想要练就凹凸有致的完美身材，首先第一步我们要注意饮食习惯，而且不能去吃一些垃圾食品，那有一个我们要积极锻炼，可以去跑步，也可以去健身房，最后我们需要有强大的精神力量去坚持我们完成训练，通过训练才能塑造出好的身材，任何获得都是需要做出努力的，没有什么是凭空得来的。
练就好的身材，那么运动不可少，但是如何运动更加优雅，可以推荐去跳舞，学习跳舞会有一种独特的气质，这样的气质伴随着人的一生，会增加优美优雅的气质，特别是，芭蕾舞是最有气质的舞蹈之一，而且对于身形的要求也高，因此我们可以去参加芭蕾舞这样的舞蹈，可以练就凹凸有致的身材，也可以增加凹凸有致的女神的气质。
❷ 旗袍紧身的好看还是宽松点的好看呢
稍微宽松。
太紧身的旗袍会使过胖的体型显得更臃肿，同时也会使过瘦的身材更显瘦骨鳞峋。理想的设计，是把旗袍的宽松度放宽2厘米左右，如果腿部较短，不妨将腰线提高1一2厘米、在视觉上达到修长的效果。
对于一些身材比较饱满以及比较匀称的人穿旗袍是特别好看的，穿上去也是非常的显个人的气质让人也变得更加的年轻，因此深受许多女生的喜爱，购买旗袍的人也是非常的多，并且也得到了的高度赞赏和认可。
(2)穿旗袍怎样显得屁股翘点扩展阅读：
注意事项：
旗袍的面料，花色应与着装的场合相协调。普通棉布和真丝织锦缎做出同样款式的旗袍，其风格会截然不同，一个朴素雅致，一个华丽高贵。购买旗袍时，一定要考虑穿着的场合因素，选择相应风格的.面料和花色。旗袍的领口封闭较严，购买热天穿的短袖、无袖旗袍时，最好选择吸汗透气的舒适面料。
选择旗袍时，要注意旗袍的款式与自己的身份相协调。前卫风格的无肩无袖或露胸旗袍，以及毛皮滚边的超短旗袍配上靴子，穿在明星身上会格外出众，却不适合保守行业工作人员日常穿着。
旗袍的领围，领高，肩宽，胸围，腰围，臀围都要合身，任何一处过于紧绷或过于宽松，都会使美感大打折扣，用户穿上也会感觉很不舒服。时纽扣不会脱落。
❸ 穿旗袍照相什么姿势好看
这旗袍捎上肯定是要搭配四只手套比较好看，然后也可以摆，他是要那个翘屁股的姿势。
❹ 旗袍怎么穿得体，注意这7个细节
1.穿旗袍体型不能太瘦
现在的人追求以瘦为美，很多人更是拼了命的减肥，但是过度减肥不仅对身体不好，而且从美观上来讲，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就适合稍微圆润一点的身材。
2.穿旗袍不适宜留短发
中性短发和体现女性柔美的旗袍格格不入，在长发的基础上，再根据头发的长短、厚薄设计发型;还要根据自己的年龄、形象和身份设计发型，使旗袍与发型的搭配相互协调。
3.穿旗袍要淡妆，不适合浓妆、夸张妆容
脸部适当淡妆修饰更能凸现穿着旗袍的美丽，所谓淡妆就是通过恰到好处的方法，强调突出自己面容本来所具有的自然美。妆色清淡典雅，自然协调，是对面容的轻微修饰与润色。
4.穿旗袍搭配合适的饰品
着装的搭配最能体现一个人的文化修养和审美情趣。一定要记住，旗袍的饰品搭配千万不要“喧宾夺主”，当你身穿一件有特色的旗袍时，主角永远是旗袍本身，其余的配饰也只能是绿叶，只能起到“画龙点睛”的点缀作用，否则会失去旗袍的韵味。如手提包尽量选小包包，颜色最好要取旗袍中的一种单色;鞋子可穿白或黑纯色细高跟的船鞋，不要露出脚指头;项链、手镯、耳环(坠)、胸针、披肩等也要根据旗袍所定，注意整体的“配套、和谐”。有时配饰少反而能突出旗袍的美丽。
5.手臂太粗，切忌穿短袖或无袖款旗袍
旗袍最能体现体型美的服装，所以穿着一定要特别合身，过紧行动不便，而过于宽松又难以显现女性的形体美。穿旗袍时要特别观察自己“三围”是否贴体舒适。其次，必须检查领子、衣身、袖子、纽扣等细节之处是否一丝不苟，不然就会失去旗袍的独特魅力。
6.穿旗袍要讲究内衣内裤的穿着
旗袍的穿着有讲究，必须穿淡颜色的连裤丝袜，以防袜头从旗袍开叉处袒露显得非常不雅观。另外胸衣、内裤的尺寸要合体，以穿着后身体流畅为宜。内衣的颜色不要外泄，内衣尽量不选深色，需与旗袍的颜色和谐统一，要防止胸衣肩带下滑。
7.旗袍选择款式、花色要年龄相符
年龄大些的，面料颜色稍深些，款式适当宽松一些，以体现庄重华贵;中年女性宜选择色彩明快、富丽高雅的面料，以体现典雅大方;年轻女性则选绚丽多彩的颜色和活泼俊俏的款式，以体现青春活力。
8.穿旗袍要特别注意行为举止的姿态
女性穿将旗袍穿得好看，一定要站有站相、坐有坐相，翘腿、叉腿、抬腿等都是不雅观的，这与穿旗袍的要求也是格格不入的。
❺ 臀部大的人穿旗袍好看吗
臀部大的人最好是尽量不要穿裤子。裙子旗袍都可以的。
旗袍个人觉得还是定制比较好，不像其他衣服大一点小一点都没关系，不合身容易影响整体风韵，楼主若要性价比高，可以去上海南外滩面料市场的凤和祥看看，各种款式和面料，几百到一两千都有，而且是面料市场，逛逛了解下行情都不错的
❻ 臀部比较大的女人，适合穿旗袍装吗
臀部比较大的女人，适合穿旗袍装吗？
人们常说，旗袍是最能展现一个女人身材的一件衣服，之所以会这样说，也是有一定的道理的，因为旗袍本身的设计，就是属于贴身的，能够很好的勾勒出一个女人的线条，所以往往人们常说，穿旗袍很显一个女人的身材。不过并不是谁都适合穿旗袍的，一般前凸后翘且有线条的女人穿起来，是比较适合的，相反那些，有大肚子，并且胸很小的女人，她们穿起旗袍来，无疑是一种灾难了。
女人平常本来就很爱打扮自己，因为这样她们更加的有自信，所以日常会选择自己喜欢并且舒服，能够扬长避短的衣服，来妆饰自己，所以旗袍，到底适不适合臀部比较大的女人，笔者认为，这完全看个人，喜欢的，穿上就很自信，不喜欢的，穿旗袍，对于她们来说，是一种极度的不自信！
❼ 女同志穿旗袍讲究的是“九翘三弯”，那九翘三弯，是哪九翘，哪三弯啊
上海老裁缝曾经说过：“这女同志穿旗袍，讲究的是九翘三弯。”或许很多人都想了解何谓九翘三弯。因为这是穿旗袍的精要所在。你的身材再好，如果不懂旗袍，也只能说是你套着一件旗袍在身上，而不是穿着。穿着旗袍诸多讲究，不愧是我们的国粹。其实我们论坛没有一个人能够明确说出何谓九翘三弯，只不过有几种意见，我们来分析下。
第一种说法：九翘是眉毛2、睫毛2、嘴角2、双脚后跟、下巴，三弯八成是胸部、小腹、臀部。这种观点似乎有些不妥，面部的表情占了九翘的六层了。当一位优雅的女士穿着一袭旗袍的时候，面部的表情被人注意的多吗？回答是否定的。旗袍讲究一个整体效果。面部表情到位也只能说明你的神态还不错。
第二种说法：九翘:眼眉、嘴、头发、胸部、臀部、股、小腹、脚跟；三弯: 胸、腰、腿。我以为这种说法贴切了许多。一个自信的女人是什么样子的，大家完全可以想象的出来。我认为有句话很不错，就是旗袍穿出了女人的自信。自信的表现应该和九翘三弯相吻合，不过由于旗袍的特殊，有些细节或许还得再来研究。
第三种说法：服装不能脱离人体而孤立存在的，旗袍也一样。女性的头-颈-肩-臂-臀-腿-腰-胸以及手足，构成啦众多曲线巧妙结合的完美整体。因此九翘是：头-颈-肩-臂-臀-腰-腿-胸以及手足。旗袍的领呈弧形左右对称，上通唇下联胸襟因此三弯是：衣领-胸襟-双开叉（下摆）。
其实我是最认同第三种说法。九翘，我认为基本上就是头部，颈部，肩，手臂，臀部，腿，腰，手以及最重要的胸。接受过形体训练的高级礼宾员就应该知道，从头到脚，首先头部要正式前方，颈要直，不可弯曲。双肩要放平，不能往前弯，尽量往后靠。手臂方便，配合肩部向前突出。一般来说两手要合并一起。臀部要翘，这样才能完美的体现出曲线。腿部的翘我理解为膝盖翘。而腰的翘也是要配合臀部。一个“S”型的曲线，胸部，腰部和臀部是三个端点。能否表现出动人的曲线，这三点尤其重要。那么谈到了腰，臀，最重要的是胸部。胸部可以说是女性最迷人的地方。双峰耸肩，自信女人。
旗袍有一个非常显著的特点，就是高领。高领也成为了旗袍的标志性特征之一。一般来说，就算看不到一套衣服的全身，如果看到领子是高领，那么八成是旗袍了。旗袍的高领让人不得不抬头。如此一来，自信，就被迫表现了出来。不过也正因为高领，女士在穿着旗袍的初期会觉得非常不适应。那么旗袍本身的特征也决定了穿着的讲究。所以衣领作为了“九翘三弯”的三弯之一。这一点是毫无疑问。胸襟和双开叉的下摆是旗袍的另外两个基本特征。对于是否是三弯之一，本人也不是非常清楚。这里还需要请教专家来解开这个疑惑了。
❽ 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿应是怎样的
一、正确的站姿：
1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
2、收腹、立腰、提臀。
3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。
4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。
5、站立时应保持面带微笑。
(8)穿旗袍怎样显得屁股翘点扩展阅读：
穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹，站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。
双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。
❾ 旗袍模特基本步要点
1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。
2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。
3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。
(9)穿旗袍怎样显得屁股翘点扩展阅读：
一、身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。
二、女广告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间，胸围95~110厘米，腰围72~80厘米，臀围92~105体重在70~80公斤之间。
三、和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。
四、对于模特的身材比例，可以从以下几个方面加以分析：
1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。
2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
❿ 为什么屁股翘穿旗袍不好看，屁股后面撅着，腰上面一大堆衣服褶子，侧面看好滑稽，完全没那个韵味
显摆，有多翘?养养眼