Ⅰ 戴文胸後背有勒痕怎麼辦
1.如果肩帶勒進肩膀里，可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。
2.如果乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
3.如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
4.如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。
B —— 如何挑選內衣
9種不同的體形該如何選內衣？
身體的形狀是因人而異的，不同的體形，在選擇內衣方面就有不同的選擇和針對性。
1、內衣選擇的最重要因素：
a、人體體型和內衣匹配完美。
b、不同場所穿著的外衣要搭配合理。例：薄型外衣、領型不同外衣、厚型外衣。
2、不同的體形的內衣選擇：
1)皿型——此種體形的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。
2)圓錐型——東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。
3)半球型——此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。
4)紡錘型——底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。
5)下垂型——對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的文胸就可以了；若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的文胸。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全杯罩的文胸則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。
6)扁平型——胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。
7)胸距過寬型——胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。還可試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的文胸。
8）胃部突出型——胃部突出是指從胸下圍到腰圍之間，前身上腹部突出。這種身材最適合穿中腰或低腰的連身文胸。這種文胸除了作用在胸部以外還對上腹部突出及腰兩側肌肉鬆軟、有贅肉的體型獨具功效。連身文胸在上腰腹部，用膠骨支撐裁片縱向的破縫，收緊胃部的肌肉，顯示平坦流暢的線條。胃部突出的女性也可以穿連體束衣矯正體型。
9)腹部突出型——腹部突出的女性有兩種情況：一是體格豐滿，腹部突出。這種體型的女性應穿著連身的束衣，整體地調節和矯正形體。可以嘗試穿著重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身體外型。二是由於生育後，身材適中，但腹部沒有完全恢復平坦，肌肉鬆弛，小腹突出。如果僅僅是腹部突出，可以選用束褲來調整體型，用中型或重型束褲局部收緊小腹，使之平坦流暢，重塑女性的自信和風采。
Ⅱ 我上初三了，穿那種沒有帶的胸罩，之後照鏡子的發現不是那種圓的，是尖尖的，這是怎麼了
應該是還沒有完全發育，所以尖尖的，等完全發育後就是圓圓的了
Ⅲ 尖型胸適合什麼內衣
尖型胸適合什麼內衣
尖型胸適合什麼內衣，很多女生在選擇內衣的時候都沒有好好的量過自己的胸圍 ，也沒有根據自己的胸型去選擇，所以最後導致胸部被勒太緊十分難受。以下是尖型胸適合什麼內衣
尖型胸適合什麼內衣1
胸型有哪些種類
想要買到一件極為合適的內衣，第一步就是要了解自己的胸型，對症下葯才會收到最好的效果。
【水滴型】
胸部特點：上圍有坡度，下圍較為飽滿，看起來像滴落的水珠。
適合的內衣：這個胸型能夠很輕松地適應各種類型的內衣，其中1/2和 3/4 杯型會帶來上提效果，讓胸部看上去更加飽滿。
【半球型】
胸部特點：胸部隆起且飽滿，像球形兩半，底徑大。
適合的內衣：杯型較圓的深杯內衣可使胸部顯得更豐滿，切忌不要選 1/2 杯型內衣!
【圓錐型】
胸部特點：側面看胸部像尖尖的三角形，乳量不多隆起較小，底部不大，常見於C杯及以下的妹子。
適合的內衣：小鋼圈的尖杯型。
【圓盤型】
胸部特點：胸部隆起不高，但面積不算小， 好似一個盤子倒扣在胸上 。
適合的內衣：大鋼圈的淺杯內衣。
【下垂型】
胸部特點：胸大的妹子多少都會有下垂的問題，另外由於年齡、哺乳等因素也會導致胸部鬆弛下垂，比較缺乏美感和手感。
適合的內衣：偏軟的胸部可以選擇罩杯中間底部插墊的款式，偏硬胸部選擇側邊底部插墊，提升視覺上的挺拔感。
胸圍到底怎麼量
找到了自己所對應的胸型後，就可以拿出皮尺量量胸圍，選擇合適的尺碼了。在正式開始講胸圍測量方法前，大家需要先理解一個知識點：胖/瘦決定底圍，也就是Bra數字的大小，胸部大小決定罩杯(ABCDE…)
測量計算內衣尺碼主要分為3個簡單的步驟：
【Step 1：測量上胸圍】
分別以直立、45度前傾、90度前傾這三種姿勢，用皮尺繞乳一周，測量出來的3個數值的平均值，就是你的上胸圍。
【Step 2：測量下胸圍】
呼氣勒緊下圍+呼氣放鬆下圍+吸氣正常下圍，3個數據各量一遍，取平均值。
【Step 3：計算罩杯尺寸】
有了上面的兩個數據以後，就可以用上圍減下圍所得到的數字，在下面的表格里對應找到你罩杯所屬的字母。然後，再用你的下胸圍數據，找到罩杯所屬的數字。比如，有個妹子測量出來的上胸圍是88cm，下胸圍是76cm，88-76=12，屬於在10-12.5范圍內的B杯，下胸圍76，在72-77之間，對應得到的就是75B了，是不是hin簡單!
好的內衣品牌推薦
看完上面這些干貨科普，定是會有很多妹子發現自己手邊的內衣簡直是太不讓人滿意了!如果你想趁熱打鐵入手一件新內衣，就趁著小紅書年貨節逛逛下面這5家店，每一家都是小姐姐精心挑選出來回購率超高的品牌齁!
【BOTH YOUNG】
看過這家店以後才知道，原來內衣也可以這么有設計感，每一款都滿載著濃濃的貴族氣息!千萬不能只在外穿的衣服上花心思，由內到外都誠意滿滿才能稱得上是時髦精本精。
【繆詩】
跟BOTHYOUNG的出挑設計感比起來，繆詩家內衣的款式就顯得素凈很多了。沒有過分浮誇的裝飾，優雅大方，很上檔次。用鏤空、蕾絲等元素在細節精心做著裝點，散發著女人的小性感。
【好奇蜜斯】
如果你想在特別的日子裡嘗試一把出位的妖嬈，好奇蜜斯一定能滿足你心中所想。綁帶、鏤空，簡單的幾筆就能勾勒出身材的曼妙，讓人看直了眼，心中小鹿亂撞。
【Ubras】
當然，除了追求款式設計，也要定期給胸部留出時間放鬆一下自己。專注做無鋼圈背心式內衣和運動內衣的Ubras，採用輕薄透氣的彈性面料，穿起來舒服無痕，絕對是姨媽胸脹期的必備單品了。
【蜜色之吻】
對於沒有經濟來源的學生黨和財力有限的職場新人來說，像蜜色之吻這樣100塊不到就能買一套的性價比內衣自然是很討喜的。況且款式設計足夠時尚好看，很符合年輕人口味，買起來一點不會覺得肉疼。
尖型胸適合什麼內衣2
1、小胸平胸型穿什麼文胸好
一般來說，小胸平胸絕大多數屬先天型，當然，也有很多由於乳房發育期缺少豐胸營養所致，不過不管哪一類型小胸平胸，都是可以用功能文胸來進行彌補的，平時自己注意是否穿戴合適，千萬不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。
要知道，不穿文胸的後果將使得胸部愈發的平板，而太小的文胸會更加壓抑，應穿戴合適尺碼的文胸，這樣才可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的.文胸。
針對小胸平胸型女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、精油、能促進血液循環的微元素織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇諸如前扣文胸、綁帶式拉繩文胸、上薄下厚杯文胸、立體聚攏杯文胸、1/2半杯文胸、厚杯加厚杯文胸以及各種充氣墊、水袋杯、胸墊杯文胸，它們都適合嬌小胸部的女性。
2、胸部豐滿型穿什麼文胸好
都說胸部豐滿型女生性感，其實，大胸妹在挑選文胸方面局限性相比小胸女生要大的多。
文胸顏色方面
胸部豐滿女性最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女人的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。
文胸面料與厚薄
輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。
豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。
另外，豐滿女士最好不選加內墊與厚杯加厚杯的文胸，給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚的造型，容易加出贅肉，加出累贅反而不美。
但是，寬側比部位的軟膠骨可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿之又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如全罩杯或3/4罩杯，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸胸部的造型。
3、胸部下垂穿什麼文胸好
造成胸部下垂的原因有很多，一般來說是因為胸位較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。還有產後乳房萎縮、常穿過緊過小的胸罩等等也會造成胸下垂。
如果想要克服和糾正胸下垂這一胸型缺陷，首先你要選擇絕對合適的文胸尺碼，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地撐托乳房，同時要考慮肩帶的寬度是否能有效地提拉並抬高胸型，穿文胸的時候要注意把乳房周圍脂肪也納入罩杯內。至於胸部下垂選擇什麼罩杯，像3/4罩杯、全罩杯文胸、上薄下厚杯文胸，都可以將你下垂的胸部襯托起來。
4、胸部扁平、外擴、側溢穿什麼文胸好
胸部扁平、外擴、側溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢，或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。
因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像胸部扁平、外擴、側溢情況的女性就應該選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的調整型文胸，它能在襯托出胸部挺拔曲線的同時，側收並集中外擴、側溢的乳房脂肪於罩杯內的穿戴效果哦
尖型胸適合什麼內衣3
女生穿什麼內衣對胸部好
一、穿著無壓迫感的內衣
無痕內衣、無鋼圈內衣有著無壓迫感的絕對優勢，極大的減輕了內衣對胸部的擠壓，避免鋼圈勒痕。（不太適合大胸）
二、穿著穩固的內衣
全罩杯、3/4罩杯內衣的穿著穩定性與包容性會更好些，能夠滿足女性在日常生活中因各類基本活動，較好的避免了文胸移位與胸部的換動摩擦。（全罩杯不太適合小胸顯胸效果）
三、內衣要具備柔軟、透氣、吸汗。
棉質罩杯內里、薄模杯、無海綿罩杯，內衣穿著親膚、透氣、乾爽，讓你更加的自由自在享受生活。
四、根據每個人不同的胸型挑選合適的文胸
小胸，建議3/4罩杯無痕無鋼圈內衣、隱形鋼圈內衣，上薄下厚杯型
大胸，建議全罩杯帶鋼圈的內衣，加寬肩帶，U型後比，薄杯
胸部是否下垂、外擴、副乳、松垮扁平，建議考慮帶鋼圈、寬側比位、高交彎位的調整型文胸。
無論你選擇穿什麼內衣，合適的內衣尺碼、正確的內衣穿戴方法以及穿內衣的時長是女性穿內衣是否有益於胸部的基礎，沒有做到這三個基本要素，即便穿上最好的內衣對胸部也未必有利。總的來說我們要在內衣對胸部好的基礎上，追求更加美麗的造型。
Ⅳ 怎樣使變型的文胸罩杯復原
文胸變形了怎麼辦
1沒有鋼圈的，可加入鋼圈，鋼圈可矯正變形。
2已經變形的文胸最好丟掉，穿久了容易影響胸型，甚至導致胸部變形。
3洗衣機洗衣服的情況下把文胸放在小洗衣包里洗，文胸就不容易變形了，曬的時候盡量用夾子固定兩邊在衣架上，也可緩減其變形。
文胸怎麼預防變形
1、清洗
清洗內衣時，最好是放在溫水中手洗，動作要溫柔，尤其是容易變形的部位，不要大力揉搓。如果內衣上標明可以機洗，那麼最好將內衣放入網兜內再清洗，且清洗時間不宜過長，否則容易變形。
2、晾曬
晾曬時也要注意方法，首先用干毛巾將內衣上的水分吸干，然後再晾乾，切不可用手擰干，否則會使內衣變形的厲害。有些女性朋友喜歡將內衣直接烘乾，這種做法是不可取的，容易讓內衣變形，尤其是絲質的內衣，千萬不要烘乾或者暴曬。
3、收納
內衣之所以會變形，和使用者對內衣的收納方法有關，所以，想要讓內衣不變形的話，就要採取正確的收納方式。如果是有鋼圈的內衣，一定要放平整，不要折疊。如果是無鋼圈內衣，是可以對折收納的。
文胸清洗注意事項
1、盡量不要用洗衣機洗滌內衣。任何內衣都禁不起洗衣機的七絞八轉，不但會變形，也容易失去彈性。而且洗衣機中的衣物也可能會將內衣精製的網眼鉤破。
2、洗時用雙手把內衣泡進有冷洗精的水裡，輕輕的搓揉，兩三下即可潔凈。
3、沒有加鋼絲的胸罩可以用毛巾將內衣溫柔的絞干，有鋼絲的胸罩就只能用毛巾輕壓胸罩、將水吸干，但是千萬不要將杯罩對摺絞擰，以免杯罩變形，水分吸干一些後，稍稍將內衣整理恢復原形。
4、曬內衣時，最好將內衣倒著夾，然後置於通風處自然晾乾，杯罩比較不易變形，如果沒有衣夾，也可以將內衣對摺的方式晾乾。有的衣架有專為晾內衣供對摺晾的地方，將內衣搭在此種衣架也可起到保護內衣的作用。
Ⅳ 姐姐們，我第一次穿文胸，感覺胸部有點兒難受，怎麼回事兒都是在什麼時候穿文胸一直穿者嗎
睡覺不穿。屬於正常發育現象。慢慢就會習慣的。
Ⅵ 內衣老是往上爬又會有勒印到底要買什麼內衣啊
親，內衣老是往上爬是因為這內衣的size不適合你了，勒印是因為這剪裁不好，太緊了或者你穿得不合適，所以才導致這樣的問題。
Ⅶ 文胸很緊怎麼辦
文胸很緊就換一個，尺寸太小的文胸，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常迴流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。
在佩戴文胸時，如果出現以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適：
1. 乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。
2. 腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄。
3. 兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松。
4. 肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。
5. 戴過文胸後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。
那麼，什麼樣的文胸才算是合適的呢？在挑選內衣時，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳房與文胸之間的距離，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸也不會從乳房中脫出，取下文胸後，乳房周圍不會出現勒痕。
Ⅷ 為什麼胸罩的上部與胸部不貼合
原因：
1.胸罩尺寸不對，怎麼選型呢？看下面的【胸罩選型】。
2.如果胸罩大小合適，還是戴的不貼切，那就是佩戴方法的問題了。怎麼戴才是正確的方法呢？繼續看下面的【胸罩佩戴】。
3.要是還是不合適，那就買塑形內衣，可以矯正下胸型。
希望可以幫到你。
【胸罩選型】
尺寸說明：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。
像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。於是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標準的產品，都是用這樣的方法來區分型號的。
第一步：首先知道自己的下胸圍
什麼叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：
70、75、80、85、90、95、100、105
細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢？開個玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。
第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)
罩杯？就是那些數字後的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK
例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的，現在明白了吧：）
★最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標准來製作胸罩，但由於用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。
其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。胸罩尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看錶一(I)： 胸罩尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法。
罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm D 17.5cm
A 10cm E 20 cm
B 12.5cm F 22.5cm
C 15 cm
尺碼對照表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
大陸通用的尺寸換算：
jms有時候會看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個與通常所說的下胸圍的換算關系是
40——90
38——85
36——80
34——75
32——70
你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。
如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。
1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。
【胸罩佩戴】
後扣式：
1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
穿著後扣式胸罩 3、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
4、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
5、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態
前扣式：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶式：
無肩帶胸罩 1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。
Ⅸ 為什麼穿胸罩胸會變尖
壓哪裡？胸罩分下胸圍和上胸圍，不管壓哪裡都是胸罩選小了。
如果是壓下胸圍，就是你罩杯的圍度選小了。
如果你是正壓胸，就是罩杯選小了。
總之，就是你的胸罩size不是和你。