1. 文胸的话，如何正确穿戴
正确穿着文胸的步骤：步骤1 前倾90度。上半身向前倾斜90度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。步骤2 调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。步骤3 钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。步骤4 最后检查。动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？ 胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？爱美莱裸立挺是一款修复型文胸，对胸部有调塑作用，更要学会正确的穿着步骤，才能有更好的体感，而且这样长期正确穿着一段时间后，脱掉胸衣后，L线得到改善提升，下垂的胸也会被修复，体验与效果都是杠杠的。
2. 胸罩怎么带啊
乳房由乳腺、输乳管、脂肪和结缔组织构成，乳房内部没有骨骼和肌肉支撑，因此缺乏有力的支托。当人体取立或坐位时，乳房因本身的重量作用而下垂，时间一长，会影响乳房的血液循环和发育，使乳房松弛，导致输乳管变曲变形，影响乳房的外观形态和将来的哺乳，当剧烈运动时，乳房也随之发生较大幅度的震动，使人感到不舒服，严重时还会导致血液循环障碍而诱发乳房疾病。所以，当少女的乳房发育接近成人时，应该佩戴胸罩。
目前，市场上供应的胸罩面料各异，款式较多。怎样选择合适的胸罩呢？对乳房发育初期的少女而言，选择棉布胸罩比较适宜。至于款式，随各人爱好。有背心式、吊带式（分中式、西式两种），背心式穿着柔软透气、文雅大方；吊带背扣式，显得活泼轻松；吊带剪扣式、穿戴较为方便。西式胸罩做工考究，更能显出胸部的曲线美。胸罩选购要按照自己的体形及乳房大小，以胸围大小为依据，恰好罩住乳房为宜，使乳房与胸背部之间形成一个严密的整体。如果胸罩太大，起不到支撑乳房的作用，胸罩太小，影响乳房的血液循环，还会压迫乳头使之凹陷。
胸罩与内衣一样，容易受到汗液的污染，因此，必须勤洗勤换，保持清洁卫生。
3. 文胸的正确穿法是怎样的
身体略倾
将罩杯扣上
然后勾上钩子
自然挺胸后做微调即可
这样穿简单又正确～
4. 如何正确穿文胸
1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。
就算正确穿戴好文胸了。
5. 胸大,内衣怎么穿
选择高档内衣，因为高档内衣用的材料相对比较好一点，肩带都比较不容易拉松。
还有就是选择集中型内衣。
集中型内衣和一般内衣的区别在于罩杯的设计上不同。集中型内衣的两个乳峰点（就是乳罩的两个最高点）距离比较近一点，这样可以将向外扩散的乳房向前中提拉，也就达到了美胸的目的。
再有就是乳罩两侧有加厚的工艺设计，这样设计的目的也是为了使扩散的乳房可以向前向上收紧。
胸部丰满或乳房下垂的女性最好选择这种乳罩。
6. 如何正确穿戴胸衣
1.选择合适的胸罩
看看是不是有明显的征兆表明你的胸罩大小不合适。大部分女人穿着错误尺码的胸罩–不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。
这里有一些简单的信号说明你穿的胸罩尺码不对：如果你的乳房从胸罩上部溢出、如果胸罩肩带卡入你的皮肤、如果胸罩带卡住你、如果胸罩感觉特别紧，像是你无法唿吸一样、如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落、如果你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。
2.专业地调整合适。
尽管你对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。不要害羞–只要走进维多利亚的秘密或者其他专门的内衣店并要求测量尺码。你可以走到商店后面，这样观众会少些并让你觉得好些。
3.相信这个尺寸。
你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。
4.不要固执。
你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得“这肯定不对”，而应该，试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。
5.大约每年测量一次你的尺寸。
你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。
6.两个胳膊穿过袖口。
要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。
7.扣上胸罩。
大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。
8.调整肩带。
当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒
7. 胸部大怎么穿内衣
内衣要挑选正确，如果不想胸部显得太过丰满，可以选择无内衬的。对于胸部丰满的MM来说，内衣良好的撑托力要比漂亮的款式更重要。 在网上看了下，爱慕、黛安芬、安莉芳、COMFIT这几个牌子都不错。 衣服款式的选择也蛮重要的， 需要通过服饰来让胸部看上去收敛些,显得不那么臃肿. 1 你的上衣要选择胸前比较简洁的款式,不要有繁琐累赘的设计装饰,衬衫外罩尽量选择线条偏直线些的; 2 可以在腰下以及手臂等其他部位增加修饰和亮点,这样可以从视觉上转移别人对你胸部的注目度. 3 黑色的吊带和文胸有收敛胸部的作用,紧身的矫形内衣虽然效果更明显,但是为了胸部的健康,建议你慎用,美一定要和健康结合起来.切记:不要为了美而长时间穿过紧的文胸,让健康出现问题. 4 不妨尝试搭配直线条的长款大衬衫,今年很流行,不仅可以让胸部不那么强调,还可以让你显得帅气时尚.
8. 正确穿戴内衣的方法
我分了两部分：文胸的选择和配带的注意事项！
选择：
很多女孩都有同感，衣橱里有好多件文胸，可是经常穿的也就那么两三件，虽然其它闲置在高阁的文胸也是非常好的牌子，价格也相当的不菲，可是不知为什么，穿着就是不太舒服，也许有人会说“试的时候还不错啊”，可是穿着就是这里那里不合适不太舒服，造型也不是很理想，其实，不同的胸型要选择适合的文胸罩杯，这样不仅穿起来舒服，而且会让你的胸部线条更加漂亮迷人。
文胸虽然有很多的款式，但归总起来大致可以分为三个种类：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以将乳房全部包起来，肩带略宽一些，罩杯较软一点，隐形的效果比较好。全罩杯的文胸钢圈和侧面都有加强衬托的功能，能够起到提升和支撑的作用，所以比较适合胸部较丰满的人，较宽的肩带足可以牵制支撑起胸部的重量，还不会让丰满的胸部因时间的流逝而造成松弛、下垂，全罩杯的文胸绝对是丰满女性的首选哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形状像圆圆的椰子壳的一半的形状，感觉上只有全罩杯的下半部分，有较好的承托作用，适合胸部较小的人，胸部丰满的人也可以选择承托效果特别好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸虽然承托效果不错，但是收拢的效果很一般，不会显现明显的乳沟，所以也不太适合胸部扩散的人穿着，1/2罩杯文胸经常会设计可拆卸的肩带，可以在夏天的时候拆下肩带，以便搭配不同的服装。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜欢的款式，也是功能比较强大的一款文胸，罩杯的形状是斜向的剪裁，钢圈的力量主要集中在侧面，是乳房能够很好的向中间集中，特别适合胸部扁平、扩散的人，可以拢出性感迷人的乳沟和优美的胸部造型线条。3/4罩杯的文胸设计的式样比较多，造型也很优美，但是缺点在于不能拆下肩带，即使有可拆下肩带的款式，拆掉肩带后罩杯的贴伏性也不是很好，如果一定要搭配的话，选择肩带可以露在外面的款式也是很不错的呦。
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事项：1．胸罩大小选择要恰当,
以不紧不松正好罩着两个乳房为宜．
2．胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成,
不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料．乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩应保持清洁,
夏天每日更换,
冬天每周至少更换两次．
4．一般主张睡眠时也使用胸罩,
对保持乳房的形态和健康都有好处．
5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞,
另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上．
〖附注·补充〗
睡觉的学问
1．每天睡8
小时的人寿命最长．前不久,
美国癌症协会科研人员的一项调查表明,
人的睡眠时间与寿命长短关系极为密切,
但绝非是睡觉时间越长寿命也越长．这项调查通过数字表明,
每晚平均睡7—8
小时的人,
寿命最长；每晚平均睡不到4
小时的人,
死亡率是前者的两倍；而每晚睡眠10
或10
小时以上的人,
有80%
可能短命．
2．饭后睡一睡活到一百岁．国内外医学工作者经过长期研究认为,
绝大多数人,
特别是中老年人饭后适当静坐或仰卧三十至五十分钟,
然后再适当活动,
是大有益处的．因为人们吃过饭,
大量食物集中在胃里,
需要大量的消化液和血液来帮助胃把食物消化掉．这时适当休息,
全身的血液就能流进消化器官,
有利身体健康．
3．睡前美容有益健康．①用头刷将头发所粘附的尘垢刷掉．②用各种方法做柔软体操一分钟左右．③用清水洗脸．
望对你有用！
9. 胸罩怎么正确穿戴
胸罩的正确穿法如下：
1、前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。
3、钩上后扣收纳边肉，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
4、最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
判断内衣合不合适的方法
1、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸：当罩杯过大或者太小的时候，罩杯边缘会出现太空的现象，或者有压胸的现象。所以遇到这种情况一定要及时更换罩杯。
2、肩带频繁下滑：当肩带频繁下滑的时候，说明内衣已经不适合你了，当然也有可能是因为你肩带调节的太松，造成了肩带下滑。所以购买内衣的时候要调节好肩带，再决定内衣适不适合你。
3、罩杯底围尺寸偏小，会造成勒痕明显：如果你的内衣穿上之后，身体上出现勒痕的现象，说明内衣的底围太小，造型底围过紧，导致身体产生了勒痕。很多女生认为这样内衣不会跑位，恰恰相反，这样会让胸部和身体受到伤害。
10. 怎样正确穿戴内衣
文胸的穿戴方法：
1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。
2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。
3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。
4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。