A. 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿应是怎样的
一、正确的站姿：
1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
2、收腹、立腰、提臀。
3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。
4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。
5、站立时应保持面带微笑。
(1)如何走出风度和气质旗袍走扩展阅读：
穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹，站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。
双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。
B. 如何走出风度和气质
方法/步骤
1、要想走出风度和气质，先站好
要想走得好，一定要先站得好。站都没站好，往前伸脖子，扣肩驼背，塌腰挺肚子，腿没劲整个身子往下坠，是怎么走都不好看的！正确的方法是：双脚平行打开，距离十公分左右，双手枕于小腹前，视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度.
找准身体五个关键部位的感觉，也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，这样的体态会增加你女性的魅力，让你拥有更多的回头率！
2、注意脚的摆放
错误：
内八字：双脚脚尖朝内，膝盖分开。内八字站立和行走都会让臀部下垂，所以一定要注意哦
外八字：双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开，走起路来活像只企鹅
正确：脚跟并拢，双脚脚尖略为分开，中间大概是一个拳头的距离，双脚成“V”字形状(上
3、走在一根线上，让你更修长
我们记住两个大的原则：形体纵向要拉长，横向要收紧，这样看起来人会比较修长。走的时候，脚跟先着地。两脚脚跟落在一根线上显得人瘦，走路的时候，腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长。如果两脚脚跟落在两根线上，腿之间有缝隙，人就显得胖一些了。如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然而然地摆动，腰部也会显得僵硬。留意一下，袅袅婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。
平时走路看不到镜子的时候如何知道自己是走一字步呢？行进中，后面的腿经过前面那条腿的时候，膝关节内侧互相摩擦，可以知道自己基本是走在一条线上(上图)。
4、注意腿和膝关节的力度，让你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力，但很多女性在穿高跟鞋走路的时候，膝关节放松腿没劲(上图左)，这样的走姿很不挺拔，人不但显得矮，而且非常影响女性的气质！人老先老腿，腿有劲，人才有朝气，有活力，整个人精神抖擞！腿没劲，会让人有种衰老的感觉。
当脚落地的时候，腿部的肌肉要收紧，膝关节要有力。这样的步态马上让人显得高了，而且给人的整体感觉会比较挺拔。走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。
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走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。
Tips:优雅走姿的关键点
匀速、直行、无声
不摇晃肩膀和上半身。
夹着一条线的感觉来走。（内八字和外八字走都不雅观）
伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。
跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10-15°。美观且可以给人留下活泼的印象。
C. 怎样把旗袍穿出品味
穿旗袍时，需要注意哪些细节呢？旗袍是一种带有民族风的服装，延续了中华文化的传承。在复古风潮盛行的时代，更多的人都喜欢上旗袍风的造型。尤其是女明星们，更加偏爱这种带着中国风韵味的穿搭。那么在平时穿旗袍时，需要注意哪些小细节呢？怎样才能把旗袍穿得更加出彩呢。今天小疯来给大家分享几个穿搭小技巧，希望可以帮助到更多爱美的宝贝们。旗袍怎么穿才美？注意五个小细节，穿出典雅中国风。
01、松紧要适度
在复古风潮流行的时代，很多人都喜欢上旗袍装的穿搭。但是大多数人的旗袍，并没有穿出高级典雅的气息，相反还有一种不过精致的感觉。其实这都是因为旗袍的选择不够合身，其实旗袍这种贴身性比较强的服装，需要量身定做穿起来才更加精致。就像女明星的旗袍，量身定制的精密度才可以穿出更加典雅高级的气质。
02、色彩不要太过艳丽
当我们选择旗袍的时候，眼前晃过的是不是电视剧里那些经典的镜头呢？时髦的女郎们，穿着性感艳丽的旗袍，那么的光彩照人。其实色彩太艳丽的旗袍，并不是非常适合日常穿搭，甚至很容易穿出土气感。所以日常的搭配，我们不妨选择一些高级素雅的色系，穿起来更加的典雅大方。
03、发型搭配要适当
旗袍装毕竟是一种复古风的潮流服装，就不太适合一些格外轻佻减龄的发型。尤其是很多姑娘扎上哪吒头来搭配典雅的旗袍，真的是很容易有违和感。其实如果不懂得如何搭配发型的话，可以选择更加利落的丸子盘发，也可以选择更加优雅的披肩发。
04、配饰选择要得当
当我们选择旗袍装的时候，可以不佩戴任何的饰品，也不要选择一些太过夸张的配饰。其实与旗袍装最为相配的配饰，应该就是玉石或者珍珠了。珍珠项链更加典雅大方，玉石更加贵气，搭配旗袍装都是不错的，但一些廉价又闪亮配饰，带着轻佻的感觉，就不要选择了。
05、鞋子的搭配
当我们选择旗袍的时候，很容易忽略掉鞋子的搭配。尽管穿着旗袍典雅大方，但鞋子的选择同样重要。如果你选择了一双比较笨重的鞋子，或者是运动风的鞋子，都是不符合旗袍风的造型的。搭配旗袍的时候，鞋子应该尽量的简约大气，可以彰显出典雅之美
D. 穿旗袍如何走的优雅，这些小技巧你需要知道
1、抬头，挺胸，收腹，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松
2、两眼平视前方，下巴稍稍回收
3、大腿内侧肌肉和膝盖要夹紧
5、保持呼吸顺畅
很多女性穿旗袍走路都有含胸驼背，身体僵硬的问题，平时散步时，可将双手背在身后，手掌放在背心处顶住腰，也可每天练习10分钟靠墙壁站立，坚持练习一段时间含胸驼背可得到有效改善。
还有很多女性刚开始穿旗袍走路身体会特别僵硬，很不自然，特别是手臂，一定要放松，自己也可对着镜子有节奏的摆动练习。
穿旗袍走路时还要注意重心要稍微向前倾，行走的轨迹要保持一条直线。保持身正的同时，步幅适中，速度不宜太快，要有节奏感，走出韵味，走出从容。
E. 旗袍怎么穿，才看起来更有少女范儿
我们常说穿旗袍的女人最淑女，那么旗袍怎么能轻松打扮成少女范儿？
一、“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”。几千年前，《诗经》以赞美女性开始。那么女性如何通过穿上这款高端日常旗袍，轻松打造出淑女风范，首先要知道女人穿这个旗袍本质上应该是优雅的。这种优雅应该是由内而外看到的，可以说是女性气质的体现。它是后天形成的，刻在女人的骨子里，而不是说一个女人长得像一个女人。
五、旗袍我们也可以稍微从中间的角度来设计，也就是最新的设计法则，加上短款元素和袖口样式，这是有变化的。超大袖口和修身旗袍正适合当前季节。既不太热也不太冷。早晚穿可以凹进去。它更适合坐在办公室的年轻女士。外面穿简单的款式也可以，只是为了增加温暖也可以用平时穿的衣服形成设计。腰线稍微收腰，肩膀稍微宽一点，可以搭配出清新时尚的风格。你是想穿出减龄感还是在发型上下功夫。
F. 穿旗袍时学会哪几点会更优雅，也会变得更有气质
说起传统服装想必大家都会不由自主的想到旗袍吧！精致的旗袍穿搭对于大多数女性服装的穿搭而言，是一种较为优雅又大方的穿搭。在传统的旗袍穿搭中，优雅而又柔和的线条尽显女人味，这样一件服装穿上真的超赞的！但身材对于女性服装穿搭还是会具有局限性，那么这样一件服装到底要怎样才能穿出一种大方的风格呢？快和小李来看看吧！
旗袍的服装穿搭，对于身材的表达上有着较大的考验。在这样的服装搭配中，过对于穿搭的细节上有了这些小诀窍，轻松驾驭优雅旗袍穿搭不是问题。
G. 初学旗袍秀基本步该怎么走
初学旗袍秀基本步步骤：
一、微笑注视前方，挺胸抬头，目光温和，双手自然下垂。
旗袍秀的入门走姿还要注意手的位置，一般都会在右手叉腰，左右自然下垂，脸部向左看，再向右看呈现四十五度角，这样的走姿，必须在挺胸抬头的前提下进行，切忌含胸驼背，而且不能迈步太宽。
H. 走旗袍步的要领和要求
旗袍是爱美女性的象征之一，她展现了女性雍容华贵，妩媚秀丽和高雅。
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昨天下午，自己第三次到武汉市工人文化宫，参加汉秀旗袍模特武昌区第四期初级培训班，学习训练。
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文老师带领我们重温第二节课内容的同时，重点讲述了初学旗袍步态的基本要领如下:
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（一) 脚，一位站好，发力点在股直肌（大腿前侧的这块肌肉），先有他发力，带动大腿起来，大腿带动小腿，经过屈膝掩膝，向前迈出。 这里要注意几点：
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1. 旗袍步 要演绎得端庄大方，我们的发力点不能再胯部，而在股直肌这块肌肉，要稍稍屈膝掩膝，为什么模特步叫猫步？就是说，我们在行走时，两条腿是交错的，两脚始终都在一条线上，所以叫猫步。在行走时，注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿，脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直，脚掌轻轻用力向前蹬，千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换，以此类推。
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动力腿带动小腿，一定要经过屈膝后掩膝，那你脚抬起走出来后，步态就是交错的，即两脚始终交错在一条线上的！
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2.要注意，因为旗袍叉开得比较高，所以，脚不要抬起得太高，脚离开地面最多一寸左右，但也不能顺着地面拖过去，这样走起来就比较秀美。
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（二）手位
旗袍步手型是秀长型的。三指合拢，食指稍稍分开，拇指内靠，这样从各个角度看，手型都比较秀长。
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走时靠腿，走起来手摆动靠胳膊肘摆动，向前走时手不要摆太高，向里送一点点，向后摆时注意，你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦，否则，走起来就很松弛，要走得更美更有韵味，手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松，感觉就很秀长秀美！
（三）表演旗袍秀 旗袍舞时，一定要注意十二个字要求：
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端庄大方 文静高雅 雍容华贵。
把你的气质和服装融为一体，美就产生了，带给观众是美的享受！
旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字：
挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立
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1. 目光向远方望去，仿佛看到蓝天白云大海
站姿归纳为五个字
收：收紧腹直肌和腹钭肌。
立：要立胸腰，不要挺胸！
提：提臀，提气。
松：肩胛骨的力往下沉放松，不耸肩
沉：脚踝骨以下力向下参透，以上的力向上拔，给人亭亭玉立的感觉。
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2. 八个方位
一点位：站立的正前方。
二点位：右肩钭前方
三点位：右肩的朝向
四点位：右肩钭后方
五点位：正后方
六点位：左肩钭后方
七点位：左肩的朝向
八点位：左肩钭前方
3. 旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位
1).正步脚位：双脚并拢脚后跟靠在一起，脚尖外开
2）小八步位：左脚向八点位，右脚向二点位
3）分 步 ：双脚与肩同宽，不要太开或太拢
4）模特一位：左脚向一点位，右脚向二点位。
5）左一步 ：左脚向左侧平开一步，同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰，目光在八点位和一点位之间，两手自然下垂。
6）右 一 步 ：与左一步相反
7）左 靠 步：用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一，整个中心向上拔！
8) 右 靠 步 ：与7左靠步相反
9）后 垫 步 ：重心在左脚，右脚三分力，整个中心向上拔！
10）前垫 步：重心在右脚，左脚三分力，整个中心向上拔！
I. 最近很喜欢穿旗袍，穿旗袍怎么搭配披肩才会显得有气质呢
穿旗袍搭配披肩的步骤
搭配好旗袍，走在街上怕会比较显眼，没有气质。旗袍里面搭配披肩，怎么可以显得不文静。旗袍搭配披肩，会使整个人显得优雅，适合恋爱中的女孩。很多人有个误区，觉得披肩上如果没有衣服就会显得很浮夸，不实用。如果你挑选一件合适的披肩，再搭配的旗袍，就可以很好的修饰不好的一面。旗袍的领口或袖口过窄，给人一种空荡荡的感觉，一件披肩可以将领口或袖口修饰一下，既气质，还显身材。
旗袍披肩外搭
旗袍披肩外搭荷叶披肩，点缀珍珠项链，再挽一个外披。二层下摆挽展外搭腰身很纤细的耳坠子，配草编吊坠耳环。点缀白银带扣，露出182的大长腿，极为复古。披肩最好扎一条绳子围脖子两圈，还可以不扎绳子而是绕脖子两圈。打底衬衫，绝对是旗袍精品的象征，放点衬衫上旗袍后身上的颜色就和旗袍看起来更和谐。但其实会了这种穿法，真的很方便。只要衬衫口袋设计得好一点，自己可以省下装饰的钱还可以吸引眼球。
第一种穿法旗袍系领口，就可以直接披肩披在脖子上，衣物把手挽起来（系领口装饰）。这样旗袍比较紧身的款式都可以穿，领口、袖口，会把整个衣服都收起来。如果衣服比较宽松些，就不能穿这样衣服了。特别要注意领口、袖口的衔接，下摆也是一样，首尾都要完全接触到。领口与袖口这个地方衔接得太松垮的话，旗袍就看起来比较松垮不飘逸。
旗袍最初的做法就是直接挂在脖子上，这样穿很考验旗袍的制作工艺，细节的地方也不容易做好，而且因为旗袍的特殊性只能是这样穿。整个过程是比较繁琐的，和工匠打毛衣很相似。