㈠ 關於居士服..
居士服是居士日常可以穿著的一種服裝，另外，在禪修活動中，常見的禪修服，也以當做居士服穿著。這兩款服裝的色調大多為灰色或黑色，能幫助人收攝身心，讓心念平穩，比較不會浮動不安。而輕軟吸汗的寬松特質，可以讓身體沒有負擔感，很輕松地調息身心。
此外，居士所穿的平底鞋子稱為居士鞋，和法師所穿的僧鞋不同，在佛教文物店選購居士鞋時，可不要買錯了。
海青
居士的修行禮服---海青
在寺院參加法會共修時，一些初來乍到的朋友，看到法師一襲飄逸長衫的清涼身影， 以及居士們身穿的寬袖黑袍古裝，常會因為古意盎然的衣款，產生一種時空交錯的感覺。此外，因為某些法會而需換著「古裝」時，也不免常會感到好奇，為什麼修行時需要換穿特有的衣服呢？
其實以我們穿衣服的目的來看，除了保暖，我們也會視不同場合的需要，而選擇不同的衣服樣式，居士參加修行活動的統一穿著，也是如此。就修行來說，一方面可以庄嚴道場，凝聚出修行的整體氛圍；另一方面，以常見的「海青」、「禪修服」或「居士服」來看，這些服裝都有著寬松輕便的特質，有助於四肢活動。
而蘊含在佛教穿著里的佛法精神，也形成了佛教衣物的特色，包括衣服的顏色、款式到搭衣儀式，都可以清楚看出。例如不論是法師或是居士的衣服顏色，大都是偏向灰、黑色的壞色衣，這是為了去除人喜歡好色的貪愛心，幫助人專注於攝心修行；甚至在穿著前，也會有些儀式，或用以攝心，或表達敬重之意，例如穿海青，會先向海青行問訊禮。此外，佛教服裝具有識別身份的功能。
一般人看到出家眾穿著僧服，立刻就知道是法師，而看到在家眾穿著海青時，也能很快知道對方是佛教徒。
佛教徒主要可分為在家眾與出家眾，會常被稱為「緇素二眾」，便是就其穿著的服裝顏色而得名。「緇」是指出家眾，僧服一般多為灰、黑色的黑衣，所以出家眾又被稱為緇衣或緇門；「素」是指在家眾，因為印度人多喜穿著象徵尊貴的白衣，所以便以「白衣」代稱在家眾。
目前所見的中國居士修行穿著，例如海青與禪修服，都是屬於漢化的服裝。剛學佛的人剛參加佛教活動時，常不清楚該穿什麼衣服出席，是要換穿海青，還是穿輕便的服裝即可？以下即介紹幾種常見的居士穿著：
海青
海青是佛教徒共同的正式禮服，可以在參加法會、念佛共修、助念，或是參加佛教活動時穿著。關於海青一名的由來，有一說法是取意海的浩瀚能容萬物，顏色能青出於藍，而帶一層鼓勵的意義。海青是寬袍大袖的唐裝，又稱為大袍。目前海青的顏色有黃、黑兩種，黑色是僧俗二眾禮佛時所穿，已經受過戒的人，可以在海青外面再加搭袈裟。黃色是寺院住持或是法會主法法師所穿著，一般人不能夠隨意穿著。
由於海青是古裝，所以剛穿著時會感到陌生，而且不太清楚何時該穿、該脫。需穿著海青的場合大多在寺院、道場，因此多半到了法會所在地點直接著裝。如果需要如廁先將海青脫下後再入廁。海青非常寬松，所以在跪拜與上、下樓梯時，因為衣擺很長，所以容易發生踩踏的問題。可以先以雙手撩起兩邊衣擺，然後再下跪；跪妥後，再接著以手指讓身後的衣擺蓋住露在外頭的腳跟，如此看來既庄嚴，又不會有踩到衣服的困擾。而在上下樓梯時，如果是上樓梯，可以先以雙手提起前面衣擺，到達目的地時再放下；下樓時，則改拉起身後的衣擺。如此，便不必擔心會不小心踩到衣擺而摔跤。另外，穿海青時，要保持操手的姿勢，兩袖不要一前一後的大幅擺動，如此看起來不但不威儀，心念也容易散亂。
縵衣
居士在受菩薩戒後搭縵衣。又稱為「懺悔衣」，提醒戒子們在受戒後，要時時刻刻的懺悔自己的行為，如同在搭衣時所唱誦的：「善哉解脫服，缽吒禮懺衣， 我今頂戴受，禮佛求懺悔。」
穿法簡單，在穿妥海青後，直接將縵衣披於肩，扣環扣上即可。在出席重要的佛教場所，例如參加誦戒、法會、聽經聞法、助念、共修活動， 或是重要的佛教活動，皆可搭縵衣。
㈡ 有想參加禪修班的嗎
以上時間對應農歷均為：每月初二至十三，十六至廿七,課程前後需12天。
2.值法定節假日時(元旦,春節,五一,十一)等課程時間有可能調整，若調整將在法師博客中發布通知，請於出發前3天電話確認。
3.課程日期第一天是報到日，請於報到日當天下午4點前到達，課程日期最後一天上午8點後可以返程。
特色
☆ 是一種能將苦從根拔除的方法
☆ 是一種生活的藝術，每一個人因而能對社會有正面的貢獻
☆ 是一種凈化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張、困難和問題。
☆ 不是基於盲目信仰的一種典禮或儀式
☆ 不是一種知識上或哲學上的滿足
☆ 不是一種休閑、渡假或社交的機會
☆ 不是對日常生活磨難的一種逃避 課程簡介
傳授內觀技巧的課程為期十天，提供基本的食宿，期間參加者須遵守課程所規定的行為規范，學習基本方法及充分地修練，從而體驗實際效益。
課程開放給任何真心想學習此方法、而且身心都適合的人。課程要求勤奮、精進地學習，全心全意，毫不緊張身心放鬆地依照指導努力練習。
十天當中，參加的學員只能在指定的規范內活動，不與外面世界接觸。學員不可以閱讀或寫字，並且要暫停任何儀式或其他的練習，完全接照所教的方法用功。
在整個課程期間，遵守一套基本的道德規范，其中包含獨身生活，以及戒絕所有的麻醉品，同時在前九天的課程之中，學員之間要保持靜默，但可以向指導老師請問內觀方面的問題，也可以和服務人員談生活上的問題。
前三天半，練習將注意力定在呼吸上來觀察從鼻孔吸入呼出這不斷變化的自然實相，這是培養心的控制力與專注力的步驟，是真正進入內觀課程之前的預備功夫。
在課程的第四天介紹內觀方法，心開始較為平靜和專注，此刻方適練習內觀的技巧。內觀就是觀察全身所有的感受，覺知感受的本質變化無常，學習對之不起反應，藉此培養平等心。
禪修班，在2012年就好像結束了吧， 沒有少林寺，好像就只有雲居山真如禪寺，還是江西的。
㈢ 太極服，瑜伽服，禪修服的區別
重要的不是衣服，是心
禪心，謂清靜寂定的心境。
南朝 梁 江淹 《吳中禮石佛》詩：「禪心暮不雜，寂行好無私。」 宋 黃庭堅 《聽崇德君鼓琴》詩：「禪心默默三淵靜，幽谷清風淡相應。」《紅樓夢》第九一回：「禪心已作沾泥絮，莫向春風舞鷓鴣。」 郁達夫 《毀家詩紀》之十五：「禪心已似冬枯木，忍真拖泥帶水行。」
㈣ 禪修的好處有哪些
好處一、禪修能夠凈化心靈
在禪修時，我們的身心完全放鬆，心往往會專注於當下的一個念頭或是感想上面，能讓散亂的、如同狂奔的野馬一般的心收回。當我們產生妄念、妄想時，一旦在禪修中護持一個正念，比如參悟「念佛是誰」、「如何是祖師西來意」等話頭，就能轉妄念為當下的思悟，逐漸息滅內心的妄念，從而獲得內心的清凈與安定。
好處二、禪修能夠減壓減負
參加過禪修的人，最大的感受就是身心得到釋然，沒有了之前的焦慮不安，渾身的壓力也緩解不少，甚至徹底放下了壓力與負擔。特別是閉上眼睛，靜下心的那一刻，感覺世界充滿祥和，充滿美好，我之前在禪樂慧上報名參加的禪修班，整個禪修的過程簡直就是一次完美的幸福之旅。
好處三、禪修能夠改變體質
經過禪修以後，我們可以保持永遠年輕，充滿活力；為什麼？因為我們的細胞在禪坐的時候又得到了新的生命，讓老化、退化的細胞再生，所以才能保持年輕，把一個人的體質從生病改造成不生病。
好處四、禪修能夠改變氣質
禪修是從內里改變自己。正確你的思想、觀念。氣質非凡，做起事來自然就順利、如意。
好處五、禪修能夠提升人際關系
禪修使人每天保持法喜的心情，可以化解人與人之間的一切紛爭，及一切不必要的沖突，所以修禪的人人際關系會非常的好。由於人緣好，所以做起事來也更有勁，更能事半功倍。
好處六、禪修能夠收獲無上智慧
禪修最大的利益，就是可以得到無上的智慧。 無形間，這智慧也可以用在我們的課業上、工作上，用在家庭、社會、國家、世界。
㈤ 南京棲霞寺禪修班選什麼樣的人
報名要求 禪修營活動內容南京棲霞寺每年都會有好幾次的禪修活動，今年就在端午節開啟過禪修活動。最近這段時間寺廟有消息將會在元旦開啟禪修營，11月底就已經開始報名了，禪修將會持續7天時間，報名禪修班的人都會有怎樣的要求呢?
報名要求
年齡在18-60周歲，身心健康(無高血壓、心臟病、皮膚病、傳染病、精神病等不適合禪修共住的各類疾病);
能按時報到，全程參加本次禪修活動，不提前離營;
服從安排，嚴守規約，謙讓包容，和合共住;
發心精進系統修學止觀禪法。
友情提醒一：
由於禪修過程中有大量的靜坐活動，初學者會出現腰、腿疼痛等不適現象，這是正常生理反應，不會影響身心健康，但需要禪修者有較強的意志力克服困難，禪坐時避免發出聲響妨礙他人。
友情提醒二：
禪修期間須過午不食，只提供早午二餐，不會對一般大眾身體健康產生不利影響，但有胃病等必須晚餐者不宜參加。禪修費用：禪修期間食宿由本寺免費提供，來回交通費用等請自理。
禪修服裝：本期禪修期間須統一穿著專門定製的禪修服(冬裝，含上下衣褲和圍巾)，結緣價280元，費用自理。
禪修營活動內容
禪修營將向大眾系統介紹禪修基礎知識(如何正確理解禪修，禪修的基本方法，禪修的次第及要領，禪修的功德利益等)。使大傢具足禪修的正見，能安全、有效地禪修。禪營期間指導大家開展相關的坐禪、行禪等實修活動。禪修營還將根據禪修者反饋的修學實際情況給予有針對性的修學建議。
注意事項：
1、學員需自帶日常用品(筆、記錄本、水杯、洗漱品等)等，不需帶床上用品，請穿方便穿脫的輕便鞋(進入禪堂須脫鞋)。
2、請勿將葷腥食物、煙酒、麻醉葯品等犯戒違規物品帶入寺廟。
3、務請提前安排好個人事務，排除干擾，禪修期間萬緣放下，一心修行。
4、交通路線
(1)南京站/小紅山客運站——火車站北廣場東乘坐206路公交，到棲霞寺站下，東行600米即到，約需1小時。
(2)南京南站——方案一：乘坐地鐵3號線至南京站(3號出口)，轉乘206路公交到棲霞寺站下，約需2小時;方案二：乘地鐵3號線南京南站—大行宮站轉2號線到學則路站(2號出口)，轉乘138路公交到棲霞寺站，約需1小時50分鍾。
(3)南京長途東站——乘坐206路公交，到棲霞寺站，約需50分鍾。
(4)南京祿口機場——乘坐輕軌機場線S1到南京南站按(2)乘車。約需2小時40分鍾。
ZESUE執速，不屬於禪修服，款式簡約干練，日常和運動都能穿，面料也舒適，很有檔次，收納了好多經典款。
㈦ 現在社會上很多禪修班，也不知道對個人身體有沒好處南京大學也有個禪修國學班，這禪修課程靠譜騙人不
在福建的話，也參加一下廈門太平岩寺的禪修，是戒毓法師指導。他好像是中國僅有二位禪修教師資格證的其中一人。他的課程是隨喜的，說實有在寺院裡面又吃又住一分錢都不給。自已怎麼好意思。
㈧ 什麼是內觀禪修
內觀是能根除痛苦的技巧。
內觀是生活的藝術，每一個人因而能對社會有正面的貢獻 。
內觀是凈化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的壓力及困難。
內觀靜坐的最終目標是證得完全的解脫和全然的覺悟。它的目的決不是僅僅只為了治療身理上的疾病。可是許多由心理或情感因素所引起的病症都會被根除，事因這些均是心凈化過程的副產品。事實上，修習內觀可以根除三大苦的根源，亦即：貪愛、瞋恨與愚痴。透過持續不斷的練習，靜坐可消緩日常生活上所產生的緊張情緒，對愉悅或不愉悅的境遇而不平衡的生起習性反應的舊有情結一一被解開。
雖然內觀技巧是由佛陀所開展出來，但這並不等於只限於佛教徒才可以修習。也絕對沒有必要改變信仰。此內觀技巧建立於此基本要素，那就是全人類都遭遇與面對相同的困難與問題，而能根除這些問題的技巧必定要是普遍性適用的。很多來自不同宗教的人都已體驗過內觀靜坐所帶來的利益，亦發覺和本身的信仰毫無沖突。
我一直都蠻喜歡綠色的，但是它好像今年才真正的火起來，很多綠色的單品十分清新，非常適合夏天這個季節，當然我個人也覺得它也非常適合秋冬，絕對是一個最亮的星呢。但是很多菇涼卻苦惱綠色單品配什麼顏色好看。給出一些比較具體的搭配參考一下吧。
綠色其實還蠻百搭的，只要不是過於鮮艷的顏色，綠色都是hold住的呢，而且重點是它很顯白呀，簡直是很多妹子的福音了，但是熒光綠要慎重選擇呀，搞不好就會跟交警撞衫，熒光綠上路安全系數還是比較高的。哈哈。