Ⅰ 為什麼我的馬甲線很脆弱一吃飽肚子就不見了
因為吃飽了肚子就會脹，馬甲線就不明顯了。
馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線，是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是通常說的馬甲線。
女性朋友總是對自己的身材很在意，什麼小腿過粗、大腿過粗，都是自己不能忍受的，特別是腹部的贅肉過多更加讓人不能忍受，而那些擁有馬甲線的女性朋友總是讓人嫉妒的。
(1)我的馬甲是不是超級難看擴展閱讀：
馬甲線的鍛煉技巧
兩腳張開與肩同寬，然後雙手朝兩側平直伸展。右手彎腰觸碰左腳掌，左手彎腰觸碰右腳掌。彎腰時要停留1-2秒鍾，每邊做5下後換邊做，這樣效果比較好。
鍛煉之後可以配合適當的按摩，提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。
曾被評為「最性感女人」 和「最完美的臉」的傑西卡·奧爾芭是辣媽典範，擁有傲人身材的她在先後誕下兩女兒之後，身材迅速恢復，馬甲線性感極致。
Ⅱ 我的馬甲如何
很好!!!!!
Ⅲ 我有一點點馬甲線 圖1 但還是感覺腰不細 而且也肉肉的 側面看肚子也不怎麼平 還是有凸出來的
圖一的馬甲線比圖二要明顯吧？我知道這兩張都是網上找來的圖。
練出馬甲線或者川字肌腹肌，重點在腹部脂肪的減少，一般女性如果做到腹部沒有贅肉的程度川字肌基本上就已經有了。
川字肌的鍛煉方法：
1、一定是要跑步，慢跑配合沖刺40分鍾到1個小時。
2、沒有條件或者不願意出門，可以原地跑45分鍾以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。
3、仰卧起坐，3-5組，每組30，一周鍛煉3次左右。只是為了兩條線，不要做太多的仰卧起坐鍛煉，一旦肌肉形成了就應該加大跑步的時間。腹肌的鍛煉時一定要配合有氧的運動，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有時候用平板支撐代替仰卧起坐對11線的鍛煉也很不錯。平板支撐也是做3組左右，每組1分鍾左右。
練川字肌的飲食注意：
檸檬水喝檸檬水可以幫助我們排除體內的毒素，包括各個臟腑器官，還能凈化和暢通腸胃，並且有效的減少體內的油脂，抑制脂肪的堆積。另外每天早上喝一般豆漿也有助於減脂的。一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
Ⅳ 短款皮草馬甲怎麼搭配
女人都應該有一件皮草，6款超美皮草馬甲穿搭，這樣穿一點都不土
不知道有么有人的看法和我是一樣的，就是看到有些人穿皮草就總覺得特別的土，就像那種大山裡面的一些老婦女一樣看著土土的圓圓的，如果穿的好看的一點的話那就是滿滿的都是暴發戶的氣質，反正就是超級的難看，一點都對不起它那昂貴的價格，但是今天我找到了6款看著超級美的皮草馬甲的穿搭哦，和那些比較肥大的皮草大衣比起來這些皮草真的是超級的美超級是顯氣質看著很高檔哦！
1、皮草馬甲+高領毛衣+打底褲+過膝靴
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皮草馬甲+高領毛衣+打底褲+過膝靴
怎麼樣？看到這件馬甲的小夥伴是不是相信我上面說的話啦，馬甲看著是不是超級的小清新超級的有氣質吶，雖然是皮草的馬甲但是看著一點點的土氣都沒有超級的減齡超級的顯氣質有木有！
2、皮草馬甲+毛衣套裝+毛毛鞋
皮草馬甲+毛衣套裝+毛毛鞋
這件馬甲的毛毛看著就是比較柔順的那種，顏色也不是很亮很亮的那種白色是有點暗暗的有點點灰色的感覺的白色 哦，搭配的一身是有腰帶設計的毛衣的套裝看著還是很有范的哦！
3、皮草馬甲+高領毛衣+牛仔褲+粗跟鞋
皮草馬甲+高領毛衣+牛仔褲+粗跟鞋
這件馬甲是一姐從看到的第一眼就開始喜歡的類型啦，真的是超級的好看呢，長長的皮草後面也是長長的看著有一種是頭面的披風的感覺吶，看著感覺就是特別的高級，很有時尚氣質！
4、皮草馬甲+高領毛衣+打底褲+及膝靴
皮草馬甲+高領毛衣+打底褲+及膝靴
這件馬甲很多人看到了會不會覺和第一件超級的像吶，但是我要告訴你不一樣哦！這一件的款型比第一件的要小一些看著就是比較小巧的，穿著會顯得人更加的瘦哦！
5、交領皮草馬甲+高領毛衣+休閑褲+小白鞋
皮草馬甲+高領毛衣+休閑褲+小白鞋
這件雖然是馬甲的一個設計但是用的布料可以說是一點都不比大衣少……衣服的領子是交領的樣子看著都是比較簡單大方的樣子，搭配上一條呢子的褲子小白鞋整體真的是超級的和諧吶！
6、皮草馬甲+打底褲+毛衣+過膝靴
皮草馬甲+打底褲+毛衣+過膝靴
這件皮草的馬甲看著就是超級大氣的款式啦，其實比起模特身上穿的那種有點灰灰的顏色我還是比較喜歡邊邊上面的酒紅色的皮草馬甲，沒有為什麼就是覺得酒紅色巨顯氣質，看著就是很高檔的樣子！