⑴ 运动护膝是贴身穿还是套在保暖裤外好
一般2种方法都可以，看你感觉舒服就好。
从我的角度来说，套在保暖裤的外面相对要好。你是要保暖用，看你买的是运动型的，应该是运动的时候保暖，护膝能够把膝关节处的保暖裤一起绑起贴身，动的时候冷空气在裤子内游窜的几率就减少了，保暖效果更佳。
另外保暖裤从手感，吸汗透气性各方面来说都比较好，在天冷的时候戴护膝运动的话也是容易出汗的，中间隔层运动裤，会更舒服些。
⑵ 保暖护膝哪个牌子好，保暖护膝什么牌子好，保暖护膝十大品牌排名
护膝没有特别好的牌子，主要区别在于材质。
老年人如果不是很瘦的体型，尽量买宽松一些的，比如羊绒、羊毛护膝，不要买带松紧带性质的护膝。
单纯为保暖而买的，建议买内侧带羊毛或人造毛的护膝，很暖和。羊绒的也不错，但相对薄一些。
⑶ 护膝的作用，护膝有用吗，保暖护膝
护膝的作用：
护膝的作用有三点：
一是制动；
二是保温；
三是保健。
保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
⑷ 护膝的种类
护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。
护膝主要包括的种类有专为运动人士设计的运动护膝；为冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人准备的保暖护膝；以及具有促进血液循环，对膝关节疾病有一定养护作用的保健
⑸ 那个牌子的护膝比较好用
膝盖是我们关节中最容易受伤的一个部位，尤其是对于中老年人，所以选择一款好的护膝是非常重要的，那么在众多的品牌中到底哪一个才是最好的呢?列出护膝十大品牌排行榜十、保而防
品牌介绍：保而护是隶属于勤利嘉科贸有限公司旗下的护具品牌，是于1929年在德国所成立的，品牌凭借着它优秀的产品质量，被誉为是“世界最顶尖的运动护具制造商”。多年来，保而护为了研制出最优质的护具产品，专注于各国人的身体特征的研究，只为创造出最完美、最符合人体的产品。
品牌源地：德国
成立时间：1929年
九、科爱
品牌介绍：科爱是一个专注于中西医相结合的保健器械品牌，是于2011年在广东省所成立的，它的产品在业内一直有着非常好的口碑。而且品牌为了增长自己的知名度，还在个大电商平台成立了自己的旗舰店，让消费者足不出户也能享受到科爱的服务。
品牌源地：中国
成立时间：2013年
八、亿哈
品牌介绍：亿哈是我国知名的健康产品品牌，是于2012年在深圳市所成立的，专注于各种护具产品和机械器材的制造，并且还率先的通过了国家ISO9001质量管理体系的认证。品牌为了保证产品的品质，多年来始终是将设计、研发、制作以及销售等多个环节集于一体。
品牌源地：中国
成立时间：2012年
七、南极人
品牌介绍：南极人是我国知名的保暖内衣品牌，是于1997年在上海所成立的，在业内享有非常高的知名度。南极人在这21年的发展历程中，不止是在提高自己的产品质量，产品的种类也在不断的丰富之中，目前是涵盖了羽绒服、鞋袜、户外用品、童装童鞋、家纺用品等各大系列。
品牌源地：中国
成立时间：1997年
六、迪卡侬
品牌介绍：迪卡侬是全球知名的运动品牌，它于1976年在法国成立，一直专注于各种运动服饰和装备产品的研发，并凭借着优秀的产品质量，成功的在市场上占据了重要的地位。目前品牌在所涵盖的产品种类多达三万个以上，基本上任何的运动产品都能在这里找到。
品牌源地：法国
成立时间：1976年
五、AQ
品牌介绍：AQ是隶属于威寰贸易有限公司旗下的品牌，于2008年在美国所成立。多年来，AQ专注于护具产品的研发，所有的产品都是由专业的生物理疗师所研制的，每一个材料都是选取最顶尖的护具材质，只为将品质最好的产品带给消费者。
品牌源地：美国
成立时间：2008年
四、慕乐
品牌介绍：慕乐是隶属于威思波特贸易有限公司旗下的品牌，是于1959年在美国所成立的，多年来专注于护具产品的研发，在业内享有极高的声誉。慕乐全线的产品之所以受到消费者的喜爱，这要得益于它独特的制造理念，它将医学与之相结合，使得护具产品的保护功能得到了更进一步的完善，从而在市场上大受好评。
品牌源地：美国
成立时间：1959年
三、LP
品牌介绍：LP是全球知名的运动护具品牌，是于1987年在美国所成立的，被誉为是世界上最权威的运动医疗品牌之一，在业内更是享有极高的声誉。在其成立的这31年时间里，LP始终是将产品的品质放在首位，每一个制作工艺都经过了专业人员的反复打磨。
品牌源地：美国
成立时间：1987年
二、迈克达威
品牌介绍：迈克达威是美国知名的运动护具制造企业，是于1969年在美国所成立的，是全球使用的最广泛的一个品牌。在其进入中国市场之后，为了提升品牌的知名度，还专门在天猫和京东等电商平台设立了自己的官方旗舰店。
品牌源地：美国
成立时间：1969年
一、诺泰
品牌介绍：诺泰是我国知名的保健器具品品牌，是于2004年在山东省的泰安市所成立，一直专注于各种健康类产品的研发，在按摩器具以及护理器具类产品中都有着出色的成绩。而且诺泰自从开启了网络旗舰店之后，每月的销量在业内一直处于领先的地位，使得品牌的人气不断攀升。
品牌源地：中国
成立时间：2004年
⑹ 如何选择自发热护膝
膝盖是我们人体很重要的一部分，并且非常容易受凉，大多数膝关节的疾病都与膝盖受凉有关，尤其是老年朋友，到了冬天腿部经常会出现发麻，胀痛、沉重的症状，而自发热保暖护膝经临床证实，能有效缓解因受凉引起的腿部和膝关节疼痛。下面介绍一下如何挑选自发热保暖护膝。
自发热保暖护膝选购要点
1看自发热保暖护膝的设计：由于膝盖经常需要弯曲、拉伸，所以一般质量好的护膝厂家会依据人体工程学以及人体弯曲力量测试来设计出符合膝盖弯曲程度的自发热保暖护膝，保证在行走或运动时可以贴合腿部和保持舒适，而普通的保暖护膝一般只做平行的设计，这样在行走和运动时就会感到束缚较多，有不舒服的感觉。
.2看发热点的密度和发热面积：目前功效较好的保暖护膝都带有自然发热的功能，而自发热是依靠物理作用完成，因此其可持续发热时间主要取决于发热点的密度，以及发热部位的面积，发热点点阵密度越大，代表保暖护膝自然发热的时间更长更加耐用，而发热面积越大，则保暖护膝热疗的功效越好。
3看自发热保暖护膝的面料：一般比较好的自发热保暖护膝使用的是带有弹力的进口面料，手感细腻有弹性，不透风不透水，保暖性好，穿带时感觉柔软舒适，而质量普通的保暖护膝使用的是廉价的毛布，没有弹性，而且容易透风，不保暖，穿带时间一长还容易造成皮肤瘙痒。另外挑选时最好是选择厚度适中的面料，太厚会增加重量带来行走不便，太薄容易透风，影响保暖效果。
⑺ 有什么方法可以少穿衣服又保暖
楼主应该是女性吧，我也曾经有过这个困惑，觉得冬天穿少点衣服、又受不住寒冷，穿保暖了，人却显得很臃肿，一度不喜欢冬天。
但是后来我找到了一个好诀窍！
A。在寒冷的冬天里，里面先穿一件贴身的长袖内衣或者保暖内衣，可以选择白色或黑色的，领口有花边就更好看了。
保暖内衣外面可穿一件长袖单衣，好像office lady 那种，颜色尽量调柔和的浅色，比如说米黄，粉红，淡蓝等等，还可以选择条纹、格子等风情图案。
之后再穿上针织衫。 针织衫可以尽量选择： 1， 较贴身，扣扣子的一种。 2， 稍微有一点儿松身，V领的有扣子的那种。至于颜色方面，应该选择黑色，深蓝色，墨绿色，咖啡色，土黄色这些有秋冬feeling的颜色，用以陪衬长袖单衣的颜色。
最后，可在外边穿上大大的长外套。外套分几种：
1。 超冷的时候适合穿绒的，或者厚布料的外套，如果领子有毛毛，或者外套有帽子，帽边有毛毛的话，会更加好看。
2。 比较冷，但是风很大的话可以选择皮革的长外套，颜色随你喜欢，最好选择拉链、而不是扣扣子的皮外套。没有帽子的皮外套才好看。
3。 一般冷的话，可以选择穿长风衣。驼色的长风衣，苏格兰格子风衣，牛仔布料的风衣，大花纹、华丽的风衣都是不错的选择。记住，这些风衣不能买有帽子的，买了也要买帽子能拆掉的，不然的话一点儿也不好看。
B。下身最好穿裤子。不是很冷的话穿一条就够了，可以选择深颜色的office裤子，牛仔裤等。如果很冷的话，不建议先穿保暖长裤再穿裤子。instead，我们应该现在一双贴身丝袜或者长裤袜，再穿裤子。袜子比保暖长裤贴身，更适合MM们的行动。
比较冷的话，不建议穿裙子。因为穿裙子，膝盖、肚脐容易受凉。我曾经试过很冷很冷的时候穿裙子，心想大不了是感冒，但是我错了。迎接我的是拉肚子，因为受凉、进风了~~~~~。
C。脚上可穿靴子。1。 如果上身穿了有毛毛的衣服，下身的靴子最好也穿毛毛。 2。还可以选择尖头靴，军靴等等，前提是鞋跟不要过高，这样行动不方便。
D。 为什么说我这样的穿衣方法好呢？那是因为我的方法满足了你所有的要求。
1。 美观：这种穿衣方法最大的优点就是薄，它绝对不会给你一种包粽子的感觉，相反，它很薄，很贴身。
2。 保暖：感觉寒冷的原因之一就是冷空气和身体接触了。 如果穿衣服穿得这么贴身，冷空气都没办法钻进来骚扰你了，你当然不觉得冷啦。
3。 实用：这是一种层叠的穿衣法。外套适合在室外的时候使用，来到室内，我们脱下外套，甚至连针织衫都脱下之后，也能适合环境、温度的转换，同时又不会感觉过冷或者过热。
4。 因为我可爱，所以我说的一般都是对的，谢谢！