① 胸肌哥的介绍
胸肌哥身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这组“彪悍”的数据不是出自女模特，它属于一名40岁的男人。正是这名男子于2010年7月凭借一组以鸿恩寺公园为背景的照片在网上爆红。照片上他穿着紧身衣正展现自己健硕的胸肌，被网友戏称为：重庆“最牛胸肌哥”。胸肌哥身材缘于30年来坚持锻炼，不抽烟，不饮酒，平时很少吃油腻或辛辣食物，一年到头不会生病。“胸肌哥”，自称骆涛，40岁（2010年），就职于江北某计算机研究所，是名程序员。从事财经方面应用软件研究工作的骆涛业余喜欢研究股票，曾经多次在报刊上发表自己对股票的研究。
我认为男士穿西裤的话，还是应该配一些较正式的一些衣服。比如说衬衫或是西装等等。衬衫的话也要挑那种比较修身的款式，显得比较好看。这样的话，成绩让人看了还比较的舒服，也不会显得那么的突兀。
③ 体院的男生胸肌都很大嘛为什么他们都喜欢穿衬衫啊
因为是体院的 所以每天锻炼肯定多 故而就穿衬衫凉快啦 而且这些人一般都是耍酷青年 所以要穿衬衣 显得比较拽
④ 我23岁了,一个菜男,怎么锻炼锻炼觉得去健身房都丢人
首先你要打破两个迷思：
1）去健身房可以让你变成猛男，但是去健身房不只是猛男的专利。
2）健硕的身形可以增加自信，但有没有女朋友未必决定于你的身形。
你的最大问题出自于你的自信不够，在这方面你需要多一点下工夫。当然，把身体锻炼得更健硕更健美，是提高自信的其中一个方法。
首先要弄清楚的是：你所谓的每天骑车去上班，是指什么车？汽车？机车？自行车？
如果是自行车的话，那么你的脂肪量应该不会太超标，可以在稍微进行一段日子有氧运动后直接到健身房进行健身锻炼。首先建议你一个星期至少三天在家中进行以下的运动：
1）20至30分钟跳绳+10至15分钟俯卧撑，上时吸气，下时吐气。
2）20至30分钟跳绳+10至15分钟仰卧起坐，起时缓缓呼气，卧时吸气。
3）20至30分钟跳绳+10至15分钟哑铃，左右手每2分钟交替一次。
三者交替锻炼，每星期选择其中一组，最少做一、两天。肌肉对锻炼会有一定的适应性，一旦适应了那么效果自然就打折扣，所以三组交替做效果会更好，也比较不乏味。
要注意俯卧撑、仰卧起坐和哑铃时千万不要憋气，动作不可太快，用心感受肌肉的运动，才能事半功倍。
进行了一段日子之后，你会发现你腹肌线条开始有隐约的轮廓，这个时候你就不用担心出去跑步被人笑话，可以将部份跳绳的运动换成跑步或者游泳（三者兼施更好）。
只要坚持这样的锻炼步骤，你的身形就会有很明显的改变，让你更有自信，到时候你再选择一家健身房来进行锻炼。对于初学者来说到健身房锻炼是不错的选择，因为可以从健身教练处获得更多更正确的锻炼方式。当你已经有了经验，你就可以自己用哑铃等简易的健身器材在家中锻炼，减少上健身房（健身房费用不少，而且还要烦恼交通方面的问题）。
由于个人体质不同，锻炼的时间长短及程度不一，很难论定要多久才能为锻炼进行进阶。但是你自己最懂得你的身形进展，就照着你自己的感受来决定。
平时生活当中，能够走楼梯的话就尽量不搭电梯，骑自行车上班最好，搭公车的话提前一个站下车再走去目的地。日常生活中多争取走动的机会，可以弥补运动量的不足。
不要只是盲目的锻炼，好好的感受整个锻炼的过程，好好感受自己从一个菜男变成猛男的过程（你可以现在拍一张相片，以后再拍一张来对照），这样可以让你增加自信心：自信的出去跑步、自信的到健身房锻炼、自信的在异性朋友面前谈吐自如（但是千万不要猛秀身材，让对方吃不消）。一个身材健硕的猛男即使穿着长袖衬衫也无法掩盖他威猛的身形，不需要刻意天天穿紧身衣来作秀。
有自信、幽默、内敛有内涵的男士，对异性来说会有更大的吸引力，平时要多自我充实：
1）多看一些有内涵的文学作品，提高自己的鉴赏力及品味。女性都会仰慕有内涵、有品位的男士。
2）多收集有趣的笑话，偶尔交谈中穿插，但切忌不断重复，也切忌黄色笑话。
3）学习尊重女性，多为女性着想，展示绅士风度。
4）对自己有信心，有些男人一遇到异性就迫不及待追求，似乎怕死找不到老婆，这种男人的作为自己不觉得怎样，但是女性是很敏感的，而且都会对这类人避而远之。
5）改善穿着的品味，不需要名牌，但必须合身、干净、舒适。
以上这些对一个有魅力的男士来说都是很重要的条件，加油咯！
⑤ 男士该怎么穿正装
正装西服当中出席正式场合的一类服饰，源于欧洲普鲁士，后传遍整个欧洲，并在一战后在英国得以发扬光大，最后由美国上世纪60-70末开始开始作为中产阶级以及商务场合的正式礼仪用服饰而被确定下来。
西装传入中国时间比较早，但在改革开放后，正装的概念的引入比较晚。因其作为正式场合穿着的西式服饰，其穿着的习惯也与欧洲一脉相承。
而国内正装作为公司形象的服饰——工服，因为需要符合大部分亚洲人穿着而放弃了正装本来拥有的绅士形象部分，而出现了大量的廉价、铠甲似的正装。失去了正装本来的韵味。
现从以下几点来概括的说明正装的穿着与搭配原则：
1、版型选择：
正装在英美流行最初是由于其修身随身的版型，突出了男生的挺拔身姿、魁梧后背、健硕的胸肌、平坦的腹部、修长的双腿而广受青睐。但犹豫中国在服装版型以及号型的制定中、以及为了覆盖面广而造成在版型的制作中出现了大量的缺陷（主要是由于号型的选择是过于完美，而现实大部分人的身材并不能很完美）并不能很好的体现现有的身材。（这里我会再开一个单独的问答回答号型与版型的问题）所以在 选择正装时，一定要注重版型的选择。
肩：你的肩必须刚刚好（这点非常关键） ，刚刚好的肩可以完美的提成你的提拔身姿。（这里注意遛肩的朋友，必须要选择有垫肩的西服，而左右肩不平的朋友也要考虑在低肩侧从内里里侧增加垫肩）
大肩与小包肩的款式属于流行西装，不属于正装。
围度： 作为国内人的穿着习惯，可考虑围度比自身胸围、腰围、臀围大8-12CM（穿着时能容下一个拳长）如有肚子，可考虑有肚省的版型。
袖长： 一定要比衬衫袖长短1.2-1.5CM（这是正装礼仪要求，也是对西装袖口磨损的一种减轻措施）而衬衫袖口一定要在放松垂下的状态刚刚达到碗口。如果戴表需要依照表盘大小减短袖长。
驳领： 正式的正装需要选择翻驳领（晚宴可选择枪驳领），驳领宽度一般在7.5CM（如果脸盘宽可以选择更宽的领宽，如果脸很瘦，可选更窄的领宽，但这一切也跟每年的流行有关。）
口袋： 正装一定选择双开线+口袋盖的款式，贴口袋为休闲款。上衣口袋不可放东西。以免破坏穿着效果。
胸袋： 作为礼节时装饰胸花或手绢用，不可放其他物品。
后开叉： 偏瘦的人可选择双开叉、过于偏胖的人士一定要选不开叉的款式。
裤子： 肥瘦一定要合适，不可过肥过瘦、裤口要正好落在鞋面上为正式。（每年也有流行，比如今年流行九分西裤）裤口要不肥不瘦，腰围必须正好。后屁兜不可放东西。
衬衣领口： 领口要能正好扣上领口扣，并有一到两指的空间。
衬衣领型： 这是根据个人喜欢和脸型选择，比如偏胖的人要选内八字领，瘦的人选外八字比较 时尚 。定制衬衣也有可拆卸领，可减少清洗给衬衫带来的损伤。
衬衣袖口： 普通正式工作时间可选普通袖口（可在袖口款式上选择角型、圆形、装饰线上选择）、有商务晚宴等活动可选择翻袖口搭配袖扣款式的衬衣。
门襟： 正装应该2粒扣为最正式，但也有流行时三粒扣等，但是短暂。
前片下摆： 有圆摆，方摆等等。主要跟个人喜欢和流行有关，但最正式是圆摆。
前片马尾衬： 正式的正装前片必须有手工马尾衬，因为有了马尾衬才能保证西装的提拔。
正装面料：传统正装面料一定要选择纯毛面料， 既能为穿着者带来温暖与透气，又能彰显精仿面料的华贵感。凸显绅士的内敛气质。羊毛面料最近几年也开始有大量的抗皱功能，也能很好的应对穿着的挺拔。
现在也有不含羊毛的面料，也可以有自清洗快干功能、和运动功能。
正装领面不可用光面材质，但各种暗条纹、条格都是可以增加正装的 时尚 感与体现穿着者的品味。比如瘦人可选择宽距条纹，凸显男士的魁梧。细条纹可以修饰偏胖人士。
正装面料必须要有哑光光泽与品质感，手感细腻而舒适，穿着随身。
衬衣面料： 正装衬衣，首选高支纱纯棉面料，舒适透气，面带哑光光泽，凸显绅士的气质。也有高档的应用纯丝面料制作。
面料颜色：正装选择不可过于花俏，主力可在黑、灰、蓝中选择 ，但颜色更适合偏重一些的色彩，以凸显绅士的沉稳。但可在面料中的暗条纹中有不扎眼的俏色作为装饰，衬衣色彩，可抱有反差而不突兀的原则，比如深蓝/黑色+白色、深灰+灰蓝色/淡灰粉白色、领带的搭配要与衬衣和外套有呼应的色彩，要做到有呼应有跳跃，领带的选择是整套正装最出彩的地方。要好好把控。（此类是一大项，我会单独在讲细致一些。）
条纹的选择：把控总体原则1、宽窄的条纹对应你的脸型胖瘦、外套到衬衣再到领带的条纹要有节奏——外套想对最宽，衬衣次之并最弱效果，领带做密集或最跳跃。不要选择过于复杂的条纹。 （这也会在下次面料色彩中统一讲解）
总体的正装选择搭配的一个原则：版型合体、外套面料低调品质、做工精细、平整提拔、外套沉稳+衬衫素雅+领带突出（可根据个人品味调整领带，但领带系的位置一定是刚刚到腰带）
以上是对正装如果穿着与选择的一些简单建议，有很多内容，我们可以下次再逐渐展开来讲。
穿上西装的你，总以为会是这样的
实际上的你，却成了这样
在你眼中，穿西装的人都很帅，其实好多人不小心和服务员撞衫了，把西装的正式风格穿出了工作装风格。你明明很细心的装扮了自己，但是在庄重场合下却没有让其发挥出作用，颜面尽失不说，还在众目睽睽之下深刻暴露了自己低劣的衣品。
一.首先要懂得场合穿着规范
穿着的方法，一般是根据国外的礼节，按照正式、半正式和非正式等场合来分的。
正式场合，如宴会、招待会、重大会议、婚事以及特定的晚间社交活动等，应穿西服套装，颜色以深色为宜，以示严肃、庄重、礼貌。
半正式场合，如访问、较高级会议和白天举行的较隆重的活动，通常也应穿西服套装，取浅色或明度较高的深色为好。
在非正式场合，如外出 旅游 、上街购物、访亲问友等活动。可以穿上下不配套的西服，如休闲西服，这样穿着选择显得活泼、明朗、轻便、华美的色调。
二、西服纽扣的系法
西服纽扣的系法也大有讲究，穿双排扣西服时，一般要将扣子全部扣上，否则，会使人觉得轻浮。双排六扣西服最上面两粒是样扣。
单排两扣西服，穿着时一般只扣上扣，下面一粒扣算样扣。当然，也可全部不扣，以显潇洒、自由。单排三扣西服，只扣中间一粒或不扣，第一、三粒为样扣。至于一扣西服，扣与不扣均可。
三、穿西服一般要系领带
领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序，目前大多数男子采用的配色法是：深—浅—深，也有人采用浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。不管选择哪种配色法，只要色彩搭配统一和谐，均能收到美的效果。身着黑色西服，系上紫红色或银灰色领带，配上白色或浅色衬衫，既高雅气派又庄重洒脱；深蓝色西服，可配扎艳蓝色、深玫瑰色或橙黄色领带，穿着白色或淡蓝色衬衫，浓淡相间，显得既稳重又活泼；若穿乳白色西服，最好选用红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带，可给人以华贵典雅、风采动人之感。
四、穿西服要讲究整体美
衬衫要保持整洁、无皱折，衬衫的下摆必须塞在裤子里。还要顾及装饰物、鞋、袜等与西服的合理搭配。有条件的男士可以选择定制一套西装，价格其实没想象的那么贵，起步价2000-3000左右，如果追求更高品质可以选择进口面料。但是强烈不建议在购物网站购买廉价西装，穿上的感觉基本上属于工服。
一般来说，穿西服不宜穿花袜子，以便保持端庄的风格。不能穿便鞋、塑料凉鞋或拖鞋，必须穿皮鞋，方可展示“西服革履”的风度美。西服的外袋，包括手巾袋和两侧的暗插袋，都是属于装饰性的衣袋，不宜放置过多的物品，否则很不雅观。小件物品如钢笔、票夹等，都应存放在内插袋中（即封在内夹里中的衣袋）。
五、定制西装该注意什么（集合知识贴）
1.西装领型
参考文章《 西装领型别选错了！学会这些你也是西装达人（建议收藏） 》链接：
https://www.toutiao.com/i6658200454486295052/
2.帮你入门定制
参考文章《 初识服装定制行业，你需要了解这些 》链接：
https://www.toutiao.com/i6660801485162414600/
3.男人为什么要拥有一套西装
参考文章《为什么说西装是男人新一代的战袍？》链接：
https://www.toutiao.com/i6653322576883876365/
4.胖的人怎么穿西装
参考 文章《大腹便便该如何选择西装？｜实用贴》，链接：
https://www.toutiao.com/i6644819271832568334/
5.日常搭配参考图
参考图集《男士日常荷尔蒙爆棚搭配穿着方式有哪些？》，链接：
https://www.toutiao.com/i6647350169975128590/
六、十大忌讳
1.忌西裤太长，鞋子上堆积过多裤褶
2.忌衬衫放在西裤外，显得不正式
3.忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙
4.忌领带颜色刺目
5.忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣
6.忌不扣衬衫扣就佩戴领带
7.忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米
8.忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊
9.忌西服配运动鞋
10.忌皮鞋和鞋带颜色不协调
男士该怎么穿正装，才能不那么推销不那么结婚不那么迎宾？
一、颜色
选择正装西服时可以避开保守的黑色，深藏蓝、海军蓝这两个颜色看起来比黑色更显活力。如果想再活跃一些，也可选择深色的暗格或是暗条纹
二、非常正式场合，也可以搭配不同颜色西裤。由于是工作场合穿尽量选择深色系的西裤，如藏蓝色西服上衣搭配灰色西裤同样给人非常留下深刻的印象。
如一般商务宴会可选择搭配高领衫，分分钟变暖男，让你兼备帅气和风度
年底活动多，又有姑娘替老公老咨询党老师该如何穿正装，哈哈哈 没办法认识党老师的女生比较多嘛~还原问题：老公年底受邀去正式场合，头疼是该穿什么礼服打什么领带呢？
党老师在之前的分享中有提过：如果没有明确要求并不一定需要燕尾服、长礼服，而是一身吸烟装更加得体时髦。今天我们详细来说说吸烟装，也就是男士半正式无尾晚礼服（Tuxedo）的选择和搭配吧~
1、无尾礼服本身
既有单排也有双排扣，通常有丝绸缎面装饰领面，戗驳领、青果领都有，颜色为黑色、深蓝色，如果是露天晚会 比如游艇泳池Party，无尾礼服也可以是白色或者浅米色
2、领结
一般搭配黑色领结，白色是不可以的哦，白色领结搭配燕尾服。然而必须穿燕尾服搭配白色领结的场合是很少的，所以党老师更建议男士必备黑色领结
3、衬衣
白色法式翻袖礼服衬衣，有时候礼服衬衣有暗门襟，通常用竖条或横条的褶皱或棉平绒加固，让穿着者坐下时门襟不会凸开。
4、腰带
腰带用来覆盖衬衣扎入裤腰的那部分，有收腹的作用，显得人修长挺拔，但是如果肚腩明显的男士我就不建议再用了。
5、袖扣
因为礼服衬衣是有法式翻袖的所以袖扣是必需的，金色、银色都是比较得体的选择
6、裤子
一般是深色西裤，外部接缝处用简易丝绸条纹装饰，称为镶边。注意与白色无尾礼服搭配的裤子也最好是黑色。
7、皮鞋
正式场合的皮鞋一定要讲究的来一双油光铮亮的牛津鞋，可以有布洛克雕花也可以没有
8、口袋巾
一条丝质手帕称在礼服口袋里是非常精致的搭配，你可以用它来擦汗，还可以极为绅士的用它帮助穿礼服无处放手帕的女士
9、中筒袜
记住一定是黑色中筒袜，材质要与无尾礼服搭配，袜筒长为了保证不露出皮肤，但材质不宜过厚
其实经常穿西服的男士都不会太担心穿晚礼服，毕竟那也是一套西服，只不过更加华丽，需要注意配饰，然后晚上穿而已，相信当你全部穿戴整齐以后一定会让人眼前一亮，大受赞叹！
⑥ 男人衬衫搭配什么裤子好
1、白衬衫搭配黑色西裤
男士白色衬衫搭配一条黑色合身的西裤，系上黑色时尚皮带，穿上英伦皮鞋，很帅气有男人味，适合职场男士的商务服装搭配。
2、白衬衫搭配卡其色休闲裤
简约的白色衬衫搭配一款卡其色休闲裤，穿上小白鞋，很简约休闲的搭配，很有那男性魅力。
3、白衬衫搭配破洞牛仔裤
修身立领的白色长袖衬衫，搭配一款破洞牛仔裤很潮流时尚，简单搭配一双小白鞋，休闲又很有尽显男人味哦~
4、白衬衫搭配蓝色休闲裤
时尚帅气的白色长袖衬衫，搭配一条蓝色休闲裤是个不错的选择，见裤腿卷起整体搭配很有魄力，尽显男人味。
搭配5、白衬衫搭配格子西裤
修身白色衬衫搭配一条格子西裤也很帅气时尚，给人自信之感，很有男人味的搭配。
更多男士衬衫搭配裤子示范：
衬衫+牛仔裤+波鞋
搭配技巧：你不要羡慕别人会穿衣，为什么你觉得别的男生更会穿?你绝对是规规矩矩地穿着每一件衣服每一条裤子，将裤腿卷起来吧，穿一双休闲鞋，就算是运动波鞋也很有魅力。
衬衫+休闲裤+休闲鞋
搭配技巧：这样的搭配其实可塑性很强，在商务的场合，你想要给别人更稳重可靠的感觉，那么你可以将裤腿放下来;日常休闲逛街的时候，这穿法绝对抢眼!
牛仔衬衫+休闲裤+休闲鞋
搭配技巧：其实男士穿深蓝色的牛仔衫就很有魅力了，你不要吝啬，稍微露出一点胸部肌肤更有feel，也别老将脚踝裹得严实了，学习这位帅哥的穿法吧!
还有格子衬衫+休闲裤+休闲鞋
⑦ 体院男生为什么都喜欢穿衬衫啊
因为衬衫百搭，帅气。在北方那边穿衬衫才敞开着，这是入门级别。在南方特别是广州这边穿都是全部扣起来的，最多里面穿个背心才敞开的，这就是高手级别了。
⑧ 穿衬衫，露出胸肌的男生是不是很有男人味
1 肌肉是第二个心脏！这是一项体育运动！
2.这项运动想要练好有很大的难度，挑战，于是有了很大的成就感和乐趣！健身房里有很多好汉怀着相同的目的，聚集在一起交流经验，很容易做朋友！
3.个人价值也会由于长期的积累得到提升，这项运动成为竞技运动后，市场越来越大，价值也很容易得到认可。 有胸肌的男生是不是很man 我不 知道。。但是有胸肌的男生比较强势。。我现在就在练胸肌
⑨ 胸肌太大，穿衬衫的时候会看出来怎么办
穿比较长的衬衫，不打领带，最上面的两颗扣子不要系上就行了
⑩ 男士穿衬衫，穿西裤用不用系腰带
男士穿衬衫、西裤要系腰带（皮带）？
则看裤子是否合身即定制裤与标码裤：
1、定制裤：腰带是通过削减裤子真正的腰围来适合我们的腰，这会产生多余褶皱在腰部的织物；其次，皮带可以算是糟糕的设计，除了挂住裤子这一明显优点，硬材质对我们腹部的挤压不容忽视，特别是下蹲或坐下时会感到不舒服，须要一条皮带才能穿这说明裤子不合身。定制裤无须皮带明显更适合穿着舒适，更能彰显个性。（例图：不用皮带了）
2、标码裤（市面成衣标尺）： 这些裤子有皮带扣，那最好还是系上一条皮带吧（不管合不合身，否则显得冒失与失礼）。