1. 胸罩正確穿方法
內衣的穿戴方法
1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣後背鉤。
2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，並托高胸部。
3、調節好肩帶，將乳房上提一下，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美。
4、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺皮往後拉。
5、活動上身，雙手高舉放下數次，在原位穩定一變，便可確認合身。
2. 文胸該怎麼手洗
文胸的理想洗滌方式，用溫水加入中性洗衣液浸泡十五分鍾，然後用手輕揉、輕搓，然後脫水、晾曬。
(2)文胸都有哪些方法擴展閱讀：
1、胸罩的收納：收放胸罩時，不要亂擠成團，要按原形小心疊放，維持胸罩品質，胸罩的形狀特別，很難折疊，具體按以下步驟操作：
(1)有鋼圈胸罩折疊順序：
a、將胸罩對折；b、肩帶收好；c、肩帶折起。
(2)無縫胸罩折疊順序：
a、將胸罩扣好；b、肩帶向下收折；c、再將胸罩對折便好了
2、胸罩的保養：
(1)清潔第一。胸罩有污垢不只是不衛生，更會影響胸罩的通風透氣、吸濕保溫及柔軟性，從而有損材料與功能。
(2)穿用注意。胸罩材質一般都比較柔薄，穿著脫下時不可用力過分，注意戒指或指甲以及其它會害纖維的硬東西。
(3)妥善保存。
a、胸罩要與一般衣物分開存放，放於內衣專用衣櫃最為理想。留意切不可擠壓，防止變形。
b、一定要先將胸罩完全晾乾然後才能保存。濕氣附在衣物上會造成變色、起絲與發霉。
c、避免胸罩和「衛生丸」及「樟腦球」放在一起，否則衣料和橡筋會失去彈力。
d、小心折疊與保存。
(4)如若需要長期保存。
a、有季節性的內衣應清洗後，放於空氣流通處保存。
b、盡量少用密封膠袋保存胸罩，因為長期密封容易引起發霉。
c、絲質胸罩不宜與防蟲劑一起放置，毛質胸罩則切忌潮濕，所以保存胸罩時小心防蟲劑及乾燥劑的使用。
3. 文胸的穿戴方法
文胸的穿戴方法步驟：
1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。
2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。
3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。
4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。
5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。
6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。
7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。
8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。
4. 怎樣正確戴胸罩
1、兩個胳膊穿過袖口。要穿上傳統胸罩，應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。
5. 文胸穿戴的正確方法
1、上身前傾45°，雙臂套進肩帶，把肩帶掛在雙肩，雙手拉住罩杯下方的鋼圈
2、身體保持前傾45°，使乳房完全套進罩杯內，確認鋼圈卡在乳房底緣後，扣上背扣
3、身體站直，調整肩帶，保證肩帶拉起高度不超過三個手指
4、將乳房外側的肉用手輕柔地撥進罩杯內，再將兩側側比拉開，使其平服
5、活動一下身體，把胳膊向上伸直，檢查一下文胸是否移位，查看腋下是否有副乳
6、套上外衣查看效果
from bragood 文胸穿戴標准
是否緊貼，是否水平地穿戴
前中心是否鬆浮（可容納一個手指的空間）
罩杯上緣是否過緊，罩杯尺碼是否適合
兩側側比肌肉是否受擠壓或突於罩杯外
肩帶是否太松或太緊
背扣是否水平地固定於肩胛骨下的位置
6. 胸罩的正確穿戴方法
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。
7. 巴洛夫文胸使用方法
巴洛夫文胸使用方法：
1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。
2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。
3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。
4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。
5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。
6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。
7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就好了。
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質量辨別
一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布紋是否對稱；前後弔扣是否細滑，以免刮傷皮膚。
二摸：胸罩面料要能吸汗，不會產生靜電；里料以純棉為好，做工要精細平整。
三拉：胸罩肩帶、側翼彈性強、柔軟性好，隨身體的運動要能伸縮自如。
四試：胸罩肩帶調整的位置要落在肩窩處，這樣既舒服又可以保持文胸的彈性；文胸邊面弧度要與身體側面的弧度貼切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。
8. 胸罩分哪幾種
分ABCDE~~
胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣(Corset)在十八世紀時就已出現，當時婦女穿它以保持體態。但因Corset非常不舒服，逐漸演變成分上下兩件(束胸及束腹)，再經過巴黎設計師們的巧藝，式樣愈來愈簡單，終演變成今日的胸罩和束褲。不過胸罩驚人的款式變化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是Brassiere，口頭多簡稱為bra，此自毫無疑問來自法文。
全罩胸罩：可以將全部的乳房包容於罩杯內,具有支撐與提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。
1/2罩杯胸罩：利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
5/8罩杯胸罩：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
罩杯的尺寸則由其深度決定。乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳 房下圍一圈的長度，7.5cm者為AA杯，10cm 者為 A杯，12.5cm者為 B杯，以後每加2.5cm, 就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。
穿胸罩的方法是，把手穿進肩帶和背帶之間的空隙，將上半身傾斜45度，讓乳房藉地球引力盡量容入罩杯中，然後挺直，調整肩帶長度（頗類似成功嶺上調槍帶長度），整理所有的帶子（不要有翻轉的），扣上固扣，再檢查一次，把余肉盡量收進罩杯里，最後把手上下晃動，如果胸罩位置固定，就OK了。解開的方法則是，把固扣鬆了，分別將雙手肩帶、背帶（前扣式則為罩杯）之間的縫隙伸出來，就解決了。
基本上胸罩是一種束得很緊的東西，女性一穿上她，一直都會感覺束束的，好像用繩子綁的感覺。事實上，當固扣解開的那一剎那，因為反作用力的關系，罩杯馬上就鬆了！
她的支撐力實在不小！而且剛解開胸罩的女人，肩帶、被帶上都會紅紅的，實在不算舒服 （拍胸罩廣告的模特兒前幾天都不能穿任何內衣褲）。可是她們毫無選擇餘地，穿胸罩有下列必要性：
－－支撐乳房。不穿胸罩的女人，不要說跑步，就連坐著把手舉起，乳房都會晃動。
－－維護曲線。女人的乳房約25歲就開始崩塌了，各位不妨看看一生從未穿過胸罩的原始民族女人，她們的乳房是何種德性。
－－保護乳頭，避免和外衣摩擦。
－－禮貌。穿給別人，尤其是男人看，證明她是個有教養的人（有關此點的批判甚多 ，米蘭坤得拉的「不朽」上就有）。但是胸罩很貴。地攤貨約要兩百元，國產有牌的約五百至一千元，精緻或進口的、有特殊功效的則更貴了，男人的內衣褲就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣機洗，只能手洗 （好麻煩），而且一件壽命只有幾個月，一旦罩杯、鋼絲變形或肩帶、背帶彈性變差，就只能退休。而且晾在外面還有被偷的危險。
1、胸罩並非百分之百不可用洗衣機洗，似乎有一種「洗衣袋」系為洗女性內衣所設計，可避免胸罩等跟別的衣物混在一起攪。但據我的了解，在國內洗衣袋的使用並不普遍。一般而言，女人在有月經之後，通常都得自己洗內褲了，（因為內褲通常會沾有難以洗凈的經血）且是用手洗（不少人觀念覺得這玩意不潔，會污穢全洗衣機的衣服），胸罩又與別的衣物大大不同，舉手之勞便在洗澡後順便洗了，如同我們洗泳褲泳具一般。
2、上文中有一些錯字，大家應該能了解。
我想內衣的尺寸應該是這樣:
1.像華歌爾是用70,75,80...等來算,這是指下胸圍大小,單位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等來算,這是指胸圍大小,單位是英吋.
3.而所謂的罩杯大小,則是"胸圍尺寸-下胸圍尺寸": 如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm A ----- 10 cm B ----- 12.5cm 以此類推,依次增加2.5cmcm 所以啊,有時你買胸罩,size上面可能有A70的符號,表示你下胸圍70cm, 胸圍80cm,若換成以英吋計算的內衣話,你相當於穿32的size, (32*2.5=80,內衣單位間換算不是很嚴格,大概是乘2.5)!!!你會算了嗎? 而且有的時候,因為罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能會穿不同尺寸的哦!例如說:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你換穿3/4 罩杯時可能要改成A尺寸才合身.....其中原因,....我想女孩子們應該知道!
男孩嘛....動動腦想一下啦!!!
ps:因為覺得關於內衣尺寸問題,很多人一直搞不清楚,or道聽途說,.......
千萬別把34.36想成圓錐底部大小....那....很怕....
只想提供大家一個正確的觀念....解眾人之惑!如是而已!!!
女性測量三圍法
先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
腰圍是你覺得腰部最細的地方。
臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內褲的挑選會很有幫助。
注意:胸圍與臀圍應該三個月測量一次,作為購買內衣褲的標准,畢竟「人是善變的」.
我在這里，只講國際標法的號碼，至於歐碼、法國碼就不講了，如果有MM想了解，到時再找我吧。
1、根據自己的下胸圍，確定所要的標號：
70、75、80、85、90、95、100、105
你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正負2.5cm，比如你的下胸圍為
77cm，那麼理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。
2、確定胸罩的罩杯
罩杯尺寸就是那些數字後的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。
下胸圍與胸圍之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。
如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那麼您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。
最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標准來製作胸罩，但由於用料、款式及一些其他的原因，還有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能會有應該戴80B的您卻發現某些牌子的75B也挺合適。在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣時。
這里有個簡單的換算圖表，大家可以參考一下：
胸下 (底點) 胸圍 (突起點) 日本 法國 美國 義大利
(cm) (cm)
63～67 77～79 A65 80A 30A 1
79～81 B65 80B 30B 1
81～83 C65 80C 30C 1
83～85 D65 80D 30D 2
85～87 E65 80DD 30DD 2
68～72 82～84 A70 85A 32A 2
84～86 B70 85B 32B 2
86～88 C70 85C 32C 2
88～90 D70 85D 32D 3
90～92 E70 85DD 32DD 3
73～77 87～89 A75 90A 34A 3
89～91 B75 90B 34B 3
91～93 C75 90C 34C 3
93～95 D75 90D 34D 4
95～97 E75 90DD 34DD 4
78～82 92～94 A80 95A 36A 4
94～96 B80 95B 36B 4
96～98 C80 95C 36C 4
98～100 D80 95D 36D 5
100～102 E80 95DD 36DD 5
83～87 97～99 A85 100A 38A 5
99～101 B85 100B 38B 5
101～103 C85 100C 38C 5
103～105 D85 100D 38D 6
105～107 E85 100DD 38DD 6
88～92 102～104 A90 105A 40A 6
104～106 B90 105B 40B 6
106～108 C90 105C 40C 6
108～110 D90 105D 40D 7
110～112 E90 105DD 40DD 7
9. 文胸的3種收納方法，怎麼疊小你會嗎
內衣的3種收納方法：
1、帶鋼圈內衣方向朝上
這個辦法是內衣店裡的模式，內衣店裡是按照罩杯的形狀分的。但是對於自己來說，所有的文胸都是一個碼的，所以找一個收納盒，整齊的排放在盒子里。
(9)文胸都有哪些方法擴展閱讀
內衣的洗滌方法：
1、仔細閱讀內衣的標簽，標簽上的不同圖案，代表不同的洗滌方法和保養方法，洗內衣的時候需要注意按照上面的標簽洗內衣。
2、洗內衣通常手洗，取30°C-40°C的溫水，用內衣專用洗滌液或者用對內衣有洗護合作用皂液進行清洗，切忌用漂白劑或者是消毒液進行清洗，注意一定要徹底沖洗干凈洗滌劑，不然會刺激皮膚造成過敏。
3、洗滌內衣的時候，可以用手輕輕揉搓，有軟圈，膠骨及壓條的部分可用小軟刷輕輕的刷刷，然後用干毛巾拍干或者是輕輕將水甩干，切勿用手擰干脫水，以免變形。
4、內衣洗完後，盡量不要用柔順劑，以免傷了內衣的彈性纖維。
5、洗干凈內衣之後，用手擠壓把水擠干然後把內衣將內衣整整型，盡量用晾衣夾夾住罩杯底部的鋼圈部位倒掛起來，洗完的內衣不建議日曬，建議將內衣放在陰涼通風的地方晾乾。
10. 胸罩穿戴正確
只要自己穿著舒服就行，也沒有什麼正確穿戴吧