行褲能達到保護肌肉的功能，能減緩肌肉騎乘時的酸痛及疲累感。
② 騎山地車穿什麼褲子比較好
運動褲，寬松點的，不要穿牛仔褲。我騎行西藏的時候就穿的是寬松的褲子，一哥們穿著牛仔褲，屁股磨破了，中途就把褲子扔了。寬松的絕對沒有錯，最好可以給作為加個軟墊
③ 穿普通短褲騎山地車可以嗎
不可以。
騎山地車建議穿騎行褲，它有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用，可以使騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。
但是穿普通短褲就起不到這些作用。
④ 如何選擇合適自己的騎行褲
騎行褲
騎行褲也就是騎車時穿著的褲子，它比較貼身，並且有一塊褲墊。其主要作用是為減震，擴散臀部的壓力，減少會陰的壓迫感。減少大腿內側與車座的摩擦，保護大腿皮膚不被擦傷。輔助固定肌肉群，減緩肌肉酸痛和疲勞感，同時還有吸濕排汗，減少風阻，防摔和殺菌等功用。
騎行褲的分類
根據騎行褲的長短，可以分為騎行短褲、七分褲和騎行長褲。而根據功能又可以分為騎行內褲、短騎行褲、背帶騎行褲以及鐵人三項用的連體騎行褲。這個裡面騎行內褲是內穿的，外面可以穿著平常運動時的其它服裝，其餘的都是直接穿著。但不是特別喜歡騎行內褲，覺得直接穿著還是舒服一些。
通常來說，短騎行褲最常見，簡單、價格也相對便宜，但是其的腰帶部位對腹部有一定的壓迫。背帶騎行褲就沒有這個問題，可背帶騎行褲的穿脫有一定的麻煩。背帶騎行褲還能幫你緊束腰背部肌肉群，便於發力。同時背帶也有汗液導流的作用，因此競技選手參會選擇，平常選擇短騎行褲更方便一些。
騎行褲的構造
騎行褲的面料一般是採用尼龍跟彈性紗混紡，根據比例不同，會有不同的質感。褲型大多採用立體剪裁，拼接的片數從4-8片甚至更多，片數越多表示褲型越合身，但是過多的片數又會有接縫線多的問題，通常我們考慮8片左右即可。另外，好的接縫線是有一定彈性的，在選購時可對接縫處進行拉扯看是否有脫線的情況。
同時，褲腿的松緊帶材料也很重要。通常這個松緊材料有橡筋和硅膠等，橡筋有束縛感，但價格較便宜。而硅膠的觸感好，不易滑動，缺點是不太透氣。現在一些騎行褲也採用高彈布料當作松緊帶使用，更貼身舒適，不易引起皮膚敏感。
再就是騎行褲的褲墊，是很重要的組成部分。廉價的騎行褲，通常只是普通的海綿，不但悶熱不透氣，還缺乏支撐力。現在多數的褲墊採用3D設計，不同密度和厚度的墊塊能更好地分散壓力，凹陷的溝槽有利於排汗和促使空氣流動，達到透氣的效果。褲墊上層的粘合面料，要求柔軟、衛生、透氣、殺菌、吸濕和排汗。另外，褲墊的核心材料是硅膠和高密度、高彈性海綿，需要有一定的支撐力和彈性，選購的時候可以用手反復按壓感受一下。
正所謂男女有別，在騎行褲上也是一樣。通常男性褲墊前後較長以保護重要部位，左右則較窄。而女性因骨盆比男性寬，褲墊設計則是前後較短、左右較寬。若更專業點就會根據不同的運動類型，騎行褲也會不同。越野、耐力公路自行車騎行、鐵三等，騎行姿勢的不同，受力支點的位置有前後差別，騎行時承受的震動強度也不同，這就決定了褲墊在設計上的不同，你可以根據自己的需要進行選擇。
如何正確的穿著
穿著騎行褲是不需要穿內褲的，因為內褲的面料一般是棉質，吸汗能力好，排汗能力差，而內褲本身又將騎行褲減少摩擦的效果隔離了，不但汗氣無法排出，更容易滋生細菌，還增加了摩擦，久而久之就會造成皮膚發炎，有害無益。
騎行褲的尺寸選擇要合適，不宜過緊，更不能寬松。正確穿法是讓褲腿距離膝蓋上約15厘米，讓整條褲子緊密地貼合自己的身體。
騎行褲的洗滌
騎行褲的褲墊容易滋生細菌，因此每次穿著後都要注意清洗和消毒。騎行褲的面料和褲墊，雖然有很好的彈性，但也會有走樣變形的擔心。因此，建議手洗，若用洗衣機機洗，也應調為輕柔模式。同時騎行褲通常都是快乾的面料，因此洗滌完畢後，用手擰干水分，晾乾即可，切忌使用洗衣機脫水甩干。
⑤ 長途騎行穿什麼褲子
第一層是貼身穿，可選擇夏天穿的騎行服，功能是排汗保持身體乾爽，一方面也省錢。
第二層可選擇抓絨衣，或透氣較好的絨衣，功能是保溫的同時要把從第一層排出的熱氣排到第二層以外。
第三層是選擇有防風透氣功能的外套，最好是前面防風後面高透氣的功能外套，一般市場上常見的的外套多是戶外 運動的外套，但很少有針對自行車冬季運動的功能外套，戶外運動外套的面料大部分採用一種面料，無法達到自行車騎行時要求前面防風，後面透氣良好的功能。
第四層是根據天氣溫度和騎行強度可增加一件馬甲在第二層和第三層之間，騎熱了可減掉，在戶外休息時冷了可加上。
上衣和褲子的服裝搭配大致是一樣的，只是褲子要求要有很好的彈力，也不能太肥大寬松要不然會增加騎行的阻力。
⑥ 穿裙子可以騎自行車嗎
穿裙子可以騎自行車，
但安全系數低，
因裙擺容易絞進鏈條，
另外穿裙子騎自行車易走光，
所以不建議穿裙子騎自行車。
⑦ 夏天長時間騎自行車 穿什麼衣服和褲子
夏天如果長時間在室外騎行正確選擇衣服和褲子：
1、衣服要穿長袖的帶網眼的防曬服上衣，避免半袖曬傷胳膊。如果非要穿短袖上衣的話建議戴騎行套袖。
2、褲子要穿短褲或者7分褲，穿長褲在夏天長時間騎車是很痛苦的，比曬傷腿還要痛苦。所以盡量穿短褲。如果怕曬傷就在腿上塗防曬油吧。
⑧ 騎自行車穿什麼褲子
騎自行車穿什麼褲子
騎自行車穿什麼褲子，有些人在騎自行車時候由於選著的衣服褲子不適合，總感覺運動起來特別累，其實，騎自行車服裝穿著特別重要，為了更好的施展運動，這里建議大家騎自行車穿什麼褲子。
騎自行車穿什麼褲子1
1、騎自行車穿什麼褲子
騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時，騎車時最好能穿硬底運動鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運動中使腳踝受傷。
耍酷要點：spining的時候，別忘了戴上一雙無指手套，能穩握住車把的同時也保護了手掌。手套在普通的運動用品商店都可以買到。購買時要注意的一點是最好能選擇掌心有海綿墊的手套，這樣可以更好地保護手掌不受傷害。
2、室內自行車的常見誤區
慢結合的騎行方式除了能兼顧有氧能力、無氧能力、心肺功能外，還能增加運動的樂趣。如能得到科學的指導，採用更合理的快慢結合鍛煉方式，還會取得更好的健身效果。快速騎行可使心率達到最大心率的85%以上。此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力，幫助提升無氧閾值。也就是說，劇烈運動後的身體不適感將會被推遲，有助於我們從事更高強度的運動，或在高強度運動時堅持更長的時間。
3、戶外自行車的常見誤區
一般人認為，所謂的蹬踏就是腳往下踩，車輪轉起來就行。其實，正確的蹬踏應該包括：踩、拉、提、推4個連貫的動作。腳掌先向下踩，小腿再向後收縮回拉，再向上提，最後往前推，這樣正好完成一圈蹬踏。如此有節奏地蹬踏，不僅節省力氣還能夠提高速度。錯誤的騎車姿勢不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷。
騎自行車的好處有哪些
1、開發大腦
經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動。因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。
2、改善體質
因為自行車運動可以有效地鍛煉下肢肌力，並且強化全身耐力。而且經過比較研究自行車運動對內臟器官的`耐力鍛煉效果與游泳和跑步作用相同。因為此項運動不僅可以有效鍛煉下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉，而且還可有效調動頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉，關節、韌帶。保持正確的騎行姿勢，長期進行騎行能明顯改善男性生殖功能。
3、瘦身減肥
自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果您想要達到減肥的目的要有做夠的耐力，堅持以恆的鍛煉才有助於您更快的到達理想的效果。
騎自行車多久比較合適呢
不少人都喜歡騎自行車運動減肥，有人認為騎得越久減肥效果會越好。其實，這種想法是極不科學的，運動需要適量，騎自行車減肥的最佳運動時間為40到60分鍾。低於40分鍾，沒有效果，超過一個小時，損害身體，所以要控制時間，畢竟騎自行車時間太長的話也容易患上前列腺炎這種問題，因為自行車的座椅不太舒服，而前列腺炎又是因為久坐而導致的，所以時間上朋友們要控制一下，以免讓健身的目的適得其反。
人們通過騎自行車進行運動減肥時，在運動的前20到30分鍾內，消耗的是人體內由食物轉化成的糖原。而運動30分鍾後，身體才開始分解體內的脂肪。低於40分鍾的騎自行車運動，雖然能對心肺起到一定的鍛煉效果，但並不能消耗更多脂肪。
騎自行車穿什麼褲子2
1、彈性面料：有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用（作用與跑步的緊身褲同樣效果）。
2、緊身設計：有利於騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。
3、內墊設計：能適當減震，擴散壓強分布，減少騎車不適感和壓迫感（減少對會陰部位的壓迫，這點對於男人來說特別重要。）
4、褲面料和內墊材料特殊：coolmax材料製造，能有效導流和散熱、散發汗水。穿著緊身單騎行褲不但讓騎乘時能利於踩踏動作，騎行褲的護墊除了增加舒適性外；更能避免大腿內側與坐墊的磨擦，襯墊可說是騎行褲的選購重點；好的襯墊應該要有排汗快乾、包覆性強且不悶熱，當然能有3D立體剪裁是最好不過的。常看到車友為了避免單騎行褲那種緊身感而刻意選擇大尺寸的騎行褲穿著；結果褲腰一直掉，騎乘時褲管不斷往上跑…視覺上也扣分許多（感覺還沒騎車就先輸人一步）；緊身但延展性佳的騎行褲能達到保護肌肉的功能，能減緩肌肉騎乘時的酸痛及疲累感。
⑨ 今年大熱的騎行褲，如何搭配比較適合日常通勤
騎行褲是今年大熱的時尚單品，很多人都入手了。其實騎行褲原本是給騎自行車的人設計的，因為騎自行車穿裙子，緊身褲都是特別的不方便，而且還比較悶，不透氣，而且騎自行車久了，臀部會覺得酸痛。於是設計師就設計出了這款騎行褲，但是騎行褲在現在已經不單單是用來騎自行車時穿了，很多人在日常生活也穿，所以它是比較通勤的。建議搭配T恤穿，或者襯衫，或者風衣都是很時尚的。
自從去年時裝周將騎行褲搬到秀場上，騎行褲就註定是今年本季大熱的單品之一，但是相對於其他褲型來說，很多人都以為騎行褲非常難hold，甚至不知道該如何穿，而對這件單品置之不理。其實它對於拉長腿部線條，凸顯腰臀腿的比例發揮著極其優秀的作用。
騎行褲cycling short ，也有人叫它單車褲、自行車褲。這條褲子本是運動員騎行時穿著的、彈力緊身褲，褲長在膝蓋以上，用來減輕騎行者的肌肉疲勞的。可別小看這條褲子，它在時尚圈的地位悠久，早先被黛安娜王妃帶紅，後來經過卡戴珊姐妹花的傾情演繹變得更火了，最近還頻頻出現在各種秀場和街拍中。
⑩ 騎自行車的時候，你喜歡如何搭配自己的衣服
馬上就要到春暖花開的季節，這個冬天因為疫情讓我們大家過的分別憋屈，現在國內疫情已經漸漸穩定，國家也在鼓勵所有企業早日復工復產。我們可以出來工作，在不久的將來也可以去踏春郊遊。自行車也會是春天遊玩的最好搭檔，環保健康還美麗。在騎自行車的時候，需要穿上合適的衣服，彰顯魅力的同時也要防止走光。對我而言，喜歡穿下面兩套服裝，第一套穿搭是紅色套頭衫搭配黑色喇叭褲和藍色的運動帽，第二套穿搭是藍色牛仔褲搭配白色短袖和紅色運動帽。