1. 穿塑身衣運動減肥效果好嗎
穿著塑身衣運動只是讓你看起來比較輕便利索，衣服本身和減肥沒有關系，因為減肥是燃燒脂肪。
如果你現在比較胖，不建議你穿塑形衣，衣服過緊不容易散熱排汗，對內臟也不好，穿點寬松的更好，必須分人而論
2. 穿塑身衣好嗎
塑身衣不是局部形體的調整，而是通過將身體各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有形，從而在外形上達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。而提臀束褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形。
雖然塑身衣褲對塑造女性優美體形，樹立自信心確實起到了重要作用，然而，有利就有弊，當你擁有美麗的時候，一系列疾病也正在慢慢靠近你。
生殖系統經常穿緊身褲，使汗液、陰道分泌物、白帶等在濕潤環境中不得散發，刺激外陰引起外陰炎;如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。
泌尿系統女性的尿道具有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點。如果長期穿緊身褲，緊束腰帶，引起腹內壓增高，不利於排尿的控制，在咳嗽、噴嚏、大笑或彎腰、奔跑等情況下，尿液會不由自主地流出，非常令人尷尬和痛苦。
血液循環系統穿塑身衣可直接影響腰部的血液循環，腰部和下肢血液循環不好，易發生腰肌勞損、下肢靜脈曲張、下肢水腫等症，由於供血不足，使迴流到心臟的血液相對減少，還會出現頭暈等症狀。而且還影響到盆腔的血液循環，長期發展下去會造成盆腔瘀血和子宮發育不良，引起月經不調，嚴重的還會誘發不孕。
消化系統由於塑身衣將腹腔緊緊裹住，可使腹腔慢慢地由大變小，由寬變窄，引起腔內的臟器位置改變、活動受到限制，功能受到影響，易誘發營養不良、慢性腹瀉、慢性便秘和痔瘡等疾病。
呼吸系統正常人的呼吸運動有胸式呼吸和腹式呼吸兩種。緊身束胸的衣服會影響胸式呼吸，乳房的血液循環不充分，會壓迫乳房，引起乳房疼痛，處於青春發育期的少女，則會直接影響乳房發育。過度緊身束腰妨礙隔肌的收縮和舒張，影響腹式呼吸的正常進行，使人感到呼吸困難。
3. 穿塑身衣鍛煉好嗎能起到減肥的效果嗎
穿塑身衣鍛煉當然不好、首先是排汗問題、鍛煉的時候不會束手束腳的嗎？這樣的鍛煉方法是不科學的、鍛煉時要穿寬松、舒適的衣服、這樣才能給運動帶來最大的效果、而且鍛煉一般是30分鍾才會有效果，塑身衣平時穿穿可能對塑形有好處、睡覺鍛煉就別穿了、對身體不好、
如果要減肥、每天進行針對性的運動最好、
我現在也在減肥啊、從網上訂購的瘦腿機、在湖南衛視的越淘越開心看到的、每天鍛煉還蠻有效果的、然後做做那個拉伸小腿的余家、很簡單的動作、你可以上網去查查、然後吃清談的食物、不用3餐那麼照常、
夏天嘛、出汗多、稍微注意一下就可以減肥了~~
最後、祝你減肥成功哦！
大家共勉啊~
記住不要穿塑身衣0減肥哦，那會非常傷皮膚的，到時就得不償失咯……
4. 穿塑身衣有壞處嗎
良好的形體讓女人更美麗，一件好的塑身彈力內衣(以下簡稱塑身衣)可以幫女人找回完美的曲線。消費者應該如何選擇一款讓自己穿得更舒適、更健康的塑身衣，近日記者為此走訪了北京市場並采訪了一些權威人士。
塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形，塑身美體的效果。
中國商業聯合會針棉織商品質量檢測中心高級工程師王革告訴記者，目前以針織塑身衣居多，它又分為針織塑身彈力型和針織塑身調整型兩種。針織塑身彈力型內衣是指通過編織成型，縫跡針長大於100%，而對人體特定部位起到牽引或約束作用，從而保持或調整人體尺寸和形態的內衣。針織塑身調整型內衣是指通過編織成型，可使用襯墊、骨架、支撐材料，從而保持或調整人體尺寸和形態的內衣。
據北京一些大商場導購員介紹，現在市場上各式各樣的塑身衣有很多，主要有普通型、裝飾型、調整功能型等3 種。前兩者的作用主要是掩飾人體的隱私部位，後者則起到塑造體形的作用。而塑身衣按其功能又分為塑身文胸、腰夾、塑褲、全身塑衣等。在面料上，塑身衣多以纖維、棉為主。
記者發現，看似相同的一件塑身衣的價格迥異，從幾百元到上千元不等。商場導購員告訴記者，不同面料的塑身衣產生的塑身效果差異很大。價格高的產品一般所用的纖維是具有高科技含量或是專利技術的特種材料，面料主要從日本、歐洲進口而來，在設計上融合了更多的技術思維。
塑身衣在穿著上是有講究的，穿著不當會影響到身體健康。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。還有人認為塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，塑身衣使人體基礎代謝減慢，長時間穿會導致血液循環不暢，手腳發麻。塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸，肺組織也會因微循環障礙不能充分舒展，妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。另外，塑身衣並不適合所有人群，有心臟病、18歲以下的未成年人、術後3個月內的人群不適合穿塑身衣。對於那些剛生完小孩的媽媽們在恢復期一個月後，需經過醫生的允許後方可以使用。
王革還建議消費者，選購塑身衣時首先要看產品標簽，查看纖維成分和含量、型號尺寸、執行標准。她特別提醒要查看標簽上是否註明"符合安全標准：GB18401-2003(《國家紡織產品基本安全技術規范》標准號)"或註明 "B類產品"。因為從今年1月1日起，市場上所有的內衣都要符合這個國家強制性標准。第二，要將內衣攤平，在袖縫、褲縫處取出10厘米，用力拉，如果在力度適中的情況下能拉長20厘米，就說明該產品伸長率可以達到國家標准要求的100 %。第三，塑身衣不能太緊也不能過松，要選擇彈力好的產品，選擇產品時要用手拉拉，感覺一下產品的彈性、拉伸回復程度。第四，要選擇透氣性好的衣服。長時間使用透氣效果差的塑身衣，緊貼在身上會有礙皮膚呼吸，容易引起毛囊炎，甚至皮膚粗糙。
在穿著保管時應注意以下3點：首先，新買的內衣要清洗後再穿，因為服裝在製作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多採用甲醛樹酯處理；增白，多採用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。這些化學物質對人體的皮膚有刺激作用。平時要使用專業的清洗液，對塑身衣勤換洗，長時間不清洗衣服會導致身體所產生的的污物堵塞衣服的透氣孔，引發細菌產生。保管時要平整疊好，不要使內衣變形，也不要與樟腦球等防蟲劑存放在一起，以防穿後皮膚過敏。
另外，醫生還建議，要購買質量信譽都較好的正規品牌產品。購買質地好的塑身衣，不要購買化纖等易起靜電、易引起皮膚過敏的材質。一定要選擇合適的尺碼，不要為了圖所謂的效果顯著而買小一個尺碼。網路知道
5. 運動可以穿塑身衣嗎
建議運動不要穿束身衣，束身衣本來就是很緊的，稍微有點束縛身體的，這樣本來對血液循環就有一點壓迫而運動的時候盡量穿寬松的，或者哪怕靠身體，但是也不緊的衣服。
6. 運動的時候穿塑身衣好嗎
穿塑身衣做運動不好。
塑身衣穿久了可以看起來變瘦，但是實際體重影響不大，不能穿著運動的，因為這個衣服比較緊，所以不利於循環以及呼吸，而在運動的過程當中，全身的肌肉對於血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果。所以建議運動的時候不可以穿著塑身衣，建議慎重使用塑身衣。
7. 穿塑身衣的好處與害處
好處：幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。
同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果。
害處：女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。
(7)健身時穿塑身衣好不好擴展閱讀：
塑身衣的挑選技巧：
購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。
不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。
在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。