A. 文胸太緊有什麼危害
現實中，有不少女士堅信『女人的胸就象是時間，如果擠一擠總還是有的』，所以，為了讓自己的乳房看起來更性感豐滿，義無返顧地選擇了讓文胸緊一點。事實上，這不是個小小的錯誤，可以說是對自己身體的戕害。
1、對乳房本身不利。文胸太緊直接給乳房造成很大的壓力，影響乳房血液循環，同時也會壓迫腋下淋巴，讓淋巴液的迴流受阻，這些極易引起乳房疾病。
2、對與文胸接觸的肩背部肌肉不利。因為文胸戴得太緊，乳房周圍就象是勒了一圈鐵絲，人活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而文胸則在很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就使這些肌肉過度疲勞而發生老化，從而造成肩背部肌肉不適、酸痛。
3、對呼吸系統不利。因為過緊的文胸會妨礙呼吸肌的自由運動，從而影響胸廓自然舒暢的收擴，導致兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。
4、對頸椎健康不利。文胸穿戴過緊，文胸的肩帶自然也拉的緊，這樣就會給頸部。
為此，女性朋友在選購文胸時，一定要注意大小適中。如果只是在婚禮等特殊的、個別時刻偶爾擠擠乳溝，建議您選擇不帶鋼圈的文胸，而且文胸肩帶要寬一點，但切不可長時間穿太緊的文胸。如果您正在穿戴緊文胸，還是盡快調整過來為秒，文胸罩杯尺寸小就換大（即A、B、C、D罩杯），文胸底圍尺寸小就換長（即75、80或是32、34等，也可用加長扣調節）。
B. 穿緊的內衣會怎樣
穿緊的內衣會怎樣
穿緊的內衣會怎樣，生活中很多女生喜歡把胸部裹的緊緊的，這樣做可行嗎，那麼下面大家就跟隨我一起來看看穿緊的內衣會怎樣的相關知識吧，歡迎大家借鑒和參考，希望對大家能有所幫助。
穿緊的內衣會怎樣1
1、導致乳房供血不足
長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、影響淋巴迴流
很多女性在佩戴內衣時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
4、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列活動的時候，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
5、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血，當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺了。所以，感覺穿的內衣太緊，在家的`時候不凡使用精油按摩胸部，以緩解「勞累」，疏通活絡。
穿緊的內衣會怎樣2
1、如果長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環造成影響，進而增加患乳 腺癌的風險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。
2、穿塑身內衣過緊，常年穿會壓迫內臟，影響體內的血液循環，導致身體供血不足。因此雯雯才會出現頭暈、惡心等症狀。
(2)文胸穿緊會怎麼樣擴展閱讀：
選擇內衣注意事項
1、穿戴內衣時間不宜過久
每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液排出.
2、選擇內衣款式
內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果只考慮內衣漂亮的外觀，那麼就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。內衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。
3、選擇內衣面料
內衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。
C. 穿太緊的內衣有什麼影響
穿太緊的內衣有什麼影響
穿太緊的內衣有什麼影響，生活中，女性在選擇內衣的時候，需要選擇適合自己的尺碼，不要因為買小了就湊合穿，因為穿太緊身的內衣會對胸部影響非常大，嚴重會導致胸部生病，下面是關於穿太緊的內衣有什麼影響內容，希望對大家有幫助！
穿太緊的內衣有什麼影響1
1、導致乳房供血不足
長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、影響淋巴迴流
很多女性在佩戴內衣時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
4、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列活動的時候，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
5、讓胸部產生結節
胸部被太緊的.內衣擠壓時，胸部的組織會充血，當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺了。所以，感覺穿的內衣太緊，在家的時候不凡使用精油按摩胸部，以緩解「勞累」，疏通活絡。
穿太緊的內衣有什麼影響2
1、如果長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環造成影響，進而增加患乳 腺癌的風險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。
2、穿塑身內衣過緊，常年穿會壓迫內臟，影響體內的血液循環，導致身體供血不足。因此雯雯才會出現頭暈、惡心等症狀。
選擇內衣注意事項
1、穿戴內衣時間不宜過久
每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液排出。
2、選擇內衣款式
內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果只考慮內衣漂亮的外觀，那麼就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。內衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。
3、選擇內衣面料
內衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。
D. 內衣穿太緊,會不會影響胸部發育
在乳房周圍有不少穴位，這個時候選擇緊點的胸罩，很容易給乳房造成擠壓，長時間下來容易導致胸部萎縮、下垂等問題的出現。 胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
生活中不少女性都喜歡穿緊點的胸罩，但若長時間下來很容易影響胸部血液循環，最終導致胸部萎縮發生，而且還會增加的乳腺癌的幾率的!為此在這里提醒大家，晚上睡覺的時候女性一定要脫掉胸罩，這樣可以提高睡眠質量，而且胸部也得到了放鬆。
在選擇胸罩的時候，還要主要材質的好壞。選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動
時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
E. 胸罩太緊會有什麼後果
1.導致肌肉酸痛
太緊的胸罩會造成背部等的肌肉不適、疼痛。胸罩太緊會壓迫胸口，還會讓女性覺得胸悶、頭暈，嚴重的會影響到心肺功能。
2.威脅頸椎
過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
3.造成緊張性頭痛
緊張性頭痛是由頭部、頸部和肩部的肌肉緊張引起的。而胸罩過緊會引起血流量減少，影響神經，引發緊張性頭痛。
4.影響消化功能
當環繞背部的胸罩太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。
5.引起乳腺增生
胸罩過小會影響乳房血液循環和供給，從而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。
6.產生結節團塊
當被擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
(5)文胸穿緊會怎麼樣擴展閱讀：
如何正確佩戴胸罩
1.戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
2.選用棉質的，化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
3.選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
最後，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。
參考資料：人民網-胸罩過緊6大危害或誘發乳腺癌
F. 經常穿緊致的內衣有什麼壞處
經常穿緊致的內衣有什麼壞處
經常穿緊致的內衣有什麼壞處？我們都知道女性比男性多一件內衣，而如果女性經常穿著緊致的內衣也是有很多壞處的。那麼接下來就由我帶大家一起詳細了解下經常穿緊致的內衣有什麼壞處。
經常穿緊致的內衣有什麼壞處1
1、如果女性長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環造成影響，進而增加患乳腺 癌的風險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。
2、如果女性長時間穿連體緊身內衣，其危害無可估計，也常常被人們所忽略。許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內衣，因為其可以用來改善體型，但是長時間穿這種內衣會造成胸悶、血壓升高，出現頭暈等症狀，可以說是身體健康的隱形「殺手」，因此，女性們應該要警惕。
如何選擇內衣
1、選擇內衣款式
內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果只考慮內衣漂亮的外觀，那麼就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。內衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。
2、選擇內衣碼數
內衣不應該穿得過松或過緊，因為松垮的內衣，如沒穿一樣，對你的體型無幫助；過緊的內衣會在身上勒出印痕，不利於呼吸及血液循環。
過松或過緊很大程度在於肩帶調節的錯誤，通常女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，如果是肩膀比較漂亮的`女性，則可以用一繞頸或斜扣，能盡顯嫵媚風情。
3、選擇內衣面料
內衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。
經常穿緊致的內衣有什麼壞處2
女人不穿內衣的好處
1、不穿文胸更舒服
女人一天最放鬆的時刻莫過於回家脫掉內衣的那一刻，穿內衣總是讓人感覺有束縛感，所以，不穿文胸會更舒服。
2、促進血液循環
內衣總是對人的身體產生壓迫感，長時間的擠壓不利於血液循環，生活也會不健康。
3、不穿內衣有利於胸部發育
沒有內衣的阻擋，胸部就可以自由發育不受壓迫，法國一項15年的研究表明，不穿內衣胸部將發育得更好。
4、不穿胸罩睡眠品質會提高
如果你晚上總是失眠，可能是胸罩惹的禍。穿著胸罩睡覺不利於身體健康，還可能影響你的晝夜節律。
5、可以騰出時間干其他事情
每次都在為選什麼顏色，什麼尺碼的內衣而煩惱，不穿內衣，這些煩惱不是立馬沒有了嗎？
如果實在要穿內衣，親們也應盡量選擇無鋼圈的內衣，這樣可以在一定程度上減輕胸部壓力。
內衣穿著不當的危害
1、內衣罩杯過小影響乳腺健康
有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。
2、杯罩過大容易引起乳房下垂
罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對於胸部曲線會不利，長期穿著杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。
3、內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺
如果內衣的肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣里有鋼托，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。
4、內衣穿戴時間過長增加乳腺 癌的發病率
有研究數據顯示，長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺 癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以盡量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺 癌。
正確穿著文胸的3個要點
1、同一件文胸不要一直用
通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。
2、不同品牌的文胸買同一尺寸
生產文胸的機器沒有統一的標准，選購文胸時，一定要試穿。
新文胸用最外側的鉤子
用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。
3、正確的穿著內衣
身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。
G. 文胸穿著有點緊有壞處嗎
1、導致乳房供血不足
長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、影響淋巴迴流
很多女性在佩戴內衣時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。
4、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列活動的時候，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
5、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血，當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺了。所以，感覺穿的內衣太緊，在家的時候不凡使用精油按摩胸部，以緩解「勞累」，疏通活絡。
H. 內衣太緊了對身體有什麼影響
內衣太緊了對身體有什麼影響
內衣太緊了對身體有什麼影響，一些女性認為穿著較緊的內衣能夠很好的凸顯自己的身材，雖然這樣做身材會比較吸引人，但是穿著太緊的內衣會對身體健康造成危害。以下分享內衣太緊了對身體有什麼影響。
內衣太緊了對身體有什麼影響1
如果內衣太緊的話，穿了太長時間的話，就會導致乳房的周圍出現了索條狀的肥厚。由於長時間了穿著過緊的內衣的話，就會導致肌肉出現過度的疲勞，從而出現了老化的現象。
內衣太緊了怎麼辦
在穿內衣的時候覺得太緊的話，可以選擇購買一些老大的內衣，這樣一來穿起來也是特別的輕松，一點也不會感覺很緊，並且運動起來也是特別的方便，從而也不會影響到乳房周圍的肉。
如何判斷內衣太緊
1、穿越過去的內衣的話，就會感覺特別的難受，並且也會影響到人的動作，而且還會在身體上勒出一條線，看上去也是特別的難看。
2、如果穿著過緊的內衣的話，穿上之後扣扣子也是特別的困難，並且還能夠影響到自己的呼吸。
內衣太緊跟什麼有關
內衣太緊就是跟自己的身材有關，對於一些比較肥胖的人來說穿了比較瘦小的內衣，就會感覺內衣特別的緊，因此就會讓身上的肉變得特別的肥沃，從而會在周圍出現一道一道的勒印，非常的難看。
內衣太緊了對身體有什麼影響2
1、導致乳房供血不足
不合適內衣會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的'內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
3、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
I. 內衣太緊對身體有什麼影響
內衣太緊對身體有什麼影響
內衣太緊對身體有什麼影響，內衣是最貼近身體的衣物。其重要性不言而喻。很多姑娘們都喜歡買內衣，一件合適的內衣不僅能夠起到保護、襯托乳房的作用，那麼內衣太緊對身體有什麼影響呢？一起來了解一下吧。
內衣太緊對身體有什麼影響1
1、導致乳房供血不足
如果長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會給人體造成肩部的不適以外，還會讓內衣上移。
現在的內衣底部大多都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，乳腺長期受到壓迫就會產生疼痛，結節等。
如果女孩子在運動情況的下，內衣發生上移，一定要及時調整，不要讓乳腺長時間受到壓迫。
3、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦。
隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞，從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；
當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。
這不會引起癌症，但是是個隱患。
如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
內衣太緊對身體有什麼影響2
內衣和運動內衣有什麼區別
運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗凈它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣「防震」。
內衣和運動內衣還是有一定差別的。底圍肩帶什麼的設計都不一樣，一般的運動內衣也不能說就完美達到不移位。還有就是，確定選擇一個適合你的`號。運動內衣一般都是全杯的，承托不錯。但是一旦偏大或者偏小，更容易移位。象跳舞什麼的劇烈運動，多多少少會有點點位移，自己注意下就好。
為什麼要穿運動內衣
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響。又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣怎麼選擇
運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L)區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標准，因此。在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
運動內衣是一種可以穿到公共場合的服裝，但是，最好只在運動時穿著。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，並不表現女性胸部曲線美，所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體型塑造，不利於與外裝配合。
選擇運動內衣要選擇合適的尺寸，一般以下胸圍的尺寸為准，不要買的太大了，要不然起不到一定的作用，這是我個人的經驗之談，再者一定要選擇大品牌的質量好的，透氣性高的運動內衣，這樣更利於排汗。
注意事項
用溫水加適量洗衣液浸泡運動內衣褲；5分鍾後用手搓、揉。輕壓；再用清水沖凈洗衣液。
洗干凈後，不能用洗衣機脫水，或用烘乾機烘烤；而要用手巾吸水，再將運動內衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風地方晾乾，切記不可曝曬。這樣才能保持罩杯不走形。
晾乾後的運動內衣褲，胸衣的罩杯部分應保持原狀平放，內褲則捲成滾筒形狀，放在乾燥的衣櫃里。
按乳房在運動時所受震動的程度劃分的運動類別。
高度振動運動 ：籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。中度振動運動：競走、劃船、爬樓梯、網球、踏板有氧。
低度振動運動 ：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量練習。
J. 長期穿太緊的內衣，會有什麼後果
第一，罩杯太緊擠壓乳房，胸部被迫分成兩半副乳產生；
第二，鋼圈太緊會影響胸部血液循環。
第三，底圍太緊擠壓胃部，會影響消化。
第四，肩帶太緊，長期彎腰駝背，會影響肩部肌肉導致肩周炎。
後果很嚴重的，所以有勒感就快換了。
C杯的妹子，可以用青蔥悅己內衣試試。
之前換了很多沒鋼圈的內衣，胸部會下垂。後面找了很多軟圈的，最後找到這個就沒換過了。而且棉杯是薄杯，真的很友好。