① 如何穿文胸
女生对自己好的第一步，就是选择更加舒适健康的内衣，合适自己的内衣的话，还可以有效让你变成一只精致的猪猪女孩。
说到穿了不合适的内衣，其实很多所谓的乳腺增生，源头都是因为文胸过小影响了我们的血液循环以及供给，所以我们的胸就会缺血或者痉挛，最后就是增生。
除此之外，对我们的颈椎也很不友好，不少文胸简单很细会让人的肩背肌肉出现各个程度的老化。还有些妹纸很喜欢穿钢圈文胸，其实久了以后对胸口压迫感很强，时间长了还会变成结节。
总结，不合适的内衣会怎样？
1.会让你受尽折磨，身体心理受到伤害；
2.长期文胸导致挤压变形，会让身体体型看起来很难看；
3.肩带勒久了直接发黑而且勒着的地方会凹下去
那么怎么才是合适的内衣？
首先，钢圈要合适，钢圈要跟胸型的轮廓贴合，我们一般会指在钢圈开口在腋前线附近。钢圈大于胸型轮廓1厘米之内，不要小于胸型。
其次，罩杯一定要合适，不要空杯，也不要太压迫。鸡心处不戳不会难受，不要钢圈直接扎心那种，穿久了根本喘不过气来。
还有就是我们的肩带一定要调节到一个手指可以轻松滑动，在肩点以内就可以，不要搞得很近，久了以后你的肩膀可脏了。
② 隐形内衣是怎样贴在双乳上的贴的紧吗
胸贴啊？如果胶好的话 可以贴紧 但是如果胸比较大 走起路来还是会晃悠的
那玩意就是防止凸点 没有什么提升 隆胸的功能
③ 胸贴怎么贴才正确
1.在贴胸贴前，一定要先清洁干净胸部，保证胸部皮肤的干爽，一定不能在胸部皮肤有汗液、油脂等污垢时穿戴，否则会影响胸贴的黏性，导致胸贴在穿戴期间下滑，同时，像身体乳、爽身粉、香水等物品，也不要在清洗皮肤后使用，它们对于胸贴的持久度也有影响。
2.清洁干净胸部后，先将胸贴前面的扣子解开，用手拿住一只罩杯，将罩杯轻轻向外翻，从胸部外侧开始贴起，找好合适的角度后，由外向内由下往上贴好胸贴，这样做能使胸部更加聚拢和上提，一边胸贴贴好后，按照同样的方法贴另外一只罩杯，注意两边罩杯要贴对称，全部贴好后，将胸贴前面的扣子系上即可。
3.胸贴前面的扣子和普通文胸后面的扣子不太一样，后背扣是将扣子直接左右挂上就好了，而胸贴前面的扣子，需要按照上下的方向扣好。
具体方法：左右手各拿住塑料接口的一端，一手在上一手在下，然后两端一起向中间汇合拼接起来，使两个接口变为一个整体即可。
4.胸贴在清洗时，最好也把前扣解开，将两个罩杯分开清洗，这样不仅利于清洗，而且洗的会更加干净
等到洗完胸贴后，再将前扣系上晾晒，等胸贴晒干后，用塑料膜封住，再将前扣解开，分开保存胸贴，避免重物挤压。
④ 如何正确穿文胸
1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。
就算正确穿戴好文胸了。
⑤ 穿上文胸躺着的时候，罩杯很不贴胸，怎样让它服帖
你睡的时候就只把扣子解掉（其实文胸你还是穿着的，只是扣子没有扣上而已），醒来的时候就直接在衣服下面把文胸穿好就行了。这样既避免了尴尬又可以不用穿着文胸睡觉。
⑥ 如何穿戴文胸
胸罩的肩带穿过腕后挂在肩上，再用双手托住下胸来穿戴。
上身稍微向前弯曲，将乳房放入罩杯中。
保持原状将手绕到到后面，固定好胸罩的挂钩，再将上身伸直恢复原位。
调整肩带时要注意松紧带，不宜太松，虽然舒服无压力，但是会使肩带失去支撑胸部的效能。
调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。
然后右乳，动作相同且左右分别进行。最后，将上身稍微弯曲，手腕稍微动一下，左右摇身，确认是否有稳定感和贴身感，如此就穿戴完成了。
⑦ 教你如何戴胸罩（配图）
将肩带套上两肩，上身前倾。
双手托着罩杯下方，将乳房完全套进罩杯内。
挺直上身，将罩杯外围的肌肉也推进罩杯内。
挺直上身，将罩杯外围的肌肉也推进罩杯内
调整肩带长度至松紧适中。
乳房有多重？一个乳房的重量约莫150到500公克左右不等，平均一个乳房约250公克。这么重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠皮肤来支撑，柔软的乳房很容易就面临下垂的命运。
而胸罩具有固定胸下围两侧以及向上提升的功能，所以选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。内衣，您还可以选择穿与不穿！
挑选胸罩的十二大秘诀
1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。
2.若是选择有钢圈的胸罩不能有以下两种情况；一是会痛，二是胸下围有胸罩的罩杯压痕。
3.调整合适的肩带长度。
4.乳房是否已集中托高于罩杯内。
5.乳头要位于罩杯顶点。
6.胸罩乳沟处是否服贴。
7.腋下的肉不能露出来。
8.检查罩杯上缘是否服贴。
9.检查罩杯是否能完全支撑胸部。
10.注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。
11.即使取下肩带，胸罩是否依然固定，不会移动。
12.最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。
挑选文胸不当的疾病案例
医生检查后发现，其实，给病人带来麻烦的是文胸上的钢托，疼痛的原因是腋下肋骨上方的软组织长期受到钢托的压力。医生说，
人体的乳腺组织比我们想象中要广泛得多，它的上源在第二根肋骨，外测源一直延伸到腋下。如果钢托的半径不够大，就会刚好卡在软组织上，长期压迫，就有可能损伤到软组织。
案例二：脂肪坏死病人的乳房下方有一个小小的肿块，按压时会感觉隐隐的疼痛，同时，皮肤表面色素沉着。
通过检查，医生发现，肿块是个坏死的脂肪组织，需要手术摘除。手术后证实，肿块是坏死的脂肪伴陈旧性出血。仔细询问，病人说，文胸的钢托时常会上滑压迫到乳房中间，而且自己几乎24小时穿戴文胸，连睡觉也不脱掉。
医生说，由于文胸不合适，罩杯没法覆盖到整个乳腺组织，造成血液流通不畅，钢托长期压迫乳腺组织及周边的脂肪。日积月累，乳房里的脂肪也会发生变化，逐渐形成坏死的肿块。表皮色素沉着是由压迫造成的。
检查后，医生说，问题还是出在文胸，病人的文胸罩杯偏小，挤压到了胸部，活动起来乳头和文胸反复摩擦，再加上文胸本身的材质比较粗硬，在一再摩擦之下，娇嫩的乳头皮肤受到了挫伤。“每来一次月经，乳头会脱一次皮，逐渐修复乳头表皮的速度就会减慢。”
案例四：皮肤过敏病人的乳房四周皮肤微红，出了不少大大小小的疹子，还直喊痒。
医生说，出现这样的病症，是因为文胸的材质有问题，有些文胸内衬的材质不是全棉的，一般人可能没关系，但如果本身是过敏性体质，就容易出毛病了。
⑧ 文胸怎么穿
为更准确地选择适合自己的内衣，必须通过贴身测量得到如下几个重要尺寸：
首先裸体放松站直，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出胸下围尺寸。紧接着将上半身前倾30-40度，用软尺围绕身体，通过两个乳头的位置，读到胸上围尺寸。胸上围减胸下围的差值便是罩杯级数，连同胸下围尺寸，便是文胸的尺码。
文胸尺码：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸(以最接近0或5厘米）就是文胸 尺码。
罩杯尺码：把软尺放在乳房最丰满的位置，绕过身体一周，得出乳房上围尺码。乳房上围与乳房下围的差距，就是罩杯尺码。
罩杯尺码=上胸围—下胸围
胸罩罩杯尺寸说明表 各国文胸尺码比较表
罩杯型号 胸围与胸下围的差距 日本 美国
AA 约7.5cm
65 30
A 约10cm 70 32
B 约12.5cm 75 34
C 约15cm 80 36
D 约17.5cm 85 38
E 约20cm 90 40
根据上面讲的，选择合适的才会穿的舒服。
我就是根据这个来选的，感觉不错，大小正合适。
还有什么不懂的你可以用旺旺联系我，号是icygirl0
⑨ 文胸的正确穿法是怎样的
身体略倾
将罩杯扣上
然后勾上钩子
自然挺胸后做微调即可
这样穿简单又正确～
⑩ 胸罩怎么穿才正确
1，两个胳膊穿过袖口应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。