1、运动内衣三招美。从包覆性、颜色、线条挑出最适合的上半身
穿运动内衣不只为了防止胸部因晃动而摩擦受伤，还可以帮助教练能一眼看见你有没有使用正确的肌肉健身！（很能激励自己进行地狱训练对吧？）合身、稳定度和包覆性高一点的穿起来最舒服。而且不管是不是要去运动，漂亮是一定要的吧！选线条好看和鲜艳色款，平常想穿也很可以耶。
2、包覆性高，藏好尴尬副乳和凸肋骨
藏不住的副乳和凸出的肋骨真的有点不敢见人，编编自己也有凸肋骨的困扰，每次穿运内都觉得好难看，这时候就要选择侧边和下摆包覆性高一点的运动内衣，把副乳藏好，让肋骨看起来不突兀。超强包覆！直接把副乳都藏进内衣里。
下摆宽度够、弹性佳，不用担心肋骨太凸出。
3、颜色鲜明，该突出的地方不用藏
大家都说穿浅色衣服看起来很膨胀？不用担心。上半身挑鲜艳、亮丽一点的运动内衣，视觉上可爱先不说，亮色系还能凸显上半身的好身材优势，让你看起来超亮眼！
4、抢眼线条，训练很久的肌肉曲线就是要露啊
如果你已经训练有成~大方露出背肌和腹肌吧！线条设计可以让身材看起来更惹火，看着心情好，运动自然也会更卖力。多线条设计，让衣服看起来不简单。
有机棉针织，背后的线条设计让肌肉看起来更优美。
2. 如何挑选运动内衣
问题一：运动内衣挑选要注意什么？ 1.确知上胸围、下胸围和杯型。运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（小号、中号、大号）区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定买哪件。
2.查看成分牌，是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
3.不要选择钢托型。
4.注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
5.单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止 *** 下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的 女士。
6.立体魔术运动内衣可把 *** 从两边向中间集中，使 *** 加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7.检查内衣的肩带设计
，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
8.试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型；活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
挑选内衣的小技巧
1.到知名品牌的专卖店或专柜
仅凭眼睛看一看不试穿就买内衣是盲目的。知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。
2.正确测量现在的尺寸
随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。
3.不要害羞谈论自己体形的烦恼
在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的。如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。
4.了解自己经常穿着的衣服类型
内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣。
5.不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身 *** ，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。
问题二：怎么挑选运动文胸？ 在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。假如你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。美国《自我》杂志的主编露西・丹兹格，在《早安美国》节目忠甥露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的法门。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到 *** 摇摆，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若 *** 不停摆动，还会拉松 *** 韧带，令 *** 下垂。
因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少 *** 摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要按照自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。
对于胸部比较小的女性（A―B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把 *** 压平，让重量向四周分布r文胸带应该感觉到健壮，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少磨擦的。
对于胸部较大的女性（C―D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把 *** 牢牢包围，面料要健壮，吊带较宽，全杯最佳。
在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。
从质地上来讲，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。
问题三：运动内衣一般是怎么挑选的？ 从自身购买运动内衣的经验来看，可以从以下几个方面来考虑。首先看品牌，品牌是质量的保证。其次就是看运动类型，有的运动项目较激烈，对运动内衣的支撑度要求就相对高一点。我这两天去健身房穿的是adidas Training八月新出的运动内衣，穿在身上挺舒服的，而且能明显感觉到对胸部的保护，已经安利朋友购买了～。
问题四：如何挑选适合的运动内衣 现在的人们越来越注重运动带来的健康美，而对于女性来说，一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部，起到良好的支撑作用，更能让自己避免运动伤害。选择适合自己的运动内衣，让女性在运动时，能充分、自在的伸展肢体。工具/原料运动内衣有良好的支撑和固定作用布料有着更好的排汗性和透气性方法/步骤选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。
问题五：什么牌子的运动型文胸最好？如何挑选运动型文胸？ 运动内衣选择是不能单看品牌，而是应该选择适合自己的，关于其选择：
1、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
2、必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。
3、查看成分牌，是否为纯棉质地。莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
4、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
5、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止 *** 下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把 *** 从两边向中间集中，使 *** 加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
问题六：运动内衣是不是要根据运动强度来选啊？ 是的呢！因为每项运动的活动强度都是不一样的，那带给身体的冲击力也是有差异的。比如跑步、网球、羽毛球等比较剧烈的高强度运动，需要那种高度支撑的运动内衣，再比如器械、单车啊这样子的中度支撑的那种就够了，而像瑜伽、步行这些强度较弱的运动，就只需要一些轻度支撑的运动内衣了。一般像阿迪达斯这样的大品牌都会针对各种运动强度推出不同支撑力度的运动内衣，可以根据自己的需要挑选最合适的，要是想要专 业点的可以看看阿迪达斯训练系列的运动内衣，专 业运动员的选择。
问题七：怎么挑选适合自己的运动内衣 5分 运动内衣要合身
不仅仅是运动型内衣，我们挑选内衣的时候都应该是合适的。买运动型内衣之前，我们最好进行过试穿，确认一下我们的胸部是不是全部被内衣包裹住了，腋下两边是不是有肉肉跑出来，然后做一下伸展动作，内衣是不是会发生严重移位。
运动内衣要支撑力足够
我们试穿内衣的时候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下内衣是否很好的保护了 *** ，胸部是不是被固定住而不是晃动，有没有什么不舒服的感觉。一般来说，肩带越宽，支撑力就会越好，选购的时候可以考虑。
布料要透气、吸汗的运动内衣
运动型的内衣一定要是具有很好的透气性和吸汗性的，因为我们运动的时候会出大量的汗。内衣布料要求至少有50%以上是含棉的，这样才保证它的舒适性和弹性。因为棉质材料的透气性和吸汗性都很好。
缝线、背钩不会直接磨擦皮肤的运动内衣
选择罩杯式的运动型内衣的时候最好是要选择无缝接的罩杯，或者缝线不会直接影响到胸部皮肤和 *** 的。如果肩带上面有缝线和背部有背钩的，我们要注意一下，看看这些会不会摩擦到皮肤。背钩是否足够牢靠。
肩带会不会滑落的运动内衣
肩带的稳固性也是十分重要的，如果运动的时候肩带突然滑落，那么这一款运动型内衣的保护效果也没有发挥出来。不过有一些厂商会在背部做交叉或者Y字型的设计，这样可以加强固定效果，更好地保护 *** 。
定期更换运动内衣
运动型内衣的寿命是有限的，一般来说一件运动型内衣的寿命在一年左右，过了一定的时间之后，我们运动型内衣的罩杯会发生变形，肩带会变得松弛，运动型内衣的支撑性变得不够，这样就无法固定住胸部使它免于晃动了，这个时候我们呢需要重新选择运动型内衣。
问题八：运动内衣怎么选，运动内衣怎么选大小，运动 运动文胸的功能也主要是以运动强度及人体运动工学为出发点。所以运动文胸的选择和运动项目的强度密不可分。
1.低强度运动: 由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。 既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。 2.中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑 *** 形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
3.高强度运动： 运动越激烈，需要的支撑力度也越高。很明显的，做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以个人的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
问题九：如何选择一款合适的运动内衣 女士内衣网内衣跟在实体店买的一样。号码很准。样子也好看。很厚。平胸都有沟了，以后买内衣就来你们这了。
3. 运动文胸的选购技巧
1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。
2、查看成分牌是否为纯棉质地。莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。
3、运动文胸不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
4、单层运动型棉质地加莱卡的内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
6、试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦。
7、运动类型不同文胸选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。所以，做健身操和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
8、记得在运动之后要用瘦身（紧肤）产品按摩全身，胸部也可以涂些丰胸（润肤）和增强皮肤弹性的产品，这时候千万注意——别把瘦身膏涂到胸部去了。
4. 运动内衣如何挑选 运动内衣的挑选技巧
1、根据运动强度、类型来选。强度比较小的运动，比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。
中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑乳房形状，结构以及肩背部的受力等因素。
高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，如果不加保护，对于胸部的伤害也最大。高强度运动对于Sports Bra的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。
2、罩杯大小，罩杯越大需要的支持强度越大。AB杯的妹子相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而对于C+的妹子需要具有更好支撑和保护性的产品。比如进行中低强度运动时,A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的则需要穿高度支撑款。
3、衣服不能过于紧绷，不能产生压迫感。紧绷不等于强有力的支撑。能够提供强有力支撑的运动内衣一定是“固定压力式”的，通过衣服面料的弹性和样式设计产生压力，乳房被安全而又牢固的固定住，在运动时不会产生过多的位移。而紧绷带来的压力对胸腺没有好处，有可能会导致乳腺增生，并带来其他乳腺疾病。
5. 如何购买合适的运动内衣 运动内衣品牌推荐
运动内衣是为运动而设计打造的内衣服装，让健身人士能更好地享受运动健身的过程，大家在购买运动内衣的时候，购买高强度防震的运动内衣最好。
如何购买合适的运动内衣
1、运动内衣要选择有衬垫的，可以保护胸部，避免运动时给胸部带来的冲击。
2、运动内衣也是有尺寸的，一般是用S、M、L来测量的，如果运动内衣不合适，穿起来也不利于胸部的发育。
3、运动内衣要选择排汗效果好的材质，避免出汗对皮肤造成伤害。
4、购买了运动内衣之后，要试着跳跃、摆臂和原地跑，看运动内衣穿着是不是属实，避免出现不合适。
运动内衣品牌推荐
1.阿迪Adidas
阿迪达斯运动内衣的款式有很多，能够满足各个层次的需求，各种不同运动的标准，为女性纤细骨架设计的内衣，贴合性更好。并且会采用阿迪达斯limaacool清风或者Techfit技术，具有极佳的吸湿排汗透气性能，迅速蒸发汗水，使得大运动量也可保持干爽及舒适。
2.耐克Nke
耐克运动内衣有着舒适的材料和丰富的颜色，成为很多女生眼中的挚爱。耐克运动内衣在在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受，为运动的女生提供不同级别的支撑和保护。
3.彪马Puma
彪马运动胸衣为热爱运动的女性提升自我，更好的展现自己。彪马运动内衣采用高性能面料能够快速吸收皮肤表层的汗液，保证训练期间的干爽与舒适，同时稳固作用的肩带能够提供足够的支撑力。
4.李宁
李宁运动胸衣款式多样，颜色多彩，为不同性格的女性们提供多系列的胸衣，让每一个女性能够选购到一款合适的运动内衣，来满足自己的运动需求。不同程度的支撑级别都有着回弹性好、不易变形，且舒适透气速干的功能。
5.亚瑟士Asics
亚瑟士运动内衣既能打造优美曲线，有可以抑制胸部摇晃。且采用速干面料，能够快速排汗透气;具备良好的固定性，支撑度好，适合各种强度运动穿着。
6.新百伦New Balance
新百伦运动胸衣采用速干科技，能够有效地将运动后产生的汗水排出体外，使运动者在运动过程中保持身体干爽和清新。无缝拼接、舒适贴合的设计能够减少与皮肤的摩擦。
7.迪卡侬Decathlon
迪卡侬运动内衣的防震效果极好，同时采用轻薄面料和网眼的设计，有利于运动的时候排汗，另外采用了平整接缝设计，给运动时提供更好舒适性。
8.安德玛Under Armour
安德玛运动内衣不管是面料的舒适度还是运动支撑的稳定性都很不错。配上可拆卸的柔软胸垫，勾勒出优美的胸部曲线。
9.Shock Absorber
Shock Absorber是始于1995年的英国专业运动内衣品牌，其运动文胸无论是专业性还是口碑都很不错，与其它运动内衣有所不同，在于强调合身的胸围及罩杯，在运动文胸中舒适度和透气性都非常不错。
10.动动嗒嗒
动动嗒嗒(LANGERIEATHLETICS)是汇洁股份旗下的子品牌，专注于健身、瑜伽、室内外有氧训练等所需的内、外衣裤服饰装备的研发、设计、生产和销售。在寒风凛冽的季节，陪伴你在运动场上燃烧自己。背心式运动内衣，运动时可以对女性的胸部起到很好的保护作用，避免在大幅度晃动的时候造成胸部下垂。采用背部交叉可调节式肩带，让背部线条更显得性感迷人。LOGO字母的设计紧跟警示带流行风潮，再搭配上宽松的运动外套，时髦女孩内衣外穿的流行风立刻成为焦点。我建议大家尽量选择诸如耐克、阿迪达斯等比较大的运动品牌，李宁，迪卡侬，彪马的运动内衣价格适中，尺码全面，适合经济型人群，安德玛，阿迪达斯，耐克，Shock Absorber性能较好，舒适专业，适合专业型人群，新百伦，动动嗒嗒，亚瑟士款式多样，时尚潮流，性能也不错，适合注重颜值的年轻人群。
为何女生跑步时要穿专门的运动内衣
乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中(比如跑步)女性的胸部不仅会上下波动，而且还会左右晃。任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。如果完全没有支持的话，以A罩杯计算，它们往每个方向的运动幅度会达到2.5厘米左右，如果是D罩杯，则会多达5到8厘米。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。 而一个良好的运动文胸的作用，就是将乳房运动的幅度缩小53%到59%，这对保护胸部有很大作用。
长期穿运动内衣好吗
长期穿运动内衣不好，会导致胸部变形，长时间佩戴不利于乳房健康。运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。
6. 在健身的时候应该穿什么样的内衣最合适呢
健身的时候应该穿运动内衣是最合适的。健身的时候，身体的每一个部位活动度都会增大，因此对内衣的要求也会过高，平时穿的内衣，在这个时候根本无法保护自己的身体，所以在健身的时候应该如何挑选内衣呢？
4、不要选择深色的内衣
运动内衣尽量选择颜色浅或者是纯色的内衣，避免深色的内衣。因为内衣的甲醛以及重金属污染，主要是在染料环节上，而内衣颜色深的相对应的程序也会多一些，那么内衣它所携带的重金属污染，也有可能会比较严重。虽然第一次买回来的内衣都会经过水洗之后再穿戴，但是重金属是不容易被洗掉的，所洗掉的只是甲醛的含量可能会相对减少，随着水洗的次数增大，甲醛含量可能为零，但是重金属的情况就不得而知了。
所以不要小觑运动内衣，健身的时候完全指望运动内衣保护自己的身体，对于这，广大健身者一定要引起重视，为自己选择一款舒适、健康的运动内衣。