㈠ 有副乳穿文胸雙排扣好還是四排扣好
建議還是四排扣的比較好，四排扣的內衣矯正效果比較好，但是有副乳最好還是從根本上解決問題。
運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。
每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。
內凹部分:用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(注:右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)
機械式反覆按摩
西方採用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。
㈡ 平時穿文胸沒注意，慢慢的這兩年副乳越來越明顯了，有好的改善方法嗎
好的改善方法就是:1、選擇適合自己的紋胸；2、正確的穿戴方法（包括紋胸的正確洗滌保養方法）；3、正確的坐姿和行走；4、瑜伽（部分瑜伽動作有修身塑胸的作用，可嘗試）；5、正確適當的按摩。
一、如何正確穿戴紋胸
1、先將文胸拿起，將肩帶調到較適中的長度；
2、將上半身傾斜45度左右，將鋼托的底部由胃部向上輕柔地將乳房罩杯內，扣上是最外一排背扣；
3、調節背扣的合適緊度（左手拉隹鋼圈位，右手五指輕柔地托起乳房放置碗位，左手拉平下比位，右手捏著上比位，使乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起，或將文胸的側比位向身體後背方向，同時左手從身體側部沿乳房的下部以向內中心的方向均勻用力托起乳房，將乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起）。
4、調整乳罩的肩帶。如果兩肩傾斜程度不一致，肩帶的最佳松緊度以容納一指為宜，注意將前肩帶較用力提升拉向背部，這樣可保持雙肩受力均勻，不會產生肩部酸痛的感覺。
5、進行抬手、彎腰等動作來體驗文胸的舒適度。
穿戴文胸的要點：
1．下胸圍是否緊貼，是否水平地穿戴於身體上;
2．中心是否鬆浮（以容納1手指為准）
3．罩杯上緣是否過緊，罩杯尺碼是否合;
4．體側肌肉是否受積壓或突出於罩杯外;
5．肩帶是否太松或太緊;
6．背扣是否水平地固定於肩胛骨下的位置。
二、按摩乳房
1．拇指與其它四指分開，握住乳房底部並向乳房方向按摩。
2．一手固定在乳房底部，另一手的拇指、食指與中指抓住乳頭，輕輕揉搓再慢慢往前拉。
3．最後以手掌覆於雙乳上，揉搓乳房周圍。
註：雙手循環重復從腰側身往胸部慢慢推移，每日20次。每日穿戴紋胸時更應將腋下附乳慢慢推移到紋胸內；腋下有許多淋巴組織，經常按摩有助於排毒和消腫減脂，但應注意力度和方法。
堅持正確的穿戴和按摩方法，我相信會有所改善的。
㈢ 腋下有副乳，應該是穿內衣不當的原因，怎麼能有效的消除呢，每次選內衣按正確的方式穿好了，一動肉就又跑
給你最專業的答復！
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出現副乳不用著急，只要選好了適合自己的胸罩，這種情況是會改善很多的！有些是因為長時間不穿胸罩，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成副乳。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給擠出副乳來了；也有些女性是因為款型沒有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴散，這樣也會形成副乳。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的地去挑選，你一定要選擇集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。不用特意買什麼矯正的文胸！那種緊緊裹住胸部的塑形胸罩對胸部極為不利，也會讓你喘不過氣來！選擇集中型的3／4罩杯文胸足夠了~~~~~1/2杯的攏胸效果差一些。
穿法上也要注意！穿的時候應該是上半身前傾45度，盡量讓胸部攏在罩杯內，然後扣上後面的鉤子，最關鍵的是下一步：要用手把腋下部分的副乳還有脂肪像胸罩內撥撥撥，把所有的游離脂肪都收進胸罩內，然後調整下肩帶，這才是正確佩戴胸罩的方法！不是胸罩往身上一套扣上鉤子就了事了！這樣胸部看起來又結實又挺拔！要選合適的Bra哦，它對保持胸形有很大的意義，但是有一點要記住，睡覺的時候絕對不能穿，不要為了美觀睡覺也戴著，我聽說很多人睡覺還戴著，那是絕對不行的。要給胸部放鬆的時間，長期戴容易引發乳腺疾病！一天戴的時間不要超過8小時，尤其是帶鋼托的。
以上就是本人的美胸經驗，順道說了說胸部保健，以上經驗我都試過，是真的，尤其一些個人建議，我說得很中肯，照我說的方法佩戴胸罩你的副乳很快就會改善甚至消失的！希望對你有幫助！望採納！
㈣ 腋下有副乳用什麼樣的文胸
消除副乳的方法：
1、選擇正確的內衣
最重要的是正確選擇內衣尺寸，不要只憑尺寸就購買內衣，購買時一定要試穿，是因為不同廠牌的內衣規格尺寸會有一定的差異。
如今，已有很多內衣企業針對副乳問題推出機能內衣，就如脅邊加高方式處理，只需要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯還可以升級。
2、正確穿內衣
上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。要記得穿胸罩時要撥，每回到廁所時要調整，不久後，可能會把乳脂肪位移到正確的位置。
(4)有副乳的怎麼穿文胸擴展閱讀：
副乳可表現為三種情況，分別為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發育又有乳頭、無乳腺組織但有乳頭。是否要手術治療，因人而異。一般認為無症狀而且質地柔軟的副乳可定期復查，不必立刻手術治療。對有以下表現者應以手術切除為妥：
1、副乳作為多乳畸形，影響外觀；對於較大的腋前副乳影響美觀、著裝者，且患者有迫切手術的要求。
2、內有明顯硬結；有副乳纖維瘤、乳頭溢液、腫塊明顯脹痛者，有一定惡變可能者；腫塊近期增大顯著者。
3、有明顯疼痛症狀，疼痛症狀影響患者生活。
4、診斷不清，不能除外其他腫瘤者。
㈤ 有副乳的女性應該如何選擇文胸
防止副乳內衣——全罩杯，高側比，寬肩帶設計功能文胸 有效防止副乳指數★★★★★ 全罩杯，高側比，寬肩帶……你可能覺得這樣的文胸毫無性感而言，但是這確實可以幫助你改善胸型有效地防止副乳的產生，全罩杯可以容納更多的脂肪，讓腋下及胸部周圍的多餘脂肪全部進入罩杯內；高側比就像一道高牆，可以固定鎖牢流動的脂肪，怎麼動也不會讓脂肪跑出去，要比傳統內衣更加令人安心和舒服；而寬肩帶就是為了減少對脂肪和肩部的壓力，讓脂肪沒有隔離區，從而就不會形成副乳了。 對抗副乳內衣——功能內衣+腰背夾 有效消除副乳指數★★★★★ 這種武裝形式確實有點嚇人，但是為了健康和胸部的完美，就忍了吧！功能內衣的作用就是以上我所說的，就是在此基礎上要更加鞏固和加強。腰背夾的前幅一般多條記憶軟骨設計，包容性更廣，有力地鎖定脂脂，有效收攏胃部、腹部和背部多餘脂肪；
㈥ 我穿文胸老是有副乳,是文胸小了嗎
穿適合的，不要太大也不要太小，
運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分:用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(注:右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)
㈦ 副乳到底是什麼樣的，要怎樣穿文胸才不會長副乳
一，副乳是什麼，副乳到底長啥樣？
其實，「副乳」一詞，單從字面上的「副」字，我們就可以知道應該是相對「正」字而言的。言外之意就是多出來的乳房（類似於六指），我們都知道每個人只有一對乳房的基本常識，那既然是多出來的，就屬於不正常的乳房形態，所以副乳與正常乳房並沒有什麼區別，只是絕大多數副乳會小於正常乳房。
當然，還有一種副乳就是被大家誤認為副乳的副乳，指的是腋窩下方與乳房外側之間的贅肉，說白了就是脂肪肥肉，所以，大家要明白這並不是真副乳，而是假副乳哦！很多女生都有，只是嚴重的才會形成扎堆扎堆的類似於副乳的肉肉，最主要的影響是穿衣打扮與胸部美感。
二，要怎樣穿文胸才不會長副乳？
通過上面對副乳的了解，要怎樣穿文胸才不會長副乳呢？文胸閣小編認為大家要分真副乳和假副乳兩種情況而定。
1，真副乳
要知道，真副乳是先天形成的（胎兒發育畸形），真副乳的內部構造與正常乳房是完全一樣的，有獨立的腺體構造，在女性懷孕期和哺乳期時也會增大。所以，真副乳與我們穿文胸的方式、年齡、身材等等都無關，而且真副乳也不會因為我們在穿文胸的時候，將其納入罩杯內而消失。
平時盡量不要去揪「副乳」，尤其是在戴文胸時，應佩戴大小松緊合適的文胸，選擇無袖上衣時胸部尺寸也不要太窄。也不宜將真副乳塞到文胸里，否則極其不利於乳房健康，長時間擠壓「副乳」，可能會引發局部血液循環不暢，造成副乳的一系列乳腺疾病。
㈧ 請問乳房外擴、有副乳適合穿什麼樣的文胸
肯定是穿塑形的內衣了，這個保養很重要。內衣千萬不能隨意穿，身形是一方面，身體健康更重要，不好好關愛她的話很容易得相關疾病的。 給你推薦幾個牌子，有條件的話可以去萊特尼絲專賣店去，讓專業的店員根據您的身形實際情況給您建議，您挑選自己最舒服的幾款換著穿。可以塑形，防治外擴的。再有平價的戴芝蒂也很不錯。...千萬別再穿普通的三角杯或者海綿墊的文胸了，很容易至乳腺問題的。因為您這種情況一般乳房都比較豐滿，需要注意保養。一般都是建議選購四分之三以上罩杯而且背後是寬頻U型款，側邊加寬能收副乳。但是不同商家專業級別不同，請一定選擇正規的塑形內衣店，並且選擇您佩戴舒適款。舒適度最重要！
㈨ 副乳，能穿無鋼圈的文胸和背心嗎
有副乳的美眉。盡量搭配一款聚攏文胸。一款全罩杯的聚攏款文胸就可以搭配的很舒服。並且也可以起到收納乳房的效果。
也建議你嘗試下無鋼圈的。因為每個人的搭配效果不同，所以需要自己去嘗試。