㈠ 有副乳穿文胸双排扣好还是四排扣好
建议还是四排扣的比较好，四排扣的内衣矫正效果比较好，但是有副乳最好还是从根本上解决问题。
运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。
每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。
内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注:右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月后会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。
㈡ 平时穿文胸没注意，慢慢的这两年副乳越来越明显了，有好的改善方法吗
好的改善方法就是:1、选择适合自己的纹胸；2、正确的穿戴方法（包括纹胸的正确洗涤保养方法）；3、正确的坐姿和行走；4、瑜伽（部分瑜伽动作有修身塑胸的作用，可尝试）；5、正确适当的按摩。
一、如何正确穿戴纹胸
1、先将文胸拿起，将肩带调到较适中的长度；
2、将上半身倾斜45度左右，将钢托的底部由胃部向上轻柔地将乳房罩杯内，扣上是最外一排背扣；
3、调节背扣的合适紧度（左手拉隹钢圈位，右手五指轻柔地托起乳房放置碗位，左手拉平下比位，右手捏着上比位，使乳房扶正到正常的位置上，以保证罩杯的正常运动的托起，或将文胸的侧比位向身体后背方向，同时左手从身体侧部沿乳房的下部以向内中心的方向均匀用力托起乳房，将乳房扶正到正常的位置上，以保证罩杯的正常运动的托起）。
4、调整乳罩的肩带。如果两肩倾斜程度不一致，肩带的最佳松紧度以容纳一指为宜，注意将前肩带较用力提升拉向背部，这样可保持双肩受力均匀，不会产生肩部酸痛的感觉。
5、进行抬手、弯腰等动作来体验文胸的舒适度。
穿戴文胸的要点：
1．下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体上;
2．中心是否松浮（以容纳1手指为准）
3．罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合;
4．体侧肌肉是否受积压或突出于罩杯外;
5．肩带是否太松或太紧;
6．背扣是否水平地固定于肩胛骨下的位置。
二、按摩乳房
1．拇指与其它四指分开，握住乳房底部并向乳房方向按摩。
2．一手固定在乳房底部，另一手的拇指、食指与中指抓住乳头，轻轻揉搓再慢慢往前拉。
3．最后以手掌覆于双乳上，揉搓乳房周围。
注：双手循环重复从腰侧身往胸部慢慢推移，每日20次。每日穿戴纹胸时更应将腋下附乳慢慢推移到纹胸内；腋下有许多淋巴组织，经常按摩有助于排毒和消肿减脂，但应注意力度和方法。
坚持正确的穿戴和按摩方法，我相信会有所改善的。
㈢ 腋下有副乳，应该是穿内衣不当的原因，怎么能有效的消除呢，每次选内衣按正确的方式穿好了，一动肉就又跑
给你最专业的答复！
首先声明一下：鉴于现在这个分类下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答过的问题不是提问者自己采纳最佳答案而是采用投票方式选最佳答案的话，我将从此拒绝回答该提问者的所有提问！你不选我为最佳答案可以！但是提问者也要有责任感！不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳~~~~~~太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问者要更有主见些！凭自己的意志选出最佳答案也算对我们这些回答者的辛苦的回报吧！现在进入正题~~~~~~~
出现副乳不用着急，只要选好了适合自己的胸罩，这种情况是会改善很多的！有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成副乳。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给挤出副乳来了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散，这样也会形成副乳。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，你一定要选择集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。不用特意买什么矫正的文胸！那种紧紧裹住胸部的塑形胸罩对胸部极为不利，也会让你喘不过气来！选择集中型的3／4罩杯文胸足够了~~~~~1/2杯的拢胸效果差一些。
穿法上也要注意！穿的时候应该是上半身前倾45度，尽量让胸部拢在罩杯内，然后扣上后面的钩子，最关键的是下一步：要用手把腋下部分的副乳还有脂肪像胸罩内拨拨拨，把所有的游离脂肪都收进胸罩内，然后调整下肩带，这才是正确佩戴胸罩的方法！不是胸罩往身上一套扣上钩子就了事了！这样胸部看起来又结实又挺拔！要选合适的Bra哦，它对保持胸形有很大的意义，但是有一点要记住，睡觉的时候绝对不能穿，不要为了美观睡觉也戴着，我听说很多人睡觉还戴着，那是绝对不行的。要给胸部放松的时间，长期戴容易引发乳腺疾病！一天戴的时间不要超过8小时，尤其是带钢托的。
以上就是本人的美胸经验，顺道说了说胸部保健，以上经验我都试过，是真的，尤其一些个人建议，我说得很中肯，照我说的方法佩戴胸罩你的副乳很快就会改善甚至消失的！希望对你有帮助！望采纳！
㈣ 腋下有副乳用什么样的文胸
消除副乳的方法：
1、选择正确的内衣
最重要的是正确选择内衣尺寸，不要只凭尺寸就购买内衣，购买时一定要试穿，是因为不同厂牌的内衣规格尺寸会有一定的差异。
如今，已有很多内衣企业针对副乳问题推出机能内衣，就如胁边加高方式处理，只需要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯还可以升级。
2、正确穿内衣
上身向前倾将胸罩罩上，扣上背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。要记得穿胸罩时要拨，每回到厕所时要调整，不久后，可能会把乳脂肪位移到正确的位置。
(4)有副乳的怎么穿文胸扩展阅读：
副乳可表现为三种情况，分别为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组织但有乳头。是否要手术治疗，因人而异。一般认为无症状而且质地柔软的副乳可定期复查，不必立刻手术治疗。对有以下表现者应以手术切除为妥：
1、副乳作为多乳畸形，影响外观；对于较大的腋前副乳影响美观、着装者，且患者有迫切手术的要求。
2、内有明显硬结；有副乳纤维瘤、乳头溢液、肿块明显胀痛者，有一定恶变可能者；肿块近期增大显著者。
3、有明显疼痛症状，疼痛症状影响患者生活。
4、诊断不清，不能除外其他肿瘤者。
㈤ 有副乳的女性应该如何选择文胸
防止副乳内衣——全罩杯，高侧比，宽肩带设计功能文胸 有效防止副乳指数★★★★★ 全罩杯，高侧比，宽肩带……你可能觉得这样的文胸毫无性感而言，但是这确实可以帮助你改善胸型有效地防止副乳的产生，全罩杯可以容纳更多的脂肪，让腋下及胸部周围的多余脂肪全部进入罩杯内；高侧比就像一道高墙，可以固定锁牢流动的脂肪，怎么动也不会让脂肪跑出去，要比传统内衣更加令人安心和舒服；而宽肩带就是为了减少对脂肪和肩部的压力，让脂肪没有隔离区，从而就不会形成副乳了。 对抗副乳内衣——功能内衣+腰背夹 有效消除副乳指数★★★★★ 这种武装形式确实有点吓人，但是为了健康和胸部的完美，就忍了吧！功能内衣的作用就是以上我所说的，就是在此基础上要更加巩固和加强。腰背夹的前幅一般多条记忆软骨设计，包容性更广，有力地锁定脂脂，有效收拢胃部、腹部和背部多余脂肪；
㈥ 我穿文胸老是有副乳,是文胸小了吗
穿适合的，不要太大也不要太小，
运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注:右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
㈦ 副乳到底是什么样的，要怎样穿文胸才不会长副乳
一，副乳是什么，副乳到底长啥样？
其实，“副乳”一词，单从字面上的“副”字，我们就可以知道应该是相对“正”字而言的。言外之意就是多出来的乳房（类似于六指），我们都知道每个人只有一对乳房的基本常识，那既然是多出来的，就属于不正常的乳房形态，所以副乳与正常乳房并没有什么区别，只是绝大多数副乳会小于正常乳房。
当然，还有一种副乳就是被大家误认为副乳的副乳，指的是腋窝下方与乳房外侧之间的赘肉，说白了就是脂肪肥肉，所以，大家要明白这并不是真副乳，而是假副乳哦！很多女生都有，只是严重的才会形成扎堆扎堆的类似于副乳的肉肉，最主要的影响是穿衣打扮与胸部美感。
二，要怎样穿文胸才不会长副乳？
通过上面对副乳的了解，要怎样穿文胸才不会长副乳呢？文胸阁小编认为大家要分真副乳和假副乳两种情况而定。
1，真副乳
要知道，真副乳是先天形成的（胎儿发育畸形），真副乳的内部构造与正常乳房是完全一样的，有独立的腺体构造，在女性怀孕期和哺乳期时也会增大。所以，真副乳与我们穿文胸的方式、年龄、身材等等都无关，而且真副乳也不会因为我们在穿文胸的时候，将其纳入罩杯内而消失。
平时尽量不要去揪“副乳”，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。也不宜将真副乳塞到文胸里，否则极其不利于乳房健康，长时间挤压“副乳”，可能会引发局部血液循环不畅，造成副乳的一系列乳腺疾病。
㈧ 请问乳房外扩、有副乳适合穿什么样的文胸
肯定是穿塑形的内衣了，这个保养很重要。内衣千万不能随意穿，身形是一方面，身体健康更重要，不好好关爱她的话很容易得相关疾病的。 给你推荐几个牌子，有条件的话可以去莱特尼丝专卖店去，让专业的店员根据您的身形实际情况给您建议，您挑选自己最舒服的几款换着穿。可以塑形，防治外扩的。再有平价的戴芝蒂也很不错。...千万别再穿普通的三角杯或者海绵垫的文胸了，很容易至乳腺问题的。因为您这种情况一般乳房都比较丰满，需要注意保养。一般都是建议选购四分之三以上罩杯而且背后是宽带U型款，侧边加宽能收副乳。但是不同商家专业级别不同，请一定选择正规的塑形内衣店，并且选择您佩戴舒适款。舒适度最重要！
㈨ 副乳，能穿无钢圈的文胸和背心吗
有副乳的美眉。尽量搭配一款聚拢文胸。一款全罩杯的聚拢款文胸就可以搭配的很舒服。并且也可以起到收纳乳房的效果。
也建议你尝试下无钢圈的。因为每个人的搭配效果不同，所以需要自己去尝试。