『壹』 请问要扮伪娘，怎么瘦大腿和小腿和腰
瘦大腿，瘦小腿，瘦腰部的方法。就是跑步，跳绳跳高骑单车抬腿运动，就能很好的瘦大腿，瘦小腿。腰部瘦腰部的方法主要是呼啦圈运动。或者仰卧起坐俯卧撑这些方法就能很好的。分解消耗燃烧今天的脂肪
『贰』 女装大佬瘦腰瘦腿方法
建议你平时要多参加户外的运动，比如说慢跑，做瑜伽，消耗脂肪，消耗热量，可以达到瘦身的效果，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，尽量避免吃脂肪量高，热量高，不易消化的食物，也不要吃太多的主食
『叁』 在cosplay圈，有哪些超高人气的“女装大佬”
在cosplay圈，拥有着超高人气的女装大佬有：西西酱，轩墨宝宝，艾比Abbily，爱丽丝伪娘团和阿晨身高191等等。
一：艾比Abbily：是美妆博主，其抖音id是我叫Abbily，他擅长的是舞蹈以及女装的cosplay，他在抖音上跳舞的视频吸引了的无数的粉丝。其中以男生为主。Abbily的女装扮相足以以假乱真，外表清纯可爱活泼，简直比女生还要女生。Abbily曾经因为自己比较在意一些说自己像男生的评论，于是去整形想让自己变得更像女孩子一些，但是由于整形手术不是很成功，反被网友们吐槽，他自己也发微博表示道歉。其实整形想让自己变得更好看并没有错，只是个人觉得明星偶像，或者说有众多粉丝的网络明星，更应该在其专业领域努力发展，为粉丝们带来正能量。
女装大佬是网络流行词语，也就是只穿女装的男人这个词。出现在二次元中，是指当男人穿上女装之后，足以以假乱真，别人很难发现他其实是一个男人。
『肆』 我是男生 我想减肥 身高175 体重77 我特别爱伪娘 但身材不好 由其实腿很粗 大腿55cm
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食，只用代糖。
11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.只在餐桌上吃东西。
20.不边看电视边聊天并同时吃东西。
21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
22.饭后立刻刷牙。
23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
24.肚子饿时，不去买东西。
25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
26.购物时列出购物清单，不要额外多买。
27.食物少油及避免进食加工食物。
28.每天做半小时轻量运动。
29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。
30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。
31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。
32.每星期做三次半小时有氧运动。
谢谢 望采纳
『伍』 “男装大佬”和“女装大佬”，你认为谁略胜一筹
男装大佬和女装大佬，哪一个略胜一筹？首先我们先要了解什么是男装大佬和女装大佬。男装大佬的意思是，这个人本来是一名女性而他们通过化妆和改变穿衣风格的方式使自己看起来非常像一名男生。而相映的女装大佬则是人，本来是一个男性，通过相同的方法使自己看起来特别像个女生。所以在网络上也有了男装大佬和女装大佬之称。但是在众多的大佬当中，女装大佬的数量是远远比男装大佬多的。因此也可以在数量上说女装大佬会略胜一筹。因为在女装和男装大佬之间，女装大佬会相对容易展现。这是因为男子通过打扮化装以及改变相应的穿衣风格能够更为接近的女生，而女生通过相同的改变是比较难以接近男生的外形。
无论是男装大佬还是女装大佬谁略胜一筹，还需要看个人的打扮以及相应的一衣着能进行具体的判定。
『陆』 女装大佬如何让腿变细
『柒』 想成为女装大佬，请问怎么瘦腿和腰还有肚子啊（别说呼啦圈，转不来）
吃tdee*0.8的热量的食物，既然要做女装大佬就要练硬拉和深蹲两个动作，间歇性有氧
『捌』 男生，想当伪娘，请问怎么瘦腿和减肥比较好
瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。
重复此动作3组20次。
瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
想当伪娘不仅仅是减肥，还要颜值够高，还有就是把腿毛也刮了。
『玖』 男士怎么瘦大腿内侧
1、多吃瘦腿食物
平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。
而苹果含有苹果酸，可以加 速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累。
2、多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。
(9)男性瘦大腿图女装大佬扩展阅读：
减肥食物：
1、多吃大白菜有利于减肥
大白菜膳食纤维含量高，冬季多吃新鲜的大白菜，对保护眼睛和脸有好处。但是，不要吃储存时间过长、营养流失过多的大白菜。此外，消化不良的人不应生吃大白菜，以免被粗纤维切断，刺激肠胃伤口。这种低热量的食物，坚持吃可以促进肠胃健康，在减肥中起到很好的作用。
2、多吃鸡肉有利于减肥
这种食物中中含有非常多的色氨酸，这种物质是人体不可合成的必需氨基酸，它帮助身体协调和改善睡眠、情绪和食欲，这些因素对减肥非常重要。
3、多吃辣椒有利于减肥
很多人喜欢吃辣的食物，辣椒可以说是非常常见的食物，经常吃辣的食物，可以帮助燃烧脂肪，而且辣椒素可以帮助释放和燃烧脂肪，是非常不错的减肥工具。
参考资料来源：
人民网-瘦大腿刻不容缓 7大招助你甩掉大腿赘肉
人民网-如何健康减肥 这5款有减肥功效食物适合你
『拾』 身高169，大腿42小腿39，大腿围43,小腿围31，体重48kg，男生，身材怎么样
有点矮，不过也要看在啥地方，周围的人咋样，如果想要改善可以多喝点牛奶或者健身吧，矫健的身姿可以让你成为第二个郑凯。