① 如何穿文胸
女生對自己好的第一步，就是選擇更加舒適健康的內衣，合適自己的內衣的話，還可以有效讓你變成一隻精緻的豬豬女孩。
說到穿了不合適的內衣，其實很多所謂的乳腺增生，源頭都是因為文胸過小影響了我們的血液循環以及供給，所以我們的胸就會缺血或者痙攣，最後就是增生。
除此之外，對我們的頸椎也很不友好，不少文胸簡單很細會讓人的肩背肌肉出現各個程度的老化。還有些妹紙很喜歡穿鋼圈文胸，其實久了以後對胸口壓迫感很強，時間長了還會變成結節。
總結，不合適的內衣會怎樣？
1.會讓你受盡折磨，身體心理受到傷害；
2.長期文胸導致擠壓變形，會讓身體體型看起來很難看；
3.肩帶勒久了直接發黑而且勒著的地方會凹下去
那麼怎麼才是合適的內衣？
首先，鋼圈要合適，鋼圈要跟胸型的輪廓貼合，我們一般會指在鋼圈開口在腋前線附近。鋼圈大於胸型輪廓1厘米之內，不要小於胸型。
其次，罩杯一定要合適，不要空杯，也不要太壓迫。雞心處不戳不會難受，不要鋼圈直接扎心那種，穿久了根本喘不過氣來。
還有就是我們的肩帶一定要調節到一個手指可以輕松滑動，在肩點以內就可以，不要搞得很近，久了以後你的肩膀可臟了。
② 隱形內衣是怎樣貼在雙乳上的貼的緊嗎
胸貼啊？如果膠好的話 可以貼緊 但是如果胸比較大 走起路來還是會晃悠的
那玩意就是防止凸點 沒有什麼提升 隆胸的功能
③ 胸貼怎麼貼才正確
1.在貼胸貼前，一定要先清潔干凈胸部，保證胸部皮膚的乾爽，一定不能在胸部皮膚有汗液、油脂等污垢時穿戴，否則會影響胸貼的黏性，導致胸貼在穿戴期間下滑，同時，像身體乳、爽身粉、香水等物品，也不要在清洗皮膚後使用，它們對於胸貼的持久度也有影響。
2.清潔干凈胸部後，先將胸貼前面的扣子解開，用手拿住一隻罩杯，將罩杯輕輕向外翻，從胸部外側開始貼起，找好合適的角度後，由外向內由下往上貼好胸貼，這樣做能使胸部更加聚攏和上提，一邊胸貼貼好後，按照同樣的方法貼另外一隻罩杯，注意兩邊罩杯要貼對稱，全部貼好後，將胸貼前面的扣子繫上即可。
3.胸貼前面的扣子和普通文胸後面的扣子不太一樣，後背扣是將扣子直接左右掛上就好了，而胸貼前面的扣子，需要按照上下的方向扣好。
具體方法：左右手各拿住塑料介面的一端，一手在上一手在下，然後兩端一起向中間匯合拼接起來，使兩個介面變為一個整體即可。
4.胸貼在清洗時，最好也把前扣解開，將兩個罩杯分開清洗，這樣不僅利於清洗，而且洗的會更加干凈
等到洗完胸貼後，再將前扣繫上晾曬，等胸貼曬干後，用塑料膜封住，再將前扣解開，分開保存胸貼，避免重物擠壓。
④ 如何正確穿文胸
1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。
就算正確穿戴好文胸了。
⑤ 穿上文胸躺著的時候，罩杯很不貼胸，怎樣讓它服帖
你睡的時候就只把扣子解掉（其實文胸你還是穿著的，只是扣子沒有扣上而已），醒來的時候就直接在衣服下面把文胸穿好就行了。這樣既避免了尷尬又可以不用穿著文胸睡覺。
⑥ 如何穿戴文胸
胸罩的肩帶穿過腕後掛在肩上，再用雙手托住下胸來穿戴。
上身稍微向前彎曲，將乳房放入罩杯中。
保持原狀將手繞到到後面，固定好胸罩的掛鉤，再將上身伸直恢復原位。
調整肩帶時要注意松緊帶，不宜太松，雖然舒服無壓力，但是會使肩帶失去支撐胸部的效能。
調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。
然後右乳，動作相同且左右分別進行。最後，將上身稍微彎曲，手腕稍微動一下，左右搖身，確認是否有穩定感和貼身感，如此就穿戴完成了。
⑦ 教你如何戴胸罩（配圖）
將肩帶套上兩肩，上身前傾。
雙手托著罩杯下方，將乳房完全套進罩杯內。
挺直上身，將罩杯外圍的肌肉也推進罩杯內。
挺直上身，將罩杯外圍的肌肉也推進罩杯內
調整肩帶長度至松緊適中。
乳房有多重？一個乳房的重量約莫150到500公克左右不等，平均一個乳房約250公克。這么重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮膚來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。
而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。內衣，您還可以選擇穿與不穿！
挑選胸罩的十二大秘訣
1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。
2.若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況；一是會痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。
3.調整合適的肩帶長度。
4.乳房是否已集中托高於罩杯內。
5.乳頭要位於罩杯頂點。
6.胸罩乳溝處是否服貼。
7.腋下的肉不能露出來。
8.檢查罩杯上緣是否服貼。
9.檢查罩杯是否能完全支撐胸部。
10.注意罩杯是否因為不服貼而產生縐褶。
11.即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會移動。
12.最後雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。
挑選文胸不當的疾病案例
醫生檢查後發現，其實，給病人帶來麻煩的是文胸上的鋼托，疼痛的原因是腋下肋骨上方的軟組織長期受到鋼托的壓力。醫生說，
人體的乳腺組織比我們想像中要廣泛得多，它的上源在第二根肋骨，外測源一直延伸到腋下。如果鋼托的半徑不夠大，就會剛好卡在軟組織上，長期壓迫，就有可能損傷到軟組織。
案例二：脂肪壞死病人的乳房下方有一個小小的腫塊，按壓時會感覺隱隱的疼痛，同時，皮膚表面色素沉著。
通過檢查，醫生發現，腫塊是個壞死的脂肪組織，需要手術摘除。手術後證實，腫塊是壞死的脂肪伴陳舊性出血。仔細詢問，病人說，文胸的鋼托時常會上滑壓迫到乳房中間，而且自己幾乎24小時穿戴文胸，連睡覺也不脫掉。
醫生說，由於文胸不合適，罩杯沒法覆蓋到整個乳腺組織，造成血液流通不暢，鋼托長期壓迫乳腺組織及周邊的脂肪。日積月累，乳房裡的脂肪也會發生變化，逐漸形成壞死的腫塊。表皮色素沉著是由壓迫造成的。
檢查後，醫生說，問題還是出在文胸，病人的文胸罩杯偏小，擠壓到了胸部，活動起來乳頭和文胸反復摩擦，再加上文胸本身的材質比較粗硬，在一再摩擦之下，嬌嫩的乳頭皮膚受到了挫傷。「每來一次月經，乳頭會脫一次皮，逐漸修復乳頭表皮的速度就會減慢。」
案例四：皮膚過敏病人的乳房四周皮膚微紅，出了不少大大小小的疹子，還直喊癢。
醫生說，出現這樣的病症，是因為文胸的材質有問題，有些文胸內襯的材質不是全棉的，一般人可能沒關系，但如果本身是過敏性體質，就容易出毛病了。
⑧ 文胸怎麼穿
為更准確地選擇適合自己的內衣，必須通過貼身測量得到如下幾個重要尺寸：
首先裸體放鬆站直，用軟尺圍繞乳房隆起的根部，圍上一圈量出胸下圍尺寸。緊接著將上半身前傾30-40度，用軟尺圍繞身體，通過兩個乳頭的位置，讀到胸上圍尺寸。胸上圍減胸下圍的差值便是罩杯級數，連同胸下圍尺寸，便是文胸的尺碼。
文胸尺碼：把軟尺放在乳房下圍，繞過身體一周，所得的尺寸(以最接近0或5厘米）就是文胸 尺碼。
罩杯尺碼：把軟尺放在乳房最豐滿的位置，繞過身體一周，得出乳房上圍尺碼。乳房上圍與乳房下圍的差距，就是罩杯尺碼。
罩杯尺碼=上胸圍—下胸圍
胸罩罩杯尺寸說明表 各國文胸尺碼比較表
罩杯型號 胸圍與胸下圍的差距 日本 美國
AA 約7.5cm
65 30
A 約10cm 70 32
B 約12.5cm 75 34
C 約15cm 80 36
D 約17.5cm 85 38
E 約20cm 90 40
根據上面講的，選擇合適的才會穿的舒服。
我就是根據這個來選的，感覺不錯，大小正合適。
還有什麼不懂的你可以用旺旺聯系我，號是icygirl0
⑨ 文胸的正確穿法是怎樣的
身體略傾
將罩杯扣上
然後勾上鉤子
自然挺胸後做微調即可
這樣穿簡單又正確～
⑩ 胸罩怎麼穿才正確
1，兩個胳膊穿過袖口應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。