FBI的头号通缉犯封残（克里斯托弗·沃肯 Christopher Walken 饰）忍狡猾，FBI想尽办法都无法将其缉拿归案。封有一个特殊的爱好，那就是他举办的地下乒乓球赛，这种比赛的特殊之处就在于参赛双方赛前要签订“生死状”。为了早日捉拿峰归案，FBI找到了前职业乒乓球手兰迪（丹·福勒 Dan Fogler 饰），希望他能作为卧底参赛。兰迪已经有20年没有打球了，他觉得这次任务不但可以使自己重拾往日的辉煌，还能替被封害死的父亲报仇，于是他欣然接受了任务。地下乒乓球赛不是你死就是我亡，这里不乏凶狠厉害的乒乓球高手，兰迪真的能顺利完成任务吗？
胖女孩特蕾西（尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰）生长在60年代的一个普通美国家庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目，并梦想能站到舞台上发光发亮。然而特蕾西的母亲，自小因为肥胖而缺乏自信，常常担心肥胖是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现，令她的前途顿时开阔。甚至大家对她的喜欢，胜过了本来非常得宠的艾姆伯小姐（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）。 欢喜之余，特蕾西却迎来了事业的急剧转折。一方面，艾姆伯为了保住地位，不惜用尽卑劣手段力挽狂澜，甚至不惜勾引特蕾西的父亲，使得其家庭不和。另一方面，当时社会严格实行种族隔离，特蕾西还陷入了一场种族斗争之中，危险的形势随时会把她的事业前途毁于一旦。
苏丝（蔡卓妍 饰）是一个典型的追星族。当起了李痴琛的全职粉丝。娱乐圈尔虞我诈，竞争激烈。苏丝为了对付李痴琛多年来的对手郑恩仪（郑嘉颖饰），与单恋自己已旧的围村邮差何金水（古巨基饰）一起使尽了各种丑化行为，干尽了疯狂之事。 接着苏丝当了李痴琛的助手，并跟他到北京参加一个重要的颁奖典礼。到了北京，苏丝才看清楚李痴琛的真面目，也间接为郑恩仪制造了更多丑闻。 苏丝清醒的时刻发觉自己以往行径实属过分，于是与金水一起想办法帮助郑恩仪正名，而最后的最终大奖，会是有谁夺得呢？