深呼吸。
1、在身体出现憋尿反应的时候。
2、可厅州以通过深呼吸来缓解，扮誉蔽这是一种舒缓身体反应的虚裂方法。
B. 憋尿时穿什么裤子最难受
穿条紧身的裤子或者是不易解开的裤子更难受
或者直接找最好的朋友给你看着也行
C. 牛仔裤尿裤子
有一次，我和我的闺蜜一起穿裤袜、连体泳衣、芭蕾练功服和牛仔裤憋尿，我们穿了3件裤袜、3件芭蕾练功服、3件连体泳衣和3件牛仔裤，我们喝了五瓶加了利尿剂的水，1小时后，我们有了很浓的尿意，然后，我们又喝了5瓶加了利尿剂的水，就在这时，闺蜜的腿剧烈得抖动了一下，随即裆部湿了，看到这里，我也感到裆部有点湿，我低头一看，发现我也尿裤子了
D. 女生拉肚子时穿紧身牛仔裤能不能憋得时间长一些
首先说穿紧身裤不能让你憋的时间长些，因为无论是大小便，都是一个建立在生理反应基础上的条件反射活动。也就是说，当人体的膀胱与直肠处因排泄物积累形成的压力，会很自然的反馈到大脑，提示你进行排便活动。因此，从这一点来说，紧身裤反而会增加相关器官的压力，让你提前有需要排便的感觉。
在来说一下第二个问题：对于拉肚子的人来说，由于便呈稀水状，而紧身裤虽然可以阻止大部分的稀便向下运动，但水状的赃物还是会顺着双腿向下污染的。
因此，对于经常拉肚子的朋友，建议到医院做个详细的检查，以发现问题的原因而对症治疗。另外，一般在饭后出现小肚子搅动着疼痛症状的，一般就会出现拉肚子的现象。这时，吃一点防止拉肚子的药最有效。
上面的朋友如果排除饮食和疾病的原因，一般属于消化系统过敏的问题，也叫肠道过激综合症，建议家中备点拉肚子的药为好，如“泻立停”、“黄连素”等等。
E. 关于憋尿我很喜欢憋尿,尤其是穿牛仔裤上班时,请问如何才能憋
干嘛要憋尿呢，不利于身体健康，尿尿是人的正常生理需要。如果非得这样做不可，那就只能少喝水了。这样憋得时间就长了。
F. 一个女生如果穿着紧身牛仔裤尿了裤子丢人吗
尽量遮挡点
要是让人看见
就找借口
要是没反应过来就别管它
下次注意就行了
没什么大不了的
G. 女生进，我是14岁女生，我想问下女生穿紧身连体泳衣怎么尿尿，每次都憋得难受，咋办
到淋浴那一边冲一边尿
H. 女生紧身牛仔裤尿了裤子，好明显
不管是女或是男尿了裤子，肯定是很丢人啦。