A. 穿旗袍時的站姿，坐姿，走姿應是怎樣的
一、正確的站姿：
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時，可站丁字型或「V」字型，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
(1)如何走出風度和氣質旗袍走擴展閱讀：
穿上旗袍後，人的姿態會得到適度修正，比如習慣弓背的人就自然趨向於挺直身板；不願意看到小腹凸出則會自覺地去收腹，站立的時候，除卻衣服的緊身度不讓自己弓背塌腰外，主觀上也一定要有挺胸直腰的意識，雙手比較自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下時，首先應該撂一撂後裙擺，給身體彎曲以足夠的空間。旗袍正因為是連體的緊身設計，如果不騰出空間，很容易引起面料的輕微撕扯。出於同樣道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐滿。更不能因為坐下就又習慣性弓背塌腰，否則，背後的縫紉和線頭等同樣會遭受牽引撕扯。
雙腿不能隨性擺放，盡量以優雅的姿勢掩藏在裙擺內。無論是站著還是坐著，雙臂都應該緊貼身體，需要做任何動作時，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因為幅度過大而露出下腋，這在穿無袖旗袍時更要當心。
B. 如何走出風度和氣質
方法/步驟
1、要想走出風度和氣質，先站好
要想走得好，一定要先站得好。站都沒站好，往前伸脖子，扣肩駝背，塌腰挺肚子，腿沒勁整個身子往下墜，是怎麼走都不好看的！正確的方法是：雙腳平行打開，距離十公分左右，雙手枕於小腹前，視線水平微高，氣度安詳穩定，表現出自信的態度.
找准身體五個關鍵部位的感覺，也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，這樣的體態會增加你女性的魅力，讓你擁有更多的回頭率！
2、注意腳的擺放
錯誤：
內八字：雙腳腳尖朝內，膝蓋分開。內八字站立和行走都會讓臀部下垂，所以一定要注意哦
外八字：雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開，走起路來活像只企鵝
正確：腳跟並攏，雙腳腳尖略為分開，中間大概是一個拳頭的距離，雙腳成「V」字形狀(上
3、走在一根線上，讓你更修長
我們記住兩個大的原則：形體縱向要拉長，橫向要收緊，這樣看起來人會比較修長。走的時候，腳跟先著地。兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦，走路的時候，腿與腿之間是沒有縫隙的，這種步態會讓人顯得修長。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些了。如果踩兩條線走路的話，臀部就不能自然而然地擺動，腰部也會顯得僵硬。留意一下，裊裊婷婷的步態，必然是兩腳踩著一條線走的。
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢？行進中，後面的腿經過前面那條腿的時候，膝關節內側互相摩擦，可以知道自己基本是走在一條線上(上圖)。
4、注意腿和膝關節的力度，讓你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力，但很多女性在穿高跟鞋走路的時候，膝關節放鬆腿沒勁(上圖左)，這樣的走姿很不挺拔，人不但顯得矮，而且非常影響女性的氣質！人老先老腿，腿有勁，人才有朝氣，有活力，整個人精神抖擻！腿沒勁，會讓人有種衰老的感覺。
當腳落地的時候，腿部的肌肉要收緊，膝關節要有力。這樣的步態馬上讓人顯得高了，而且給人的整體感覺會比較挺拔。走路時也要保持優雅的姿勢。不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
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走路時也要保持優雅的姿勢。不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
Tips:優雅走姿的關鍵點
勻速、直行、無聲
不搖晃肩膀和上半身。
夾著一條線的感覺來走。（內八字和外八字走都不雅觀）
伸直背肌，維持正確的姿勢，步幅符合腿的長度。
跨步均勻，兩腳之間相距為一隻腳到一隻半腳。
兩手前後自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10-15°。美觀且可以給人留下活潑的印象。
C. 怎樣把旗袍穿出品味
穿旗袍時，需要注意哪些細節呢？旗袍是一種帶有民族風的服裝，延續了中華文化的傳承。在復古風潮盛行的時代，更多的人都喜歡上旗袍風的造型。尤其是女明星們，更加偏愛這種帶著中國風韻味的穿搭。那麼在平時穿旗袍時，需要注意哪些小細節呢？怎樣才能把旗袍穿得更加出彩呢。今天小瘋來給大家分享幾個穿搭小技巧，希望可以幫助到更多愛美的寶貝們。旗袍怎麼穿才美？注意五個小細節，穿出典雅中國風。
01、松緊要適度
在復古風潮流行的時代，很多人都喜歡上旗袍裝的穿搭。但是大多數人的旗袍，並沒有穿出高級典雅的氣息，相反還有一種不過精緻的感覺。其實這都是因為旗袍的選擇不夠合身，其實旗袍這種貼身性比較強的服裝，需要量身定做穿起來才更加精緻。就像女明星的旗袍，量身定製的精密度才可以穿出更加典雅高級的氣質。
02、色彩不要太過艷麗
當我們選擇旗袍的時候，眼前晃過的是不是電視劇里那些經典的鏡頭呢？時髦的女郎們，穿著性感艷麗的旗袍，那麼的光彩照人。其實色彩太艷麗的旗袍，並不是非常適合日常穿搭，甚至很容易穿出土氣感。所以日常的搭配，我們不妨選擇一些高級素雅的色系，穿起來更加的典雅大方。
03、發型搭配要適當
旗袍裝畢竟是一種復古風的潮流服裝，就不太適合一些格外輕佻減齡的發型。尤其是很多姑娘紮上哪吒頭來搭配典雅的旗袍，真的是很容易有違和感。其實如果不懂得如何搭配發型的話，可以選擇更加利落的丸子盤發，也可以選擇更加優雅的披肩發。
04、配飾選擇要得當
當我們選擇旗袍裝的時候，可以不佩戴任何的飾品，也不要選擇一些太過誇張的配飾。其實與旗袍裝最為相配的配飾，應該就是玉石或者珍珠了。珍珠項鏈更加典雅大方，玉石更加貴氣，搭配旗袍裝都是不錯的，但一些廉價又閃亮配飾，帶著輕佻的感覺，就不要選擇了。
05、鞋子的搭配
當我們選擇旗袍的時候，很容易忽略掉鞋子的搭配。盡管穿著旗袍典雅大方，但鞋子的選擇同樣重要。如果你選擇了一雙比較笨重的鞋子，或者是運動風的鞋子，都是不符合旗袍風的造型的。搭配旗袍的時候，鞋子應該盡量的簡約大氣，可以彰顯出典雅之美
D. 穿旗袍如何走的優雅，這些小技巧你需要知道
1、抬頭，挺胸，收腹，提臀，雙肩打開並向下沉，手臂自然放鬆
2、兩眼平視前方，下巴稍稍回收
3、大腿內側肌肉和膝蓋要夾緊
5、保持呼吸順暢
很多女性穿旗袍走路都有含胸駝背，身體僵硬的問題，平時散步時，可將雙手背在身後，手掌放在背心處頂住腰，也可每天練習10分鍾靠牆壁站立，堅持練習一段時間含胸駝背可得到有效改善。
還有很多女性剛開始穿旗袍走路身體會特別僵硬，很不自然，特別是手臂，一定要放鬆，自己也可對著鏡子有節奏的擺動練習。
穿旗袍走路時還要注意重心要稍微向前傾，行走的軌跡要保持一條直線。保持身正的同時，步幅適中，速度不宜太快，要有節奏感，走出韻味，走出從容。
E. 旗袍怎麼穿，才看起來更有少女范兒
我們常說穿旗袍的女人最淑女，那麼旗袍怎麼能輕松打扮成少女范兒？
一、「關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑」。幾千年前，《詩經》以贊美女性開始。那麼女性如何通過穿上這款高端日常旗袍，輕松打造出淑女風范，首先要知道女人穿這個旗袍本質上應該是優雅的。這種優雅應該是由內而外看到的，可以說是女性氣質的體現。它是後天形成的，刻在女人的骨子裡，而不是說一個女人長得像一個女人。
五、旗袍我們也可以稍微從中間的角度來設計，也就是最新的設計法則，加上短款元素和袖口樣式，這是有變化的。超大袖口和修身旗袍正適合當前季節。既不太熱也不太冷。早晚穿可以凹進去。它更適合坐在辦公室的年輕女士。外面穿簡單的款式也可以，只是為了增加溫暖也可以用平時穿的衣服形成設計。腰線稍微收腰，肩膀稍微寬一點，可以搭配出清新時尚的風格。你是想穿出減齡感還是在發型上下功夫。
F. 穿旗袍時學會哪幾點會更優雅，也會變得更有氣質
說起傳統服裝想必大家都會不由自主的想到旗袍吧！精緻的旗袍穿搭對於大多數女性服裝的穿搭而言，是一種較為優雅又大方的穿搭。在傳統的旗袍穿搭中，優雅而又柔和的線條盡顯女人味，這樣一件服裝穿上真的超贊的！但身材對於女性服裝穿搭還是會具有局限性，那麼這樣一件服裝到底要怎樣才能穿出一種大方的風格呢？快和小李來看看吧！
旗袍的服裝穿搭，對於身材的表達上有著較大的考驗。在這樣的服裝搭配中，過對於穿搭的細節上有了這些小訣竅，輕松駕馭優雅旗袍穿搭不是問題。
G. 初學旗袍秀基本步該怎麼走
初學旗袍秀基本步步驟：
一、微笑注視前方，挺胸抬頭，目光溫和，雙手自然下垂。
旗袍秀的入門走姿還要注意手的位置，一般都會在右手叉腰，左右自然下垂，臉部向左看，再向右看呈現四十五度角，這樣的走姿，必須在挺胸抬頭的前提下進行，切忌含胸駝背，而且不能邁步太寬。
H. 走旗袍步的要領和要求
旗袍是愛美女性的象徵之一，她展現了女性雍容華貴，嫵媚秀麗和高雅。
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昨天下午，自己第三次到武漢市工人文化宮，參加漢秀旗袍模特武昌區第四期初級培訓班，學習訓練。
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文老師帶領我們重溫第二節課內容的同時，重點講述了初學旗袍步態的基本要領如下:
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（一) 腳，一位站好，發力點在股直肌（大腿前側的這塊肌肉），先有他發力，帶動大腿起來，大腿帶動小腿，經過屈膝掩膝，向前邁出。 這里要注意幾點：
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1. 旗袍步 要演繹得端莊大方，我們的發力點不能再胯部，而在股直肌這塊肌肉，要稍稍屈膝掩膝，為什麼模特步叫貓步？就是說，我們在行走時，兩條腿是交錯的，兩腳始終都在一條線上，所以叫貓步。在行走時，注意三個字:伸、蹬、跟。我們抬起的這條腿叫動力腿，腳尖向前伸;後面這條主力腿一定要撐直，腳掌輕輕用力向前蹬，千萬不能屈;身體緊跟向前移動;左右輪換，以此類推。
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動力腿帶動小腿，一定要經過屈膝後掩膝，那你腳抬起走出來後，步態就是交錯的，即兩腳始終交錯在一條線上的！
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2.要注意，因為旗袍叉開得比較高，所以，腳不要抬起得太高，腳離開地面最多一寸左右，但也不能順著地面拖過去，這樣走起來就比較秀美。
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（二）手位
旗袍步手型是秀長型的。三指合攏，食指稍稍分開，拇指內靠，這樣從各個角度看，手型都比較秀長。
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走時靠腿，走起來手擺動靠胳膊肘擺動，向前走時手不要擺太高，向里送一點點，向後擺時注意，你的腋下胯旁一定要有些輕微的摩擦，否則，走起來就很鬆弛，要走得更美更有韻味，手一定要稍稍往裡送一點點。肩、手、腕、指四部位都放鬆，感覺就很秀長秀美！
（三）表演旗袍秀 旗袍舞時，一定要注意十二個字要求：
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端莊大方 文靜高雅 雍容華貴。
把你的氣質和服裝融為一體，美就產生了，帶給觀眾是美的享受！
旗袍步旗袍秀的站姿歸納為十二個字：
挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立
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1. 目光向遠方望去，彷彿看到藍天白雲大海
站姿歸納為五個字
收：收緊腹直肌和腹鈄肌。
立：要立胸腰，不要挺胸！
提：提臀，提氣。
松：肩胛骨的力往下沉放鬆，不聳肩
沉：腳踝骨以下力向下參透，以上的力向上拔，給人亭亭玉立的感覺。
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2. 八個方位
一點位：站立的正前方。
二點位：右肩鈄前方
三點位：右肩的朝向
四點位：右肩鈄後方
五點位：正後方
六點位：左肩鈄後方
七點位：左肩的朝向
八點位：左肩鈄前方
3. 旗袍秀 旗袍舞的十個基礎腳位
1).正步腳位：雙腳並攏腳後跟靠在一起，腳尖外開
2）小八步位：左腳向八點位，右腳向二點位
3）分 步 ：雙腳與肩同寬，不要太開或太攏
4）模特一位：左腳向一點位，右腳向二點位。
5）左一步 ：左腳向左側平開一步，同時用有胯帶右肩稍稍扭一點腰，目光在八點位和一點位之間，兩手自然下垂。
6）右 一 步 ：與左一步相反
7）左 靠 步：用左腳膝蓋掩住右腳膝蓋的三分之一，整個中心向上拔！
8) 右 靠 步 ：與7左靠步相反
9）後 墊 步 ：重心在左腳，右腳三分力，整個中心向上拔！
10）前墊 步：重心在右腳，左腳三分力，整個中心向上拔！
I. 最近很喜歡穿旗袍，穿旗袍怎麼搭配披肩才會顯得有氣質呢
穿旗袍搭配披肩的步驟
搭配好旗袍，走在街上怕會比較顯眼，沒有氣質。旗袍裡面搭配披肩，怎麼可以顯得不文靜。旗袍搭配披肩，會使整個人顯得優雅，適合戀愛中的女孩。很多人有個誤區，覺得披肩上如果沒有衣服就會顯得很浮誇，不實用。如果你挑選一件合適的披肩，再搭配的旗袍，就可以很好的修飾不好的一面。旗袍的領口或袖口過窄，給人一種空盪盪的感覺，一件披肩可以將領口或袖口修飾一下，既氣質，還顯身材。
旗袍披肩外搭
旗袍披肩外搭荷葉披肩，點綴珍珠項鏈，再挽一個外披。二層下擺挽展外搭腰身很纖細的耳墜子，配草編吊墜耳環。點綴白銀帶扣，露出182的大長腿，極為復古。披肩最好扎一條繩子圍脖子兩圈，還可以不扎繩子而是繞脖子兩圈。打底襯衫，絕對是旗袍精品的象徵，放點襯衫上旗袍後身上的顏色就和旗袍看起來更和諧。但其實會了這種穿法，真的很方便。只要襯衫口袋設計得好一點，自己可以省下裝飾的錢還可以吸引眼球。
第一種穿法旗袍系領口，就可以直接披肩披在脖子上，衣物把手挽起來（系領口裝飾）。這樣旗袍比較緊身的款式都可以穿，領口、袖口，會把整個衣服都收起來。如果衣服比較寬鬆些，就不能穿這樣衣服了。特別要注意領口、袖口的銜接，下擺也是一樣，首尾都要完全接觸到。領口與袖口這個地方銜接得太松垮的話，旗袍就看起來比較松垮不飄逸。
旗袍最初的做法就是直接掛在脖子上，這樣穿很考驗旗袍的製作工藝，細節的地方也不容易做好，而且因為旗袍的特殊性只能是這樣穿。整個過程是比較繁瑣的，和工匠打毛衣很相似。