1. 穿塑身衣就不發胖嗎
發胖，塑身內衣的效果很小，如果是微胖的人使用效果還比較明顯，已經非常胖了穿塑身根本不能治本，還是建議適量運動配合健朗飲食良好作息習慣。
2. 穿塑身衣會瘦嗎
衣服本身不會讓你瘦，只是把胃綁著，食量會減小。而且長期束腰，要為肯定會比沒有束腰的小些。
3. 穿塑身衣真的可以減肥嗎
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.: 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食品 在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。 三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化為脂肪。 四是晚餐之後不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質，人吃過後可以有一種飽腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很 低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或谷類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克 為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮.
4. 塑身衣穿了會變胖嗎我想變胖
塑身衣是針對那些比較胖的女孩兒來定做的，就是第一，她可以說是把你的多餘的脂肪或者贅肉給你收進去，不顯得那麼胖，如果你想變胖的話，穿塑身衣，是不適合你的，第一，它會減慢你的血液循環，是你，就是說是身體壓力會很大，如果你想泡到很簡單就是多吃，高熱量，多油，多吃肉，就可以了。
5. 穿塑身衣可以減肥嗎
不可以減肥。塑身衣屬於把贅肉和脂肪暫時壓縮，看起來是瘦了一些，體形上看上去比平時苗條。但是一旦脫了瘦身衣，體形和脂肪也很快反彈回來。並不能起到減肥的效果。好比你平時穿大碼的衣服，而塑身衣好比是小碼的衣服，雖然塑身衣是數松緊的，但是人穿上去也很容易出汗，並不能起到減少脂肪的目的。所以，要想達到減肥的效果，就要從飲食和運動上調整，這樣才能達到健康減肥的效果。
6. 穿塑身衣的好處與害處
好處：幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。
同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果。
害處：女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。
(6)穿塑身衣是不是吃飯不會長肉擴展閱讀：
塑身衣的挑選技巧：
購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。
不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。
在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。
7. 穿塑身衣到底能不能減肥
我是一位寶媽，之前見過不少新媽媽生過孩子後因為有肚腩，都會穿塑形衣來減肥，真的不建議這樣來減肥，來看下這三點就知道了：
1、造成皮膚過敏
不少塑身衣，用的是化纖質料，本身皮膚較敏感的人，身體皮膚容易因與化纖材料摩擦而有發熱、發紅、瘙癢難耐等不適，經常與化纖質料摩擦，還容易造成皮膚粗糙、乾燥脫屑等情況。
2、擠壓胸部、引發乳腺癌
塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊胸部達到豐胸效果，這會使胸部緊縮，影響胸部部位的血液循環，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。此外，塑形內衣大多是纖維製品，透氣性不好，更易引發胸部濕疹和瘙癢。
3、壓迫內臟
瘦身衣是將整個腹部緊緊的包裹住，讓此處長時間處於緊綳的狀態，使得我們身體的內臟與神經系統長時間也在這樣緊張的狀態下，不僅嚴重影響了腸胃的蠕動，更是減弱消化系統的作用，讓人體很容易產生便秘(消化內科)，從而出現臉上長斑的現象。
纖道瘦身減肥靠的是純飲食，只要正確的吃就可以了，不妨了解一下。
8. 穿塑身衣可以減肥嗎
塑身內衣並不能減肥，它只是暫時藉助內衣的物理約束，塑造出一定的身體形狀。但這種塑身內衣一般都會太緊，壓迫內臟，影響血液流通，反而不利於減肥和健康。塑身內衣通過束縛多餘的肉，調整了體脂的分布，使曲線優美，但實際上並沒有把贅肉減去。另外，塑身內衣一般都會在腰部產生約束感，讓你每餐不會吃太多，控制了你的食慾，所以就會達到一定的減肥功效。但是塑身衣的主要作用是塑型，通過穿塑身衣來減肥是不太科學的。而且塑身衣不適宜長時間穿，這樣有可能會引發一連串的疾病。所以，不要把塑身衣當做是減肥武器，它只是塑形、完善身材而已。
塑身衣過緊，會影響血液循環，引起供血不足、使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，導致胃腸消化功能降低，並使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，嚴重者會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累積起來可造成頸椎勞損、惡心、四肢麻木，特別對於與一些產後婦女，長期穿著易讓胸部血液不循環，乳腺堵塞長期以往易引發乳腺囊腫更有引發乳腺癌的機會。