① 為什麼胸罩的上部與胸部不貼合
原因：
1.胸罩尺寸不對，怎麼選型呢？看下面的【胸罩選型】。
2.如果胸罩大小合適，還是戴的不貼切，那就是佩戴方法的問題了。怎麼戴才是正確的方法呢？繼續看下面的【胸罩佩戴】。
3.要是還是不合適，那就買塑形內衣，可以矯正下胸型。
希望可以幫到你。
【胸罩選型】
尺寸說明：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。
像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。於是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標準的產品，都是用這樣的方法來區分型號的。
第一步：首先知道自己的下胸圍
什麼叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：
70、75、80、85、90、95、100、105
細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢？開個玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。
第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)
罩杯？就是那些數字後的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的，現在明白了吧：）
★最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標准來製作胸罩，但由於用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。
其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。胸罩尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看錶一(I)： 胸罩尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法。
罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm D 17.5cm
A 10cm E 20 cm
B 12.5cm F 22.5cm
C 15 cm
尺碼對照表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
大陸通用的尺寸換算：
jms有時候會看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個與通常所說的下胸圍的換算關系是
40——90
38——85
36——80
34——75
32——70
你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。
如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。
1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。
【胸罩佩戴】
後扣式：
1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
穿著後扣式胸罩 3、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
4、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
5、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態
前扣式：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶式：
無肩帶胸罩 1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。
② 胸罩鋼圈抽出來了胸罩沒型了怎麼辦
不會影響，胸型不好就是要靠有鋼圈的文胸矯正。我以前c罩杯的時候一直穿的是沒鋼圈的文胸，等到發現要穿有鋼圈的時候已經外擴+下垂了（不過不是非常嚴重）。後來我一直堅持穿有鋼圈的文胸，現在g罩杯也沒走形。
要看文胸是不是太緊，只要查看一下自己胸部旁邊（就是胸部側面）有沒有鋼圈的壓痕就行了，如果有的話，那就是太小了。我平常就是g罩杯，那個來的時候就會變成g~h，要是再穿g的話旁邊就會有輕微的壓痕，所以我家裡就有g和h兩種尺碼的文胸。
建議女孩子，也在家裡備兩種尺碼的文胸，好朋友來的時候胸部會變大一些，就不適合穿之前的文胸了
如果還有什麼不懂的可以補充問題，也可以用hi找我
③ 文胸總是會變形，怎麼辦
看你買的文胸的價錢是貴 的還是便宜的
便宜的有可能是質量問題
最重要的是就是洗滌和涼曬
看下面的
內衣的洗滌、晾曬與保存
內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，內衣的質料多為柔薄纖細。穿著及脫下時不可過分用力。也要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內衣時還要注意勿將粉底、口紅沾於內衣之上。
1、洗滌
A、把內衣褲依照顏色、污染程度分類；
B、用冷水或比體溫略低（30度以下）的溫水洗滌，切勿使用熱水；
C、可使用一般的中性洗滌劑或內衣專用的中性洗滌劑；
D、使用適量洗滌劑，過多的洗滌劑會為質料帶來負擔，人為損壞內衣；
E、應先將洗滌劑完全溶於30-40度的溫水中完全溶解後，才可放下衣物，洗滌劑不可直接沾於內衣上，這會引到顏色不均勻。
F、千萬不要使用漂白劑，含氯漂白劑會損壞質料並使其變黃。
G、盡量用手洗為理想，如果使用洗衣機時，請裝入專用內衣洗衣袋中用弱水流洗，以防變形。
H、洗衣機洗滌時三分鍾即可，特別污染部位，用手輕揉或小毛刷輕刷。
I、洗滌後，請用雙手輕輕壓，將水份擠干，並整理好杯形。
洗滌標示：
2、晾曬
A、洗衣機甩干時間要在30秒以內，以防過分甩干使內衣鋼圈變形；
B、千萬避免用手強扭內衣擠水，可輕壓去水之後，用干毛巾包上，用手擠壓，使水分被毛巾吸收。
C、將皺縮衣物小心整平至原狀，將罩杯形狀整理好；
D、置陰涼處晾乾，暴曬會使衣物變質，變黃，令其壽命縮短。
3、保存
A、應盡量減少使用密封膠保存內衣，因衣物長期封閉容易引起發霉；
B、切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使布料和橡筋失去彈力；
C、毛質內衣切忌潮濕，應配合乾燥劑使用。
D、對於模杯和帶鋼圈的文胸，要避免擠壓，將鉤圈扣好，肩帶納入罩杯內，保持平放。
④ 因為胸罩穿的晚，現在胸形太外擴，而且基本沒有形狀，怎麼辦
買隱形文胸，把胸變回原樣，不貴，我沒試過（男的）網路上能找到的，我奶奶沒帶過...那形狀...所以，你買一個吧，時間長了，胸也好了
再看看別人怎麼說的。
⑤ b罩杯穿了聚攏型文胸還是沒有乳溝是怎麼回事很苦惱
下次買文胸之前 最好試穿一下。文胸聚攏效果最好的是3/4罩杯的，但建議你穿1/2罩杯的，選擇厚棉杯的或者上薄下厚型的。
⑥ 文胸小了怎麼辦小竅門
- 睡覺的時候，應該往哪邊睡？
關於睡覺姿勢的問題，網路上各種說法都有：有說要朝向大胸那一側睡的，也有的說要朝向小胸那一側睡。
那麼到底應該往哪邊睡呢？
其實這個要分情況來說：
①如果胸部較大，且大小胸較為明顯（肉眼可明顯看出大小區別，或相差兩個杯及以上）：適宜朝向大胸睡。避免大胸壓迫小胸。
②如果胸部較大，但大小胸不是非常明顯，適宜朝向小胸睡，使脂肪偏向於在小胸積累。
③如果胸部較小，適宜朝向小胸睡，使脂肪偏向於在小胸積累。
- 買內衣的時候，尺碼應該怎麼選擇？
同樣的，如果兩胸差別兩個杯以下，建議以大胸一側為准選擇薄款內衣，小胸一側堅持按摩+撥肉，在不滿時可以先加一個插墊（注意是插墊，不是厚海綿），逐漸小胸會接近於大胸的大小。
如果兩胸差別大於兩個杯，那麼建議按照平均尺碼來選擇，大胸可能會有一些壓杯，而小胸還需要插墊。對小胸需要堅持按摩和撥肉，等到差別小一些，就可以按照大胸來選擇尺碼了。
- 運動有效果嗎？什麼運動比較好呢？
堅持運動是有效果的，以啞鈴運動或俯卧撐為主，胸肌練起來的話也會不容易下垂哦！
⑦ 17歲,胸部很小根本穿不了文胸,怎麼辦
可以佩戴專為胸部小的吊帶文胸。
胸部為什麼會下垂、外擴或形狀不好，大多與以下幾個原因息息相關，這樣時間長了，不僅會影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。可謂是美胸殺手！胸部小怎麼辦，我們只有找出原因，豐胸才會更有效果。
沒事俯伏著：當我們俯伏在桌子上時，常會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害很大，因此必須及時預防。
駝背：很多人有駝背的習慣，這樣非常不好，不僅看起來整個人沒氣質，還容易壓迫到胸部組織，時間長了，更會影響到胸部的發育和健康。所以，我們平時應該注意挺起胸來。
趴著睡覺：偶爾一次趴著睡是沒什麼關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。
從這幾點可以看出，胸部下垂外擴大多與平時的不良坐姿有關，特別是經常伏案工作、使用電腦的辦公族們，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣本來很美的胸部都被你自己給弄「丑」了。還有一種情況就是產後媽媽因為生育問題出現乳房下垂現象。
解決胸部小怎麼辦，葯膳輔助豐胸
葯膳豐胸方：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用葯膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方，後來一直流傳於民間。據現代營養學分析，花生含有豐富的蛋白質及油脂。紅棗能生津、調節內分泌。黃芪行氣活血。
中醫學中講解到過，生活中的一些習慣，以及我們飲食汲取的一些營養成分是女性胸部發育不可缺少的一部分。胸部小怎麼辦呢？據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！
胸部小怎麼辦，豐胸按摩手法：
1、取適量的豐胸乳塗抹於胸部，避開乳頭及乳腺。
2、輕輕揉壓兩乳中間的膻中穴。
3、大拇指放於乳側，另外四指合攏為一遍，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推。以防胸部外擴，每邊30下。
4、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳像中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。
5、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房，雙手繞著乳房做圓周形按摩，按摩到胸部上方。
中醫學—中草葯篇章：杏仁、甘油是千百萬中葯材中最有效的豐胸美乳中葯，它豐胸的效果在眾多的中葯材中的獨居榜首，蘆薈能維護住女性乳房組織良性循環。
豐胸產品要買（純天然蘆薈、決明子、何首烏、杏仁油、甘油等豐胸中葯材）然後對天然原材料進行濃縮、提純和加工製作，並通過國家衛生部門各項檢疫檢驗和國家質量檢驗檢疫總局認證，保障了其安全性。
最後，專家建議大家：豐胸並不是一蹴而就，必須要有信心、能堅持。不要總是想著「胸部小怎麼辦」，保持良好的心態也很重要。
⑧ 沒戴胸罩,胸型變了怎麼辦
你才17歲,還會有進一步的發育,你戴合適的矯正型文胸,能夠調整過來的.到那時,你會比一般人的都大.
⑨ 內衣變形了怎麼辦。
我認為你可以穿少女系列的內衣，沒有鋼圈的調整性內衣。你那種內衣原本就沒有對胸部起什麼作用，遲早胸部會變形``
⑩ 買的胸罩發現很緊，那裡好像還沒有胸罩那麼大，該怎麼辦
換胸罩，應該是下胸圍小了，建議先量一胸圍，再買。
尺寸名稱 奶杯下圍 尺寸名稱 奶杯下圍
32A/70A 68-73 36A/80A 78-83
32B/70B 68-73 36B-80B 78-83
32C/70C 68-73 36B/80B 78-83
34A/75A 73-78 38A/85A 83-88
34B/75B 73-78 38B/85B 83-88
34C/75C 73-78 38C-85C 83-88
罩杯類形－－上下胸圍的差距
AA A B C D
約7.5cm 約10cm 約12.5cm 約15cm 約17.5cm
E F G H I
約20cm 約22.5cm 約25cm 約27.5cm 約30cm
尺寸的測量尺寸的測量
1． 罩杯尺寸
罩杯尺寸 = 胸圍 －下胸圍
(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)
胸罩罩杯尺寸說明表
罩杯型號
胸圍與胸下圍的差距
AA
約7.5cm
A
約10cm
B
約12.5cm
C
約15cm
D
約17.5cm
E
約20cm
胸罩尺寸=下胸圍尺寸
(例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應穿著=> 70 B 的胸罩
文胸尺碼對照表
下胸圍
上胸圍
上下胸圍之差距
杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm
82.5cm
12.5cm左右
B
70B
70cm
85cm
15cm左右
C
70C
75cm
85cm
10cm左右
A
75A
75cm
87.5cm
12.5cm左右
B
75B
75cm
90cm
15cm左右
C
75C
80cm
90cm
10cm左右
A
80A
80cm
92.5cm
12.5cm左右
B
80B
80cm
95cm
15cm左右
C
80C
85cm
95cm
10cm左右
A
85A
85cm
97.5cm
12.5cm左右
B
85B
85cm
100cm
15cm左右
C
85C
90cm
100cm
10cm左右
A
90A
90cm
102.5cm
12.5cm左右
B
90B
90cm
105cm
15cm左右
C
90C