『壹』 太細，怎樣做才能讓它變粗變長一點
額
『貳』 怎樣能讓上身變得長一點
下身長的短一點
『叄』 怎樣讓手變的長一點
那要看你是什麼年齡了,如果你還處在發育階段,你可以多做點可以拉伸手臂骨骼的運動,如打籃球呀,吊單雙杠等等,如果你已錯過了這良機,不用灰心,你可以採用掩眼法,在服飾方面著手多穿一些沒袖的衣服,如果你喜歡的話,可在手臂上帶一些比較長的環,再不是就去減減手臂多餘的肉,讓自己的手看起來修長.
『肆』 怎麼才能讓腿變長一點啊
修長美腿1）負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。重復此動作3組20次。2）箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。3）拉伸動作。直立，雙腿並攏，然後用左手拉左腳腳踝使之盡量貼近臀部，保持這個姿勢15秒，然後換另外一條腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止鍛煉後腿部變粗，使腿部的線條流暢。4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿並攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重復此動作3組30次。5）坐姿夾球。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，松開。重復此動作3組，每組20次。6）負重提踵。這個動作你可以徒手或手持3～5磅的啞鈴來做。
踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重復此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作。備註：以上6個動作構成了一套很好美腿訓練方案，最好加上30分鍾的有氧，這樣又減脂又塑形，是您獲得修長結實身材的最佳選擇
『伍』 怎樣使臉變長一點
圓臉
特點：對於擁有一張圓臉的美眉們來說，一方面圓圓的臉蛋會讓你顯得嬌小可愛，但同時也會讓你的臉顯得肉嘟嘟的。
瘦臉方案：若要「消除」這令人不快的肉嘟嘟，你可以在頭頂或兩側增加頭發的高度，使用兩邊不對稱的設計會讓你的臉看來瘦很多，這一方法對大多數的圓臉美眉來說是很有效的。如果你頸部的頭發可採用碎發而且頭發長度合適的話還會使你的下巴看起來更美，真可謂一舉兩得。
發型瘦臉的獨家秘笈
時間：2005-07-15
發型對小臉的養成有著推波助瀾的作用， 出色的搭配會讓小臉指數更上一層樓！
從正面看：
正面的外形效果最能給人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！
圓臉
特點：對於擁有一張圓臉的美眉們來說，一方面圓圓的臉蛋會讓你顯得嬌小可愛，但同時也會讓你的臉顯得肉嘟嘟的。
瘦臉方案：若要「消除」這令人不快的肉嘟嘟，你可以在頭頂或兩側增加頭發的高度，使用兩邊不對稱的設計會讓你的臉看來瘦很多，這一方法對大多數的圓臉美眉來說是很有效的。如果你頸部的頭發可採用碎發而且頭發長度合適的話還會使你的下巴看起來更美，真可謂一舉兩得。
長方形臉
特點：長方形的臉型上下的落差較大，橫向距離又小，且額頭較寬。
瘦臉方案：如果你有一個這樣的臉型，那你在發型方面可要多下一些功夫呀！首先將劉海的長度剪短，並且做一些紋理豐富的造型，這對減少臉長絕對不是件壞事。然後用蓬鬆捲曲的頭發突出強調臉的寬度，特別是中部的寬度，這樣會改變長方形臉型的視覺效果。最後建議你選擇一些明亮、艷麗的發色，鮮亮的顏色更有助於你使長臉變小臉，也會讓你顯得更年輕。
正方形臉
特點：臉的縱向距離比較短，且稜角分明，缺乏柔和感、太生硬。
瘦臉方案：其瘦臉發型應該這樣做：柔軟、浪漫的卷發會讓你的臉部線條看上去柔和許多，再以兩側的頭發自然地掩飾臉部鼓突出來的「剛硬」部分。為了使臉再變長一點，可以增加頭發的高度。最後再配以片染或挑染的方法點綴發式，一個走在時尚最前端的小臉美女便「橫空出世」了。當然長長的碎直發也適合這種臉型，讓其自然垂下，蓋住臉部鼓突出來的「剛硬」的部分，便會讓那張臉變得曲線玲瓏，十分可人！
三角形臉
特點：三角形臉的特徵是窄額頭、寬下巴。
瘦臉方案：三角形臉型的美眉也不用著急，更用不著羨慕別人。只要你調整一下發型，不但會使胖臉馬上變瘦還會謀殺掉數不清的目光。為了達到視覺上平衡的效果，可以在腦門以上增加頭發的寬度，下巴部分則減少寬度。時下流行的BOBO頭就很適合這一臉型。臉瘦了，再加上你原有秀麗與時尚，魅力指數自然不言而喻。
對於那些臉部線條本來就很柔和的美眉們來說，若你的腮部不至於太過明顯，不妨試著紮起一個高高的馬尾，讓俊俏的臉蛋乾乾凈凈地露出來反而會讓你的臉看起來較小。同時向上紮起的馬尾也會給人造成一種錯覺--會讓圓圓的臉蛋變長的感覺。
從側面看：
用發型瘦臉不只要做到正面的功夫，側面功夫的功力也是不可小視的，千萬別只做一半哦！側面臉型一般有三種：凸側臉、平側臉、凹側臉。美眉們可要睜大眼睛看清楚了。
凸側臉
特點：小額頭、大鼻子、輪廓感很強，很具有歐美人種臉型的特點。
瘦臉方案：對這種臉型做瘦臉發型時，要增加前額的頭發，這樣會使臉看上去直一些，但後腦的發量可以適量的增加，但千萬別做過了，否則就弄巧成拙了。而且紋理過於豐富的卷發只會讓這一臉型的輪廓感顯得更強。這種臉型和長卷發(微卷)配合就更加完美了！
有時美麗與時尚也會發生沖突，二者選其一，愛美的你選什麼？當然是適合自己的。
平側臉
特點：臉部側面線條過於平直，沒有太大的起伏。
瘦臉方案：這種臉型的相對瘦臉發型不要用直發，你也不想讓自己的的臉看起來像被撞平了一樣呀！所以要緊跟潮流。對，卷發。它可以緩解你的臉側面線條的平直程度。卷發可以做得誇張一些，凌亂而有序的卷發，一種充斥著野性美的漂亮發型你不愛嗎？
凹側臉
特點：其特點正好和凸側臉相反，它最顯著的特點是它有一個突出、外伸的下巴。
瘦臉方案：怎麼讓下巴這一劣勢轉為優勢呢？瘦臉時注意前顎的頭發不要太多，採用柔和上翹的邊緣，以及後腦膨脹的發量，在瘦臉的同時，也使得那討厭突出、外伸的下巴一下子變得性感了許多。不要太迷人哦！最後提醒美眉們一下，若你戴有眼鏡，在做發型時除了要考慮它的瘦臉功能外，還要讓它與你的眼鏡的大小、樣式做到和諧。整體的美才是最美。另外呢不要把發型搞得太復雜，那樣只會讓你的臉顯得大！
『陸』 怎樣才能把WORD裡面的字變得長一點
1、首先將需要設置文字變長的word文檔打開。
『柒』 如何能讓下巴變長點
想要下巴變長些那你就多吃水煮白菜，這個熱量低,膳食纖維豐富，不僅能促消化,而且多吃也不會長胖，確實對下巴變長是有幫助的。
或者就是洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，塗抹 【 泊碧雅 】 ，在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩，這個方法你就每天去堅持，久而久之下巴就會變長啦。
同時你就經常轉動脖子吧，兩只手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉,到下巴為止，盤腿放鬆坐於地面,呼氣,緩緩將肩膀下沉,挺直頸部，這個動作對下巴變長也是很有幫助的啦。
『捌』 幾把怎麼才能變得長一點
指導意見：
你好、這個一般來說陰莖勃起後不小於7CM就不影響性生活了、也不影響女性性高潮的獲得、關鍵是要看持久能力、不要早泄就可以了、 如果一定要治療的話、可以選 擇陰莖延長手術、
『玖』 怎樣才能讓腿變長一點
簡單介紹幾個方便練習的小技巧：
一、伸展運動
1、雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時屏住呼吸。呼氣時腳踝用力，盡力將身體伸展開來。
2、雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然後左腿向後伸出，舉起雙臂。在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反復進行5次。
3、從在椅子上，綳直、放鬆腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺，反復進行20次。或將腳踝放在椅子或椅子靠手上，伸開雙臂壓腰。這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長的方法。
二、上下台階
上下樓時不要乘坐電梯，要充分利用台階進行鍛練。上樓時不要忘記伸展小腿，用腿尖踩踏台階邊，抬起和放下腳尖時跟腱得到鍛煉，腳踝變得纖細，肌肉緊張也得到緩解，可以重塑漂亮的小腿。
三、靈活利用整理運動Sky Walker
Sky Walker是指使用完健身器材（同時獲得滑雪和跳躍效果的器械）後的整理體操。側卧後將腿抬起、放下約30次，然後反復將腳向前向後送。這時千萬不要伸開腳尖或彎曲膝蓋。該運動的最大秘訣就是堅持時間越久，效果越好。
四、富有彈性的美腿操
想擁有纖細且幾乎沒有肌肉的腿部，可嘗試賦予大腿彈力的體操。筆直站立，收腹提臀，骨盆略微下降，呈馬步，抬起腳跟，然後重新恢復筆直站立的姿勢。