建議你穿稍寬松的棉質t恤和短褲， 關鍵是要准備一雙合腳舒適的運動鞋， 鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。 去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適 其次，要注意透氣性
一般練瑜伽
都穿瑜伽服
應該屬於緊身一些的衣服如果健身的話
就是普通的運動服就可以了。。如果去跑步
要去買運動型內衣。。否則對胸部不好
就是穿普通的運動服裝就可以了，不用穿那些太過於正式的衣服，這樣的話對於活動不太好，然後只要穿比如黑色的運動服就非常的不錯。
3. 有哪些速乾的，適合男士健身時穿的運動衣的店鋪服裝推薦
1. MuscleCaptain官方店
對比下來應當是淘寶的健身服裝點評中性價比最高的一家，基本所有單品都在百元左右，款式和版型時尚而好看，用料及做工毫不含糊，運動的時候穿起來特別舒服。當然，畢竟是平價款，不能挑剔太多，個別款在第一次洗的過程中有輕微掉色得現象，不過在可接受的范圍內。
6. MuscleBoy工廠店
推薦一個白菜價的健身服裝店，店裡的東西還是挺全面的，從緊身速乾衣、背心、短褲到長褲都可以買到，關鍵是價格基本都在50元左右的期間，質量上還是可以的，對比價格真的是超值的存在！款式上也比較潮流了，穿出來不會掉價噢！