Ⅰ 为什么我的马甲线很脆弱一吃饱肚子就不见了
因为吃饱了肚子就会胀，马甲线就不明显了。
马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线，是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是通常说的马甲线。
女性朋友总是对自己的身材很在意，什么小腿过粗、大腿过粗，都是自己不能忍受的，特别是腹部的赘肉过多更加让人不能忍受，而那些拥有马甲线的女性朋友总是让人嫉妒的。
(1)我的马甲是不是超级难看扩展阅读：
马甲线的锻炼技巧
两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。右手弯腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做，这样效果比较好。
锻炼之后可以配合适当的按摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
曾被评为“最性感女人” 和“最完美的脸”的杰西卡·奥尔芭是辣妈典范，拥有傲人身材的她在先后诞下两女儿之后，身材迅速恢复，马甲线性感极致。
Ⅱ 我的马甲如何
很好!!!!!
Ⅲ 我有一点点马甲线 图1 但还是感觉腰不细 而且也肉肉的 侧面看肚子也不怎么平 还是有凸出来的
图一的马甲线比图二要明显吧？我知道这两张都是网上找来的图。
练出马甲线或者川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。
川字肌的锻炼方法：
1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。
2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。
3、仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有时候用平板支撑代替仰卧起坐对11线的锻炼也很不错。平板支撑也是做3组左右，每组1分钟左右。
练川字肌的饮食注意：
柠檬水喝柠檬水可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。另外每天早上喝一般豆浆也有助于减脂的。一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
Ⅳ 短款皮草马甲怎么搭配
女人都应该有一件皮草，6款超美皮草马甲穿搭，这样穿一点都不土
不知道有么有人的看法和我是一样的，就是看到有些人穿皮草就总觉得特别的土，就像那种大山里面的一些老妇女一样看着土土的圆圆的，如果穿的好看的一点的话那就是满满的都是暴发户的气质，反正就是超级的难看，一点都对不起它那昂贵的价格，但是今天我找到了6款看着超级美的皮草马甲的穿搭哦，和那些比较肥大的皮草大衣比起来这些皮草真的是超级的美超级是显气质看着很高档哦！
1、皮草马甲+高领毛衣+打底裤+过膝靴
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皮草马甲+高领毛衣+打底裤+过膝靴
怎么样？看到这件马甲的小伙伴是不是相信我上面说的话啦，马甲看着是不是超级的小清新超级的有气质呐，虽然是皮草的马甲但是看着一点点的土气都没有超级的减龄超级的显气质有木有！
2、皮草马甲+毛衣套装+毛毛鞋
皮草马甲+毛衣套装+毛毛鞋
这件马甲的毛毛看着就是比较柔顺的那种，颜色也不是很亮很亮的那种白色是有点暗暗的有点点灰色的感觉的白色 哦，搭配的一身是有腰带设计的毛衣的套装看着还是很有范的哦！
3、皮草马甲+高领毛衣+牛仔裤+粗跟鞋
皮草马甲+高领毛衣+牛仔裤+粗跟鞋
这件马甲是一姐从看到的第一眼就开始喜欢的类型啦，真的是超级的好看呢，长长的皮草后面也是长长的看着有一种是头面的披风的感觉呐，看着感觉就是特别的高级，很有时尚气质！
4、皮草马甲+高领毛衣+打底裤+及膝靴
皮草马甲+高领毛衣+打底裤+及膝靴
这件马甲很多人看到了会不会觉和第一件超级的像呐，但是我要告诉你不一样哦！这一件的款型比第一件的要小一些看着就是比较小巧的，穿着会显得人更加的瘦哦！
5、交领皮草马甲+高领毛衣+休闲裤+小白鞋
皮草马甲+高领毛衣+休闲裤+小白鞋
这件虽然是马甲的一个设计但是用的布料可以说是一点都不比大衣少……衣服的领子是交领的样子看着都是比较简单大方的样子，搭配上一条呢子的裤子小白鞋整体真的是超级的和谐呐！
6、皮草马甲+打底裤+毛衣+过膝靴
皮草马甲+打底裤+毛衣+过膝靴
这件皮草的马甲看着就是超级大气的款式啦，其实比起模特身上穿的那种有点灰灰的颜色我还是比较喜欢边边上面的酒红色的皮草马甲，没有为什么就是觉得酒红色巨显气质，看着就是很高档的样子！