穿塑身衣有什麼用

2. 塑身衣真的有用嗎

穿塑身衣會有一定效果，尤其是長期堅持。穿上它的感覺就是隨時保持身材抬頭挺胸！愛美之心人皆有之，對於女性朋友來說，她的體態、形貌、氣質一般和身材脫離不開，但是女性隨著年齡增長，脂肪堆積下垂，身材會慢慢走形。尤其生完孩子，身材會急劇變化。以前顯腰身的漂亮衣服都穿不下，這是十分打擊自信的現象。出於塑身效果的優化考量，有著不同的尺碼設計。塑身衣並不是越緊身塑身效果越好，過緊的塑身衣穿不上，過松的塑身衣效果不明顯，只有依照自己的身材選擇相應的尺碼表才合適。還有就是面料要選舒適的透氣的，不然會使皮膚無法正常呼吸，汗液不能蒸發導致毛孔堵塞。我現在喜歡的依暢塑身衣面料透氣舒適，穿上輕輕鬆鬆沒有負擔，愛美的女生千萬對自己好點，學會珍愛自己，善待自己，擁有自信的生活品質。

3. 塑身美體緊身衣有什麼作用

有的女生沒有時間運動，可是肉肉很多，所以他們選擇塑身美體緊身衣，那麼，塑身美體緊身衣有什麼作用呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

塑身美體緊身衣的作用

塑身衣作用一：幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。

塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

塑身衣作用二：婦科剖腹或自然生產後用

這類塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。

塑身衣作用三：下肢靜脈曲張用

這類塑身衣一般集中於下肢部。用於預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出、疼痛等不適。

塑身衣作用四：外科手術後用

這種塑身衣適用於體表或體腔各項外科手術後，對手術局部起到壓迫止血，貼合皮膚，輔助軟組織回復形態，塑造身體外形等作用。這類塑身衣的穿著時間一般在手術後當時至手術後3個月間，每天24小時的不間斷穿著，其面料必須是抗菌防腐的，壓力必須是能壓迫動脈止血，又不影響靜脈及淋巴迴流的，設計款式必須是適應不同手術部位需要，穿脫便利，吃飯睡覺如廁都不受影響，做到患者穿著舒適，醫生對壓迫滿意。所以，這類彈力衣是最為專業，品質要求最高，絕不能用其它類塑身衣取代的。

綜上所述，不難看出，外科術後專用的塑身衣可以適用於所有的時間場合穿用，但符合手術後穿用要求的卻只有外科術後專用的塑身衣。所以，有些人認為外科手術後就只穿3個月，沒必要為了3個月單獨購買專用的塑身衣，用一些日常的彈力衣來糊弄，這種做法是極其錯誤的，不但影響了手術效果，也會危害身體健康。

日常健康美體瘦身的方法

1.可以站著就不要坐著，可以走著就不要站著

長時間久坐不動不僅會造成下身微循環速度緩慢，降低人體新陳代謝機能，還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的多餘水分以及代謝廢物無法正常排出體外，同時，久坐會使腹部器官受到擠壓，內臟脂肪容易囤積於腰腹部，所以，久坐的人通常會受到梨形身材的困擾，腹型肥胖，臀部下垂，大腿脂肪囤積，嚴重影響美感。

既然如此，可以站著完成的工作就盡可能不要坐著去做，站立不僅可以讓肌肉處於相對緊張的狀態，讓脂肪積極參與代謝，還能有效加速腿部的血液循環，促進毒素排出。另外，上下班期間以步行的方式取替乘公交地鐵等代步工具，快步走是非常好的有氧運動，既可以鍛煉肌肉消耗脂肪，還能夠強化心肺功能，無論對於身材還是健康否是積極有益的。

2.餓了要冷靜，別抓起什麼都往嘴裡塞

不好的飲食習慣一定要克服，譬如餓了就吃。餓了可以吃，但並不代表抓起什麼都可以大快朵頤。泡麵不要吃，油膩的面條和醬料不會帶給身體任何好處;餅干不要吃，沒有營養的同時還會攝取不該有的糖分;薯片不要吃，油炸的食物只會幫你增加脂肪團。

3.不要挑食

營養學家們認為全面的營養是保證人體健康的物質基礎，也是減肥的小竅門之一，因為身體自行認為得到最佳補給，從而加速了新陳代謝。這里請注意，“全面的”是指純天然生成的食物。人體需要的充足的碳水化合物，包括全麥製品、水果、乳製品、澱粉類蔬菜;蛋白質主要來源於豆類、肉、魚、家禽和蛋類;以及來自於堅果、橄欖油等健康的不飽和脂肪。

4.多做深呼吸

體檢時，醫生常常讓我們用力呼氣和吸氣，這種缺乏深度和技巧的呼吸不會對瘦身有任何幫助。如何判斷我們的呼吸方式是否利於瘦身呢?她說“將一隻手放於胸腔，另一隻手放於腹部，正常呼吸時，如果放在胸腔的手向上移動而不是向外，那麼你的呼吸只能為身體獲得所需氧氣的三分之一。如果身體中含氧量不足，那麼脂肪就不能徹底的被分解，滯留在身體中的結果就是長胖啦。”

有個簡單易學的方法可以快速掌握正確的呼吸，平躺在地上，在腹部放一本書。吸氣時，書應該向上升;呼氣時，書應該向下降。這個過程要慢慢地、非常緩慢和平穩。

與此同時，還可搭配專門針對減肥的呼吸操。首先，從鼻腔一次性吸入空氣，以舒適為宜，屏住呼吸四次，然後分兩次將氣從口中呼出。如果從鼻腔分4次吸入空氣，那麼你可以屏住呼吸16次(4x4)，分8次(4x2)呼出。無論是吸還是呼都要盡量達到“極限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為止。建議每次練習十組，每天兩次。

5.起床後的第一件事——動起來吧

當時針指向清晨六點，你的第一反應肯定不是和你的腹肌過不去。然而，早上五分鍾的高強度活動腹部絕對幫助你的腰部少兩寸。運動加速新陳代謝，讓一整天都精力充沛。

6.充分利用零碎時間高效燃脂

4. 穿塑身衣的好處與害處

一、穿塑身衣的好處

塑身衣幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。

據調查顯示：絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來「束」體。

二、穿塑身衣的害處

為了在冬天也能擁有完美的曲線，很多女性都喜歡穿塑身衣，以達到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿過緊內衣或塑身衣，很可能會招來頸椎病，給人們的健康都帶來極大的隱患，所以骨傷專家介紹，天氣寒冷的冬天請慎穿塑身衣。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

(4)穿塑身衣有什麼用擴展閱讀

選購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。所以內衣顧問的專業與否起到很關鍵的作用。不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。

在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

5. 塑身衣真的有用嗎

塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。

雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果，但塑身衣並不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身是完美體形，輔助減肥。可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。

(5)穿塑身衣有什麼用擴展閱讀：

選購塑身內衣一定要到專櫃，現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣。在面料的選擇上，要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

塑身內衣穿上以後，起到一個輕度的約束，能夠比較緊綳地綳到身體上，一個手指可以輕松地插進去才大小適合。此外，塑身內衣它只是起到暫時性改善和修飾的效果，不適於24小時佩戴。選擇塑身時一定要注意：敏感部分一定要是純棉質。

6. 塑身衣有什麼作用

塑身衣有什麼作用？束身衣。可以讓自己的身材變得更好。可以讓自己的身材展現完美的體型。

7. 塑身衣的好處

塑身衣是根據人體原理設計的，剪材更符合人體結構特點。能夠調整脂肪分布，塑造完美的曲線。所以塑身衣不僅僅是具有減肥的作用，更是有塑身、改變姿勢。那麼，塑身衣的好處呢?接下來我就來說說關於塑身衣的那些事吧!

塑身衣的好處

1、幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。

塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿著塑身衣會使體形得到很好的改善。

同時塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

2、用於婦科剖腹或自然生產後

塑身衣對於一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。

3、用於下肢靜脈曲張

這類塑身衣一般集中於下肢部的塑型。用於預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出、疼痛等不適。

4、用於外科手術後

這種塑身衣適用於體表或體腔各項外科手術後，對手術局部起到壓迫止血的作用。並且塑身衣貼合皮膚，能夠輔助軟組織回復形態，起到塑造身體外形等作用。

怎麼選塑身衣

第一次選購塑身衣的美美們，可以選擇自己喜歡的顏色或者是較為搭膚色的，並且針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣。挑選自己合適的尺寸，並且針對自己的身體特徵進行挑選很重要。有的平時喜歡運動的女性朋友們的大腿肌肉線條較為明顯，所以，這時就應該挑選一些大腿雙層加壓的款式，可以達到修飾美化腿部線條的作用。又比如有些款式誇大違部X型防駝預設，長期穿著可調整體態挺出好身材。

另外，選購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣)，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。不能拿著自己平時身材測量數據就去選購內衣，因為身材不是一成不變的，自己量的未必精準專業。也不能拿著這個品牌所量的數據去選購那個品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同，選擇松緊適宜的型號就可以了。