『壹』 太细，怎样做才能让它变粗变长一点
额
『贰』 怎样能让上身变得长一点
下身长的短一点
『叁』 怎样让手变的长一点
那要看你是什么年龄了,如果你还处在发育阶段,你可以多做点可以拉伸手臂骨骼的运动,如打篮球呀,吊单双杠等等,如果你已错过了这良机,不用灰心,你可以采用掩眼法,在服饰方面着手多穿一些没袖的衣服,如果你喜欢的话,可在手臂上带一些比较长的环,再不是就去减减手臂多余的肉,让自己的手看起来修长.
『肆』 怎么才能让腿变长一点啊
修长美腿1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。
踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。备注：以上6个动作构成了一套很好美腿训练方案，最好加上30分钟的有氧，这样又减脂又塑形，是您获得修长结实身材的最佳选择
『伍』 怎样使脸变长一点
圆脸
特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。
瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。
发型瘦脸的独家秘笈
时间：2005-07-15
发型对小脸的养成有着推波助澜的作用， 出色的搭配会让小脸指数更上一层楼！
从正面看：
正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！
圆脸
特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。
瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。
长方形脸
特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。
瘦脸方案：如果你有一个这样的脸型，那你在发型方面可要多下一些功夫呀！首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不是件坏事。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会让你显得更年轻。
正方形脸
特点：脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。
瘦脸方案：其瘦脸发型应该这样做：柔软、浪漫的卷发会让你的脸部线条看上去柔和许多，再以两侧的头发自然地掩饰脸部鼓突出来的“刚硬”部分。为了使脸再变长一点，可以增加头发的高度。最后再配以片染或挑染的方法点缀发式，一个走在时尚最前端的小脸美女便“横空出世”了。当然长长的碎直发也适合这种脸型，让其自然垂下，盖住脸部鼓突出来的“刚硬”的部分，便会让那张脸变得曲线玲珑，十分可人！
三角形脸
特点：三角形脸的特征是窄额头、宽下巴。
瘦脸方案：三角形脸型的美眉也不用着急，更用不着羡慕别人。只要你调整一下发型，不但会使胖脸马上变瘦还会谋杀掉数不清的目光。为了达到视觉上平衡的效果，可以在脑门以上增加头发的宽度，下巴部分则减少宽度。时下流行的BOBO头就很适合这一脸型。脸瘦了，再加上你原有秀丽与时尚，魅力指数自然不言而喻。
对于那些脸部线条本来就很柔和的美眉们来说，若你的腮部不至于太过明显，不妨试着扎起一个高高的马尾，让俊俏的脸蛋干干净净地露出来反而会让你的脸看起来较小。同时向上扎起的马尾也会给人造成一种错觉--会让圆圆的脸蛋变长的感觉。
从侧面看：
用发型瘦脸不只要做到正面的功夫，侧面功夫的功力也是不可小视的，千万别只做一半哦！侧面脸型一般有三种：凸侧脸、平侧脸、凹侧脸。美眉们可要睁大眼睛看清楚了。
凸侧脸
特点：小额头、大鼻子、轮廓感很强，很具有欧美人种脸型的特点。
瘦脸方案：对这种脸型做瘦脸发型时，要增加前额的头发，这样会使脸看上去直一些，但后脑的发量可以适量的增加，但千万别做过了，否则就弄巧成拙了。而且纹理过于丰富的卷发只会让这一脸型的轮廓感显得更强。这种脸型和长卷发(微卷)配合就更加完美了！
有时美丽与时尚也会发生冲突，二者选其一，爱美的你选什么？当然是适合自己的。
平侧脸
特点：脸部侧面线条过于平直，没有太大的起伏。
瘦脸方案：这种脸型的相对瘦脸发型不要用直发，你也不想让自己的的脸看起来像被撞平了一样呀！所以要紧跟潮流。对，卷发。它可以缓解你的脸侧面线条的平直程度。卷发可以做得夸张一些，凌乱而有序的卷发，一种充斥着野性美的漂亮发型你不爱吗？
凹侧脸
特点：其特点正好和凸侧脸相反，它最显著的特点是它有一个突出、外伸的下巴。
瘦脸方案：怎么让下巴这一劣势转为优势呢？瘦脸时注意前颚的头发不要太多，采用柔和上翘的边缘，以及后脑膨胀的发量，在瘦脸的同时，也使得那讨厌突出、外伸的下巴一下子变得性感了许多。不要太迷人哦！最后提醒美眉们一下，若你戴有眼镜，在做发型时除了要考虑它的瘦脸功能外，还要让它与你的眼镜的大小、样式做到和谐。整体的美才是最美。另外呢不要把发型搞得太复杂，那样只会让你的脸显得大！
『陆』 怎样才能把WORD里面的字变得长一点
1、首先将需要设置文字变长的word文档打开。
『柒』 如何能让下巴变长点
想要下巴变长些那你就多吃水煮白菜，这个热量低,膳食纤维丰富，不仅能促消化,而且多吃也不会长胖，确实对下巴变长是有帮助的。
或者就是洗澡时，在身心完全放松的情况下，涂抹 【 泊碧雅 】 ，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，这个方法你就每天去坚持，久而久之下巴就会变长啦。
同时你就经常转动脖子吧，两只手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止，盘腿放松坐于地面,呼气,缓缓将肩膀下沉,挺直颈部，这个动作对下巴变长也是很有帮助的啦。
『捌』 几把怎么才能变得长一点
指导意见：
你好、这个一般来说阴茎勃起后不小于7CM就不影响性生活了、也不影响女性性高潮的获得、关键是要看持久能力、不要早泄就可以了、 如果一定要治疗的话、可以选 择阴茎延长手术、
『玖』 怎样才能让腿变长一点
简单介绍几个方便练习的小技巧：
一、伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。
2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。
二、上下台阶
上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。
三、灵活利用整理运动Sky Walker
Sky Walker是指使用完健身器材（同时获得滑雪和跳跃效果的器械）后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次，然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久，效果越好。
四、富有弹性的美腿操
想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部，可尝试赋予大腿弹力的体操。笔直站立，收腹提臀，骨盆略微下降，呈马步，抬起脚跟，然后重新恢复笔直站立的姿势。