A. 如何判斷運動內衣是否合適
現在的人們越來越注重運動帶來的健康美，而對於女性來說，一款適合自己的運動內衣不僅僅可以保護好胸部，起到良好的支撐作用，更能讓自己避免運動傷害。選擇適合自己的運動內衣，讓女性在運動時，能充分、自在的伸展肢體。
在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。
B. 運動文胸的選購技巧
1、確認自己的上胸圍、下胸圍和杯型。盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。
2、查看成分牌是否為純棉質地。萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。
3、運動文胸不要選擇有鋼托型的，還要注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。
4、單層運動型棉質地加萊卡的內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女孩。
5、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。
6、試穿是很重要的一環，應對著鏡子看看前、後、側面的體型。活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。文胸帶應該感覺到厚實，但又不是太緊（不會勒出紅印）。最好有些是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦。
7、運動類型不同文胸選擇也不同。運動越激烈，需要的支撐水平也越高。所以，做健身操和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試衣室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標准。
8、記得在運動之後要用瘦身（緊膚）產品按摩全身，胸部也可以塗些豐胸（潤膚）和增強皮膚彈性的產品，這時候千萬注意——別把瘦身膏塗到胸部去了。