A. 性感新標志:美女都該擁有馬甲線嗎
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。
美化側腰線條
兩腳張開,與肩同寬。保持背部挺直,然後上半身朝側方彎曲,保持靜止後,然後回復原來的姿勢,朝另外一個方向。
鍛煉腰部結實
准備一張椅子,將左腿先放上,然後側面向椅子的方向彎曲、伸直的動作,然後腰側與背部之間的贅肉就會被拉扯到。二邊各做10下在換邊。但不能碰到地面,另一腳彎曲向上,越高越好,反復練習,每天要堅持做20下。
腹肌的鍛煉
步驟一:平躺於床上或地板上,然後將一隻腿抬高與地板呈90度
步驟二:將抬高的那一隻腿,朝反相向移動,直到距離地面20公分為止。
增強腹部線條優美
步驟一:將單腳一口氣往前跨出,然後伸出的大腿就盡可能的與地面平行。
步驟二:然後雙手往後伸,靠住耳朵然後可以將上半身往後拉的姿勢。然後呈靜止狀態3秒。
相關資料來源於:網路搜索
網易:http://lady.163.com/13/0530/11/904CR43000264M4F.html
網路:http://ke..com/view/10484908.htm
B. 李冰冰因為身材好,真的被幾個不認識的小流氓拉進廁所嗎
這些事只是謠傳,真實情況誰也不知道,再說了一個明星難道沒有保鏢嗎?所以這個事情很大可能是謠言。