㈠ 穿睡衣睡覺有什麼好處
穿睡衣睡覺有什麼好處
穿睡衣睡覺有什麼好處，我們睡覺有兩種方式，一種是裸睡，一種是穿睡衣，有的人喜歡裸睡，而有的人喜歡穿睡衣，其實穿睡衣睡覺有很多額好處，穿睡衣睡覺有什麼好處
穿睡衣睡覺有什麼好處1
1、從健康方面看
裸睡能加快血液循環，幫助放鬆，所以會更有助於預防身體各方面不適症狀的發生，比如頭痛、腰疼、腹瀉、便秘等等；而穿睡衣會讓人體處於緊綳狀態，增大壓力。
2、從舒適度上看
裸睡要好於穿睡衣，因為晚上睡覺時穿睡衣會加重身體的負擔，讓身體有一種包裹的感覺，而裸睡處於無拘無束的狀態，放鬆後更有助於睡眠質量。
3、從衛生上看
穿睡衣會更衛生一些，而裸睡會直接接觸床單被褥，而床單被褥上的細菌相對也要多一些，一方面睡衣換洗更勤，另一方面睡衣臟了也更方便清洗。
穿睡衣的好處
1、有助於睡眠
睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼生病
很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害
很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。
穿睡衣睡覺有什麼好處2
穿睡衣也講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。因此，擁有一套睡衣是生活必須的。
怎樣選擇一套適合自己的睡衣其實學問很多，不同的人要區別對待。
1、一般對於年輕人（18歲-30歲）比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。
因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。
2、對於中年人（35-50歲）比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的.柔軟舒適，又有加厚保暖，冬天購買肯定是首選， 顏色和尺寸，顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
穿睡衣還是很有必要的。
穿睡衣還是很有必要的。
事實上，睡衣最早的功能就是保暖。
當我們裸睡，感覺到自己手腳冰涼的時候。
一套暖和的睡衣，那對我們來說簡直就是雪中送炭。
所以，怕冷的確是很多人選擇穿睡衣的原因。
那麼，我們只需要在冬天穿睡衣嗎？
正常來說，這個說法看似沒有毛病。
只不過，保暖這件事，並不是只有冬天需要去做。
舉個例子吧，就像很多小姐姐在生理期痛經的時候。
她們也是需要保暖的。
畢竟，女性的腹部相當敏感和脆弱。
即使是天氣炎熱的夏季，小姐姐們也有可能受涼
空調房裡一吹，我們直接疼的要死要活的。
哪怕小姐姐身體好，沒有痛經的情況。
但隨著年齡的增長，
因為受寒
而埋下的病根就會一點點顯現出來。
冰凍三尺非一日之寒嘛。
所以，睡衣就很有必要了啊。
再說了，人體在睡覺時會有各種分泌物。
很多人都喜歡出汗。
如果，我們不穿睡衣睡覺。
床單和被套，我們可能就需要每天更換。
相比較而言，還是睡衣好洗一點。
何況，還有很多場合是不適合我們裸睡的。
我們到別人家留宿或住在學校宿舍時。
裸睡什麼的，真的超級尷尬的好吧。
穿睡衣睡覺有什麼好處3
穿睡衣睡覺好處多
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠度，又利於熟睡。
2、還可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。像我晚上如果不穿睡衣的話，兩個肩膀特別怕冷，第二天還會酸痛。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病屬菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
4、睡衣，還可以給忙碌了一天的我們帶來輕松。
睡衣盡量素雅或者淺色的，能夠起到安目寧神的作用。睡衣盡量淺色，讓自己睡的舒服，睡的安穩。
一、有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤。
二、有利於保持體形。人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效,如果夜晚仍不給身體」解放」會影響健康體形。
三、針對特殊群體,女性而言可以防止引發乳腺癌四。晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻。穿睡衣睡覺好處多
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
㈡ 穿睡衣睡覺好什麼好處
很多人都不覺得睡衣有什麼用？不就是在家裡穿穿而已，其實不然的，睡衣的好處有很多…
穿睡衣睡覺好處：
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠度，又利於熟睡。
2、還可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。像我晚上如果不穿睡衣的話，兩個肩膀特別怕冷，第二天還會酸痛。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病屬菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
4、睡衣，還可以給忙碌了一天的我們帶來輕松。
睡衣盡量素雅或者淺色的，能夠起到安目寧神的作用。睡衣盡量淺色，讓自己睡的舒服，睡的安穩。像我平時這幾種就很不錯
㈢ 穿睡衣睡覺有什麼好處和壞處為什麼大部分人都要穿睡衣睡覺
其實裸睡比較健康，不過你要經常換被子！為了減少麻煩大家都穿睡衣（至少2件.每天一件輪換）！裸睡，不經常換被子容易生病，比如感冒，因為人睡覺的時候身體會排泄有害物質，被子不換時間長了有害物質就會很多
㈣ 睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣可以穿著睡覺嗎？很多人在睡覺的時候，喜歡裸睡，也有些人會特意穿上睡衣睡覺，現在女性的睡衣款式也非常多，有真絲的、絲綢的、棉麻的等等材質，那麼睡衣可以穿著睡覺嗎？
睡衣可以穿著睡覺嗎1
睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣適合穿著睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的`睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
除了材質影響睡眠外，睡衣的款式對於睡眠也是很重要的，下面我們就來看下，什麼款式的睡衣不能穿著睡覺。
四種款式睡衣影響睡眠
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
過厚睡衣
冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
因此，睡衣能不能晚上穿著睡覺，答案是可以的，只要選擇合適的款式以及材質，穿著睡覺是沒有問題的，但是一定要注意衛生，定時清潔睡衣。
睡衣可以穿著睡覺嗎2
睡衣是睡覺穿的衣服。睡衣的材質普遍輕柔、舒適、透氣、親膚，所以非常適合睡覺時穿著。另外有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，這主要跟個人的生活習慣有關。
睡衣一直被當作家居服飾來使用，穿著後會讓人感到身心放鬆，但如果穿著睡衣在大街上晃盪，會讓人覺得這個人不太懂得穿衣禮儀。
睡衣的面料一般有全棉、棉麻、真絲、珊瑚絨、蕾絲、冰絲、雜錦、莫代爾等面料，可以根據季節的適配度和個人的喜好來挑選合適的面料。
睡衣的款式多樣，一般會以套裝為單位，基本上分為了三種，分別是吊帶式、分體式和連體式睡袍。
睡袍可以穿著睡覺的。
睡袍指在卧室中穿用的寬松且較長的袍服。面料多選用柔和淡雅色彩及文靜秀氣的小碎花圖案，選用面料常為純棉織物或高檔絲綢。如果袍子過厚的話要注意下被子的溫度，不然過熱會感冒。
睡袍怎麼挑選
首先，要注意睡袍的衣料
一般情況下應選擇棉料的睡袍，因為這種睡袍比較柔軟，透氣性非常好，而且還可以減少衣料對皮膚的刺激，促進身體健康。因此先睡袍一定要選擇純棉的，因為這種面料的吸濕性強，可以充分吸收皮膚汗液。這是因為純棉料的不同於人造纖維，不會引起身體的過敏或瘙癢。
其次，要注意睡袍的質地
全棉織物的睡袍質地最好，因此針織睡袍是我們的理想選擇，因這種睡袍輕薄柔軟且具有彈性。這樣的睡袍穿起來比較貼身，非常舒適。絲綢質地的睡衣雖然給人的感覺比較嫩滑，看起來比較性感，但不能吸收體內汗液，僅能作為情趣睡衣，而不可以經常穿著。
再次，要注意睡袍的顏色
睡袍最好選擇淡顏色的，因為這種顏色沒有經過深色染料，有利於身體健康。淡雅的睡袍可以給人安定的感覺，在家中穿著使人的心情放鬆，有利於緩解壓力。因此，睡袍最好選擇淺色系，如粉色的、米黃色等。
睡袍和浴袍的區別
一、浴袍
浴袍是主要使用於沐浴後穿在身上的家居服飾，很寬大舒適。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚絨、毛圈、華夫格、竹纖維等幾常用材料。然而浴袍在生活中也是屬於比較休閑的家居服飾。
二、睡袍
睡袍是一種在睡覺前後使用的一種便裝，比較寬松並且較長，是居家中比較休閑的一種服飾，一般在秋冬季節穿用。並且睡袍長達腳踝上下，配以各式翻領，以長袖居多。
面料多用於比較柔軟的高檔絲綢以及絲織品，非常的光澤、潤滑，穿著會很舒適，柔軟，因此也有很多人穿著睡覺，這種就是睡袍。
睡衣可以穿著睡覺嗎3
穿睡衣入睡益處以下：
1、有益於睡眠質量。
睡袍材質溫和，衣著舒服，既有利於入睡，又有利於睡熟。
2、可防多種多樣病症。
人到睡眠質量時，皮膚毛孔對外開放，易受寒症，例如風寒感冒就與睡後著涼相關。中、老年人普遍的肩周炎也與睡眠質量時肩膀受涼相關。
冠心病人受寒刺激性後容易產生心絞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵擋睡後的寒症。
3、講究衛生。
大家在工作中、日常生活、學習培訓的相處中，必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以處理交叉式感染問題。
不難看出，睡袍晚上睡覺衣著還是有很多益處的，不僅可以促進睡眠，並且還對一些病症能具有防止的功效，當然，也不是說全部的睡袍晚上睡覺穿全是好的，例如一些麻產品，就不宜在晚上睡覺穿，要不然反倒會對身心健康不好。
㈤ 睡衣緊身睡覺好嗎睡衣太緊的危害
睡衣就是讓我們在睡覺的時候可以舒舒服服的東西，但是有些人買的睡衣會比較緊，在睡覺的時候會有束縛感。下面我給大家講講睡衣緊身睡覺好嗎？
睡衣緊身睡覺好嗎
睡衣太緊身的話睡覺是不舒服的。人們幸勤勞累一天，需要得到放鬆與體力的恢復，在睡覺的時候，整個人是處於放鬆狀態，如果穿緊身的睡衣就不利於血液循環、身體各器官不能得到深度休息，所以寬松的睡衣比緊身的睡衣更放鬆更利於體力恢復!
晚上睡覺的時候便是放鬆的時候了。而當整個人處於睡眠中時，整個人很放鬆，但其實人體的各個器官還是在工作的，晚間在人的睡眠過程中，人體的個個內臟便開始排毒，而內臟排毒時需要血液的循環，但如果在睡眠時穿著緊身的衣服的話，會束縛你的身體，使身體中的血液沒辦法順暢的運行，便不利於體內的毒素及時的被排出。這樣對人體是有害無益的。所以，在選擇睡衣時，還是應該選擇寬松的睡衣。
睡衣怎麼挑選
在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。
另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗，面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物製成的睡衣備受青年人青睞。
睡衣對睡覺的幫助
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
穿睡衣好還是裸睡好
舒適方面：裸睡比穿睡衣睡覺好
人白天穿著各種時尚、修身等款式的衣服已經讓身體有所負擔了，尤其是女性白天穿著文胸或者收腹衣等束縛身體的衣服，到了晚上自然需要放鬆一下，而裸睡解除了一切衣物對身體的束縛，可以給你無拘無束的快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌、皮膚的脫落和再生、神經的調節。因此在舒適度方面裸睡更好。
保健方面：裸睡比穿睡衣睡覺好
有專家提出裸睡對慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病有很大的作用，人在裸睡是身體能自由活動不受約束，舒展度較大，利於身體的血液循環，改善手腳冰涼。裸睡還能減少女性患乳腺癌的幾率。裸睡的時候女性的私處能夠通風透氣，有效的減少了患婦科疾病的幾率，男性朋友裸睡也同樣能避免精子過於悶熱而活力欠佳。
衛生方面：穿睡衣睡比裸睡好
穿睡衣睡覺有效的阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的蟎蟲及細菌侵害身體。建議要裸睡的人要多洗洗床單和被套，多晾曬下除蟎、除菌。
情緒方面：裸睡比穿睡衣睡覺好
人的睡眠需要在一個安靜、舒適、自由的環境下進行，裸睡能提高人的睡眠質量，對治療緊張性疾病的療效極高，對於失眠的人來說裸睡也有一定的安撫作用。
㈥ 穿睡衣睡覺好嗎
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡
畢竟被褥不可能經常換
被罩不可能天天洗的不是
穿睡衣干凈
衛生
穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題
現在睡衣材質也很多特別多
真絲睡衣一直熱銷
隨著蕾絲在全球風行
不僅內衣有它的影子
白日裝也開始出現
當然睡衣同樣受到女孩子的追捧
㈦ 睡衣可以穿著睡覺嗎睡衣穿著睡覺好不好
現在很多年輕人都特別喜歡裸睡，認為穿睡衣會束縛自己，很不舒服，也有人認為睡衣就是睡覺穿的，很正常。下面我給大家講講睡衣可以穿著睡覺嗎？
睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，別人的意見都是別人的習慣，沒多大參考價值。
穿睡衣睡覺的好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
穿什麼睡衣睡覺好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
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㈧ 穿睡衣睡覺好嗎
穿睡衣睡覺好嗎
穿睡衣睡覺好嗎,睡衣是大家睡覺的時候穿的衣服，一般我們洗完澡就會換上睡衣，有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，這跟個人的生活習慣有關。下面來看看穿睡衣睡覺好嗎。
穿睡衣睡覺好嗎1
睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。
有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，別人的意見都是別人的習慣，沒多大參考價值。
睡衣睡覺時要一直穿著嗎
其實我在這里是提倡大家不穿衣服睡覺的。裸睡的話對於我們的身體健康大有裨益，而且還有助眠的作用。
1、提高睡眠質量
可能從來沒有裸睡的人剛開始不太習慣，但是幾次過後就能真實的感受到不穿衣服帶來的身體舒適感，我們可以完全拋去衣服的束縛能夠讓人體在睡眠的過程當中更加的放鬆，這樣有助於提高我們的睡眠質量，使我們的身體完全休息過來。
2、加速皮膚新陳代謝
我們皮膚上的毛孔每天也在進行呼吸，也有著一個新陳代謝作用，能夠幫助我們排出體內的垃圾和毒素，如果我們晚上裸睡，能夠有效的加速皮膚的新陳代謝，從而緩解身體的疲勞感，皮膚也會越來越好。
3、減少生殖系統疾病的發生
可能完全 裸睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助於我們生殖器官的呼吸，避免潮濕的發生這樣非常容易滋生細菌和病毒，從而引起甚至系統疾病的發生。如果接受不了這樣的人，也可以在一開始嘗試只穿著內褲入睡，但是要避免穿著緊身的內褲或者是衣物。
穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣適合穿著睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。
穿睡衣睡覺好嗎2
睡衣什麼布料的舒服又好穿
1、絲質睡衣
睡衣是貼身穿的衣服，其舒適性和安全性肯定要排第一。一般來說天然材質都是比較好的，比如純棉材質的布料和絲質布料就常被用來做成睡衣。
2、純棉睡衣
純棉的柔軟性、透氣性和吸濕性都是比較好的，穿著也是十分舒適的，不好的一點就是比較容易皺，缺乏質感。而絲的光澤感和垂感還有絲滑般的質感就是很適合拿來做睡衣的，但是在冬天時就不適合穿絲質睡衣了，穿著可能會有點涼。而且絲質的衣物價格一般都比較貴，作為在家裡穿著的衣服還是可以考慮一下性價比。
睡衣面料怎麼選
第一：如果是購買夏季的睡衣，建議首選梭織棉料。原因是梭織棉比針織棉相對輕薄，透氣性良好。適合熱天穿著。
第二：精梳棉面料。精梳棉面料僅次於純棉，主要知識在手感上沒有純棉柔軟。但價格相對便宜，這樣導致目前中高檔睡衣基本都是以精梳棉作為主要睡衣面料。
睡衣是純棉的好還是蕾絲的好
純棉的和蕾絲的是兩種不同風格的，所以這兩種哪一個好，具體還是要看你喜歡哪一種風格的。如果是把睡衣當成生活的情趣來穿，那肯定蕾絲的是最好的選擇了，絲滑的手感、朦朧的美感、等等，這些都是純棉睡衣無法做到的。而如果是想要穿著舒服的睡衣、簡單的款式就行，那就可以選擇純棉的睡衣，純棉的性價比相對來說是比較高的，穿著舒適，而且價格也便宜。
睡衣的正確清洗姿勢
睡衣不同於一般的外衣，衛生與柔軟舒適性是最重要的性質，因此在清洗的時候也有需要注意之處：
1.使用溫水或冷水，避免過高溫度損害睡衣材質，導致其變型僵硬。
2. 使用溫和中性的清潔劑，如果有條件可以加上紫外線照射除蟎殺菌。
3. 通風處陰干，避免日曬。 前者可以避免潮濕環境滋生細菌，後者則避免暴曬對睡衣舒適度的影響。
穿睡衣睡覺好嗎3
一般睡衣穿幾天洗一次
睡衣雖然不需要天天清洗，但是由於人在睡覺的'時候會分泌出大量的油脂以及汗液，而這些都會沾在睡衣上，如果長時間不清洗的話，很容易滋生細菌，就會影響我們的身體健康。
所以一般都是需要經常清洗的。很多人認為，天天都有洗澡，睡衣每天也只穿幾個小時，覺得沒有臟就不需要經常去洗。但是當皮膚分泌出的油脂和汗液聚集在睡衣上，而如果長時間不清洗的話，這些就會一直與皮膚接觸，這也是後背長痘的原因之一。所以，一套睡衣最好是每隔3天就洗一次，最久也不能超過7天。
睡衣穿幾天換洗一次最好
很多人覺得睡衣每次也就穿幾個小時，只在家裡穿一般不會太臟，所以產生了諸如上述調查的結果，兩周多才會清洗一次。但實際上微生物在大量集聚後會產生定居效應，往往就不是一次清洗可以完全洗干凈的了。
所以睡衣得常洗，建議得保證一周一次的頻率，但如果是油性肌膚，或者夜裡容易出汗的人，那麼睡衣的清洗頻率建議進一步提高。以保證皮膚在晚上也處於干凈衛生的環境，避免細菌等微生物的入侵。
睡衣發黃了怎麼洗干凈
1、在清洗之前，先在盆中倒入適量清水和少量白醋，攪拌均勻，然後將睡衣放在水中浸泡30分鍾，之後在搓洗幾次， 最後再倒入洗衣液清洗就可以了。
2、除了可以用白醋浸泡以外，也可以先用淘米水浸泡，浸泡一段時間後再加入洗衣液清洗，這樣也可以將衣服清洗干凈。
睡衣什麼樣的好
真絲的穿著是十分舒適的，但就是價格相對比較貴;蕾絲的話款式比較多，比較好看，價格也比較便宜，但是質量的話相對而言就比較差一點;純棉的話質量沒有什麼大問題，穿著也很舒適，價格也便宜，就是可能會縮水。這三款相比，純棉的性價比是比較高的，而真絲的是最好的，但是價格也是最貴的。
㈨ 穿睡衣睡覺的好處和壞處
穿睡衣睡覺的好處和壞處
穿睡衣睡覺的好處和壞處，現在關於睡衣的評價其實呈現兩個極端，有人覺得穿睡衣好，更干凈衛生，也能避免很多尷尬場面，有人說拜託睡衣糾纏，睡眠質量更好，那麼穿睡衣睡覺的好處和壞處。
穿睡衣睡覺的好處和壞處1
穿睡衣有哪些壞處
1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。
所以，裸睡有利也有弊，如果能做到環境干凈，空調溫度控制的很好，裸睡還是很有益處的。
穿睡衣有好處。
1、睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼，很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害，很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。
而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。
穿睡衣睡覺的好處和壞處2
對於女性來說不穿睡衣睡覺更好，原因有以下幾點：
第一點，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現，對於青少年還可以促進胸部的二次發育。而且裸睡還可以給自己一種舒服的感覺，解除衣服對身體的束縛，增加皮膚與空氣的接觸，從而刺激皮膚汗液的分泌，有利於皮膚毛孔內部廢物的排泄和皮膚組織的再生。
不僅如此，心情的舒適還可以調節神經，增強人體的適應能力和免疫力。
第二點是能夠緩解人們緊張的情緒。隨著人們工作壓力的增大，人們晚上甚至還需要加班，本身思想就處於一種緊張的狀態，裸睡對於治療人體的緊張疾病效果是比較好的，尤其是腹部神經系統的緊張在裸睡的情況下更容易被消除，同時裸睡還可以促進人體內的血液循環。
改善人體便秘和腰痛頭痛情況的出現，在一定程度上還可以安撫失眠。
第三點可以解決人體的腰痛和頭痛現象，因為在裸睡的時候身體可以在床上自由伸縮的空間較大，從而可以有效的放鬆人體的肌肉。
第四點還可以給私處通通風，因為裸睡不僅可以讓人感到舒服，還可以緩解婦科最常見的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保護好肚子，以免受涼感冒。
對於女性來說，女性的陰部常年濕潤，如果能夠充分的通風透氣，還可以減少患上婦科病的可能，因此裸睡對於女性來說是有較多好處的。對男性亦是如此。
第五點可以治療失眠，還不用吃葯。因為沒有了衣服的束縛，身體就會處於放鬆的狀態下，對於失眠的人就會有一定的安撫作用，還能夠改善部分人群手腳冰涼的情況，使他們更加快速的進入睡眠，提高睡眠的質量。
第六點，裸睡是可以減肥的。因為人體的皮膚在睡覺時可以分泌和散發出一些物質，這些物質在裸睡的情況下可以全部揮發出去，從而使人體皮膚得到充分的呼吸，使血液循環處於一個較好的狀態，這樣就會加快油脂的消耗，從而達到減肥的效果。
第七點，裸睡可以美容，因為沒有了衣服的隔絕，皮膚和皮下組織能夠更快的吸收空氣中的營養，還可以促進細胞內的新陳代謝從而加快皮脂廢物的排泄和毛孔組織的再生，使皮膚更加通透。
對於男性來說舒適是最重要的，怎麼舒服就怎麼來，沒有那麼多需要注意的地方。但是無論是男性還是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意個人的衛生。
穿睡衣睡覺的好處和壞處3
1、提高睡眠質量
現在很多人的睡眠質量變得越來越差，在生活中的一些壓力還有各方面的因素就很容易導致我們的身體和心理上出現了一種超負荷的狀態，我們總是帶著一些眼淚睡覺的'時候，
最後會導致睡眠質量變得越來越差，穿著衣服睡覺可能會給我們身體造成的壓力，不穿衣服裸睡的時候對於我們的身體來說會越來越好還能夠零觸感的接觸自己的大自然，不穿衣服睡覺就能夠提高自己的睡眠質量，從而讓自己的睡眠會越來越好。
2、預防生殖器官疾病
在平時的生活中不穿衣服睡覺，堅持裸睡的時候能夠幫助我們預防生殖器官的疾病，男人才能夠更好的幫助我們預防前列腺炎的疾病或者是腎臟的疾病，女人也能夠起到預防婦科疾病的危險，
畢竟生殖器官疾病是難以治癒的，特別反反復復特別容易出現讓很多男女都可能會感覺到非常的痛苦，
難以說出口，但是每天堅持裸睡的時候還能夠私處通風向陽細菌和病毒就不容易遷徙到此的生殖器官上，就能夠減少男性疾病或是女性疾病的出現。
3、加速皮膚代謝
在生活當中不穿衣服事件的時候能夠幫助我們起到美容養顏加速新陳代謝，在生活中我們能夠好好的堅持裸睡的時候，還能夠促進皮膚的新陳代謝身體里的一些毒素和垃圾排出體外，
這樣對於我們身體健康來說非常的有益，所以說在生活中一定要堅持裸睡，只有這樣才能夠加速身體的新陳代謝，而且還能夠讓我們的身體越來越好，所以說每個人在生活中一定要盡量保持裸睡，只有這樣才能夠加速皮膚的新陳代謝，讓我們的身體越來越健康。
每個人的一些睡覺習慣也是跟我們相同的，其實大家在睡覺的時候可以適當的去穿一些睡衣之類的，
但是，有的人裸睡的情況下也是非常不錯的，可以保證身體更加健康的，並不是說每個人都特別適合的，不過大家在睡覺的時候可以選擇適合自己睡覺的方法。
㈩ 睡覺穿睡衣睡不好好
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
日本文化女子大學生活環境學科的田村照子教授針對這項調查結果指出：睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？
人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病>>>看看哪種睡姿適合你？
田村照子教授說：「人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。」
我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。