Ⅰ 軍訓時如何進行防曬
軍訓前：
1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。
2、曬後修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬後修復。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕後可以擦專業的曬後修復或美白產品。同時你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單DIY，實惠又有效。
3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓完就變「非洲人」就要堅持擦美白晚霜哦。
Ⅱ 軍訓怎樣防曬最有效
軍訓時要物理防曬和化學防曬相結合才最有效。
物理防曬:什麼防曬都不如物理防曬，戴個帽子，穿個冰袖，再戴上口罩，防曬效果絕了，任何紫外線都別想進入哈哈哈，但有的教官不允許，那我們的化學防曬就可以派上用場啦!
姐妹們，為了美，咱們一定要堅持補水和防曬啊，祝大家軍訓後還是美美的!
Ⅲ 大學生軍訓是應採取怎樣的防曬措施（防曬霜除外，特別是耳朵方面的）適合女生的！急需！
暫時沒有什麼可靠的，肯定會曬黑的。晚上用醋洗臉，或者檸檬洗臉。洗完不要對光曬。就行了。
衣服扣好，穿好，少暴露皮膚在外面。帽子也帶好。這樣能抵禦一些~~~~
曬後，注意修復保養。
Ⅳ 軍訓的時候除了抹防曬霜，還有沒有可以防曬的妙招（要真的管用）。 謝謝！！
1最好每隔兩小時就擦一遍防曬
2防曬霜要選防水抗汗的
3注意脖子和鎖骨(就是領口的三角區)!!! 很多人不注意就曬成一個黑三角
4能多遮就多遮一點 多受點熱 以後的痛苦就小很多
5其實曬後的修復很有用 我就是曬黑了 等皮膚自然冷卻後 馬上用(綠)茶水輕拍 再泡紙膜敷 又白了 (曬後一定不要用刺激性的東西)
就知道這么多...自身實驗 (我軍訓沒曬黑)
Ⅳ 軍訓防曬黑有何小妙招
一、曬後不用熱水洗臉
曬後不能用熱水洗臉，如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷，出現片片潮紅甚至長出曬斑。涼水可以另毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
二、穿彩色T恤擋陽光
穿彩色衣服抵擋陽光。衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
三、食物防曬
1、番茄：這是最好的防曬食物。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。
2、西瓜：西瓜對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、檸檬：檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要1勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。
4、堅果：空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時能保濕 ，通常需要30天才能令皮膚有所改善 。
四、營養到位
全面防護維生素C堪稱美白之王，那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。
少吃感光蔬菜容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜。可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。
(5)軍訓帽子如何遮太陽擴展閱讀：
並非氣溫越高的地方紫外線越強 ，紫外線強度分為5級：
1級最弱，通常表現為下雨；
2級較弱，通常表現為陰天；
3級中等，通常表現為多雲，偶爾能從雲中看見一點太陽；
4級較強，通常表現為晴天；
5級最強，通常表現為天氣特別晴朗。
4月到9月是紫外線照射最強的季節；上午10點至下午2點是紫外線照射最強的時段；正午是紫外線照射高峰。
Ⅵ 開學軍訓季每天都出汗，該怎麼有效防曬不被曬黑
有效防曬包括塗抹防曬霜，補水和避免陽光直射。九月是很多學校開學的時候，因此也被稱作開學季，許多學生卻經常苦惱不已。我們知道許多學習啊高中大學開學時大一和高一的新生都市需要軍訓的，軍訓是一件好事，可以提升學生的素質和團隊協作能力，但是，我們許多女孩子在軍訓中最苦惱的並不是艱苦的訓練，而是更加令人頭疼的防曬工作。
當然，防曬工作最基本，重要的一步就是要盡量能遮擋就遮擋。這一點在軍訓時也是非常容易的，因為軍訓服裝都是有長袖和帽子的，所以愛美的女孩可以盡量用衣物遮擋自己的臉部和身體等部位以免曬黑。因為曬黑的直接原因就是陽光的直射，所以遮擋就是關鍵和必要的了。
Ⅶ 軍訓沒有防曬霜應該如何防曬呢
按照標准穿戴，著長袖，帽子帶好，基本不會有太嚴重的曬傷。我們都是曬過來的，軍訓而已曬黑是難免的，軍訓結束要不了多久便白回來了。
Ⅷ 大學軍訓期間如何有效防曬
我覺得大學軍訓其實是一個特別殘酷的事情，對於女生來說，因為你能夠著的只有防曬霜，而且你能夠擋太陽的只有帽子。然後軍訓的時候太陽又特別大，帽子可能又曬不到你的臉，然後軍訓完之後，你的額頭可能是白的，但是臉已經變成黑的了。
反正我個人就是比較推薦安熱沙的小金瓶吧。因為那個防曬指數真特別強，而且還不容易脫。但是如果你皮膚特別敏感的話，我覺得你盡量還是不要用安熱沙，因為它酒精含量還是挺高的，可能對有些女孩子的皮膚不是特別友好。