A. 帶鋼圈的文胸應該怎樣正確穿戴
1，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2，抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。
3，抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。
4，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
B. 文胸如何正確穿戴
若是每天都能正確地穿著內衣並細心地照顧乳房，就算不用任何豐乳產品，你也會得到美麗的乳型哦！ STEP 1 上半身前傾45度 前傾45度，將乳房完整地放入罩杯中，如果你是大胸部者，前傾的幅度要增加，然後雙手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上，最後鉤上後扣。 STEP 2 將贅肉撥入罩杯內 一隻手將罩杯扣住，另一隻手將乳房底線的脂肪、腋下贅肉、乳房斜上方余肉往內集中。記得，此時還是要保持前傾45度的姿勢哦！ STEP 3 測試肩帶松緊 當胸部呈現豐滿狀態時，便可挺直腰，開始調整肩帶距離，可雙手抬高、轉轉肩膀，測試一下肩帶的松緊度是否合適。 STEP 4 調整及確認 最後對著鏡子檢查一下腋下的贅肉是否都收納成功、內衣前後下緣邊帶是否呈一直線、乳頭是否放在罩杯的正中央，如此，內衣便穿好了！ 穿對內衣小訣竅 A.內衣罩杯或鋼圈變形、肩帶或邊帶已經彈性疲乏(平放在桌面上會有波紋狀)，這些都是可以直接從內衣表面觀察到的現象，此時就該換新內衣，以免變形的內衣造成胸部的不良影響。若太久沒穿的寶貝內衣，拿出來時發現蕾絲邊或某些布面已經有脆硬的感覺，也是內衣材質變質的表現，最好不要再穿。 A.在內衣的接縫處，你會找到一個小小的布塊，那就是布標了。上面用圖案和簡略的文字說明這件內衣可否水洗、乾洗、烘乾、漂白和熨燙等，所以在洗滌內衣前，一定要先看清楚布標上的指示，並且按照標志來清洗，免得傷害了內衣，提早結束內衣的壽命。 A.最好用手洗，這樣一方面可以保護材質不變形，另一方面也可以順便確認內衣是否該換了；如果真的想偷懶，也要先將內衣放入洗衣網中，再丟入洗衣機。不過如果是一體成型的無縫胸罩，因為使用熱壓模而製成，用洗衣機洗的話，變形機會大，所以還是用手洗比較妥當。 A.首先必須要注意的是，要先放洗潔劑後放內衣，這樣才不會讓濃縮的洗潔劑有機會直接觸碰內衣，造成褪色或傷害材質。手洗的步驟為：先將中性洗潔劑倒入冷水中，攪拌，讓它完全溶解，然後放入內衣，浸泡約三分鍾，再用手輕輕搓揉。如果肩帶、邊帶或鋼圈的周圍比較臟的話，可拿軟毛刷輕輕刷干凈。最後，內衣一定要用清水沖干凈，否則殘留在內衣里的洗潔劑，會讓內衣發黃、變質。 A.在收納內衣之前，必須先確認內衣已經完全晾乾，免得潮濕的氣候讓它發霉或變黃，降低使用期限。在收納時，記得要將罩杯調整好，如果有襯墊可放入罩杯，以免變形；一體成型無縫胸罩只能單獨放置，不能與其他內衣互疊，免得變形。如果想要穿著時有好心情，可以將喜歡的香皂或香水放在內衣邊，這樣，穿著時便會有淡淡的幸福香氣跟隨。 A.試穿時，可以多攜帶一件經常穿著的上衣或者是貼身的衣服，來輔助你在穿上外衣後，新的內衣能否讓胸部曲線畢露、胸線提高；另外也能顯露出一些試穿內衣時沒注意到的小問題，如肩扣突出、內衣的花紋太顯著等等，以協助你多方面確認新內衣的合適度。
C. 帶鋼圈的文胸應該怎樣正確穿戴
「帶鋼圈的文胸應該怎樣正確穿戴？」其實，穿戴文胸不分是否帶鋼圈，無論什麼樣式的文胸的正確穿戴方法是：
1）首先放鬆，將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。
2）上身前傾40度，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進罩杯內。
3）然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤. 繼續放鬆前傾的姿勢，一隻手托在鋼圈的下方，另一隻手伸進罩杯內從背部開始向腋向將罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全撥弄進去，接著調好肩帶。
4）檢查文胸的鋼圈是否緊貼在乳房隆起的根部。因為鋼圈起到支撐固定和塑形的作用。一旦發現有壓迫的情況再進行第二次撥攏歸位,以免脂肪流失，胸部變小， 胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合適，如有壓迫和切割的形狀，說明文胸的罩杯小，杯級不夠深，這時一定要更換稍稍大一個罩杯的型號。最後檢查文胸的肩帶 是否調好，底邊是否松緊適度，抬手時有無上移和滑動的傾向，它的後比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。
前提是：選購的文胸必須合適，否則鋼圈或者壓胸部或者不起作用。
D. 胸罩的正確穿戴方法
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。
E. 文胸的正確穿法是怎樣的要有鋼圈的還是無鋼圈的好呢
首先當然就是選擇合適自己的大小，穿的時候，扣好了，身子90度向下，自己用手撥一下背後的肉和旁邊的肉到前面。要不要鋼圈，這個要看年紀吧，一般年輕15~45歲，我都覺得要鋼圈的，防止下。
F. 如何正確戴文胸
有鋼圈的對胸形的成型比較有用，你19歲了，已經到了可以佩帶鋼圈文胸的年齡了，如果穿戴一段時間感覺不舒服就要注意了，其實選一款大品牌的產品也很重要，大品牌的產品都有專業的人員給您建議。以下是正確的穿戴方法。
1、讓您的手臂穿過肩帶並將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯里。
2、身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。
3、調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。確保肩帶不會太緊 (您必需能夠讓一隻手指穿過每一邊的肩帶為佳)。
4、讓身體微微向前傾。將手臂內側、背部和腋下多餘的脂肪及贅肉推向乳房並緊貼於罩杯里。於另一邊重復同樣的步驟。
5、身體立直。再調整和確保您的乳頭處於罩杯的正中央。
6、將兩邊的肩帶向上和向後拉以挺實乳房。調整後系帶以達到舒適的位置。
7、重新調整和確保您的胸罩系帶包圍您的身體軀干於相等的位置上。
8、身體立直。再次做最後一次的調整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。
mm你看看出處的資料，裡面有圖片會指導你穿著！
http://blog.163.com/karenxu@126/blog/static/61431264200801832149193/